Wochenbett 10 Veränderungen im Körper der Frau nach der Geburt

Das Wochenbett ist die postpartale Periode, die vom Tag der Geburt des Babys bis zur Rückkehr der Menstruation der Frau nach der Schwangerschaft reicht und 45 Tage dauern kann, je nachdem, wie gestillt wird.. 

Das Wochenbett ist in drei Stufen unterteilt:

• Unmittelbare postpartale Periode: Vom 1. bis zum 10. Tag nach der Geburt
• Spätes Wochenbett: Vom 11. bis zum 42. Tag nach der Geburt
• Remote Puerperium: Ab dem 43. Tag nach der Geburt

Das Wochenbett wird auch als Schutz- oder Quarantänezeit bezeichnet, da es etwa 40 Tage dauert. 

Während des Wochenbettes durchläuft die Frau viele hormonelle, physische und emotionale Veränderungen. Während dieser Zeit muss sie eine Art „Menstruation“ haben, bei der es sich tatsächlich um eine reichliche Blutung handelt, die nach der Entbindung beginnt und durchschnittlich 15 Tage dauert und allmählich abnimmt. Anfänglich ist das Blut in angemessener Menge hellrot, und im Laufe der Tage nimmt die Menge ab und seine Farbe wird dunkler und erreicht einen braunen oder gelblichen Ton, bis es vollständig verschwindet.

Notwendige Pflege während des Wochenbettes 

Unmittelbar nach der Geburt ist es wichtig, in den ersten Stunden nach der Entbindung aufzustehen und zu gehen, um:

• Verringern Sie das Thromboserisiko.
• Verbesserung des Darmtransits;
• Beitrag zum Wohlbefinden von Frauen.

Darüber hinaus sollte die Frau 6 oder 8 Wochen nach der Entbindung einen Termin beim Geburtshelfer oder Gynäkologen vereinbaren, um zu überprüfen, ob die Gebärmutter richtig heilt und keine Infektion vorliegt.

Was passiert während des Wochenbettes? 

1. Brüste

Brüste, die während der Schwangerschaft geschmeidiger und ohne Beschwerden waren, werden normalerweise steifer, weil sie voller Milch sind. Wenn die Frau nicht stillen kann, kann der Arzt ein Arzneimittel zum Trocknen der Milch angeben, und das Baby muss unter Angabe des Kinderarztes Säuglingsnahrung einnehmen. 

• Was zu tun ist: Um die Beschwerden einer vollen Brust zu lindern, können Sie alle 3 Stunden oder wann immer das Baby möchte, eine warme Kompresse auf die Brüste legen und stillen. Lesen Sie einen vollständigen Stillleitfaden für Anfänger. 

2. Bauch

Der Bauch bleibt immer noch geschwollen, da der Uterus noch nicht seine normale Größe hat, die jeden Tag abnimmt und ziemlich schlaff ist. Einige Frauen erleben einen Entzug der Bauchwandmuskulatur, eine Erkrankung, die als Bauchdiastase bezeichnet wird.

• Was zu tun ist: Das Stillen und die Verwendung des Bauchgurts helfen der Gebärmutter, zu ihrer normalen Größe zurückzukehren, und die richtigen Bauchübungen helfen, den Bauch zu stärken und die Schlaffheit des Bauches zu bekämpfen. In diesem Video finden Sie die besten Übungen nach der Geburt, um Ihren Bauch wieder aufzurichten:

Übungen zur Stärkung der Bauchmuskeln

3. Vaginalblutung

Die Sekrete aus der Gebärmutter treten nach und nach aus, so dass es zu einer menstruationsähnlichen Blutung kommt, die als Flüssigkeit bezeichnet wird und in den ersten Tagen intensiver ist, aber jeden Tag abnimmt, bis sie vollständig verschwindet. 

• Was zu tun ist: Es wird empfohlen, ein intimes Absorptionsmittel mit größerer Größe und größerem Absorptionsvermögen zu verwenden und stets den Geruch und die Farbe des Blutes zu beobachten, um Anzeichen einer Infektion wie: schlechter Geruch und leuchtend rote Farbe länger als 4 Tage schnell zu erkennen. Wenn diese Symptome vorliegen, gehen Sie so bald wie möglich zum Arzt. 

4. Kolik

Während des Stillens des Babys ist es normal, dass die Frau aufgrund der Kontraktionen, die dazu führen, dass die Gebärmutter wieder ihre normale Größe annimmt, unter Krämpfen oder Bauchbeschwerden leidet. Die Gebärmutter schrumpft um ca. 1 cm pro Tag, daher sollte dieses Unbehagen nicht länger als 20 Tage dauern.. 

• Was zu tun ist: Das Anlegen einer warmen Kompresse am Bauch kann mehr Komfort bringen, während die Frau stillt. Wenn es sehr ärgerlich ist, kann die Frau das Baby für einige Minuten von der Brust entfernen und dann das Stillen wieder aufnehmen, wenn die Beschwerden etwas nachlassen. 

5. Beschwerden in der Intimregion 

Es tritt bei Frauen auf, die eine normale Entbindung mit Episiotomie hatten, und es ist notwendig, mit Stichen zu schließen. Aber jede Frau, die geboren hat, hat Veränderungen in ihrer Vagina, die in den ersten Tagen nach der Geburt ebenfalls erweitert und geschwollen werden. 

• Was zu tun ist: Waschen Sie den Bereich bis zu 3 Mal täglich mit Wasser und Seife. Baden Sie nicht vor 1 Monat. Normalerweise heilt der Bereich schnell und in 2 Wochen sollten die Beschwerden vollständig verschwinden. 

6. Harninkontinenz

Es ist normal in der Zeit nach der Geburt, insbesondere wenn die Frau eine normale Entbindung hatte, aber es kann auch bei Patienten mit Kaiserschnitt auftreten. Es ist der plötzliche Drang zu urinieren, da es schwierig ist, die Pisse vollständig zu kontrollieren, während immer noch Urin im Höschen austritt.

• Was zu tun ist: Kegel-Übungen sind eine hervorragende Möglichkeit, Ihren Urin normal zu kontrollieren. Sehen Sie, wie diese Übungen gegen Harninkontinenz durchgeführt werden.

7. Narbe des Kaiserschnitts 

Die Narbe des Kaiserschnitts muss täglich überprüft werden, die Stiche werden normalerweise innerhalb von 8 Tagen entfernt und die Frau kann normal baden. 

• Was zu tun ist: Die Verwendung einer Bauchorthese kann dazu beitragen, die Beschwerden im Narbenbereich zu verringern. Außerdem sollte 2-3 Mal täglich eine Heilsalbe verwendet werden, um die Narbe so diskret wie möglich zu gestalten. In bestimmten Fällen kann eine Ansammlung von Flüssigkeit direkt unter der Narbe des Seroms auftreten, die mit einer von der Krankenschwester platzierten Spritze oder einem Abfluss entfernt werden muss. Erfahren Sie alles über Serome. 

8. Menstruation 

Die Rückkehr der Menstruation hängt davon ab, ob die Frau stillt oder nicht. Wenn ausschließlich gestillt wird, kehrt die Menstruation nach ungefähr 6 Monaten zurück. Es ist jedoch erforderlich, Verhütungsmethoden anzuwenden, um eine Schwangerschaft während dieser Zeit zu vermeiden. Wenn die Frau nicht stillt, kehrt die Menstruation in ungefähr 1 oder 2 Monaten zurück. 

• Was zu tun ist: Überprüfen Sie, ob die Blutung nach der Entbindung normal aussieht, und beginnen Sie mit der Empfängnisverhütung, wenn der Arzt oder die Krankenschwester Sie dazu auffordert. Der Tag, an dem die Menstruation zurückkehrt, sollte notiert werden, um dem Arzt beim nächsten Termin anzuzeigen. Wissen, wann Sie sich über postpartale Blutungen Sorgen machen müssen.

9. Verhütungsmethoden 

Die Anwendung von Verhütungsmethoden sollte mit dem Arzt besprochen werden 

• Was zu tun ist: Die Frau kann am 15. Tag nach der Geburt des Babys oder nach ärztlichem Rat zur Antibabypille zurückkehren. 

10. Geschlechtsverkehr 

Es wird nur empfohlen, 40 Tage nach der Geburt des Kindes wieder Sex zu haben, wenn die Gebärmutter bereits geheilt ist, sich die Frau besser fühlt und kein Infektionsrisiko mehr besteht.. 

• Was zu tun ist: Obwohl es keine Penetration geben kann, ist es möglich, die Intimität des Paares während dieser Zeit aufrechtzuerhalten. Die gleichen Übungen zur Bekämpfung von Harninkontinenz tragen auch zur Verbesserung der Libido und des intimen Kontakts bei.