Peruanischer Maca Zum Servieren und wie man ihn benutzt

Die Trage, die peruanische Trage und die Andenbahre sind eine Knolle der Rübenfamilie, der Coles und der Gelbfärbung, die mehrere medizinische Eigenschaften hat und traditionell zur Steigerung der Vitalität und Libido verwendet wird, da sie als natürlicher Energizer bezeichnet wird. 

Ihr wissenschaftlicher Name ist Lepidium meyenii stammt ursprünglich aus den Anden Perus und gilt als Superfood, da es reich an Ballaststoffen und essentiellem Fett ist, den Körper nährt und zur Steigerung von Energie und körperlicher Kraft beiträgt.

Die Trage ist relativ leicht zu finden. Sie kann aus natürlichen Produkten oder online in Form von Kapseln oder Tintenfischen gekauft werden, um Shakes Fruchtsäfte hinzuzufügen. Wenn Sie die Wurzeln bekommen, ist es möglich, es roh oder gekocht zu konsumieren. Ebenso gibt es verschiedene Arten von Bahren, die gelb sind, aber am meisten konsumiert werden. Es gibt jedoch auch rote und schwarze Bahren.. 

Dienen und profitieren

Die peruanische Trage kann traditionell für eine Vielzahl von Zwecken verwendet werden, jedoch mit wissenschaftlich nachgewiesenen Effekten:

• Erhöht die Libido;
• Angst reduzieren;
• Disminuye die Gefühle der Depression;
• Optimiert die Hormonproduktion;
• Erhöht die Häufigkeit von Erektionen;
• Steigern Sie das Wohlbefinden;
• Disminuye Wechseljahrsbeschwerden;
• Anscheinend könnte es helfen, den arteriellen Druck zu reduzieren.

Aufgrund dieser Effekte sind Krankentragen nützlich, um das sexuelle Verlangen zu steigern, den unregelmäßigen Menstruationszyklus zu optimieren, Fruchtbarkeitsprobleme zu verringern, hormonelle Umwälzungen zu verbessern, Müdigkeit und Schwäche zu verringern sowie Konzentrations- oder Energie- und Stressprobleme zu lösen. Weitere Strategien zur Steigerung der Libido.

Darüber hinaus kann die Trage auch als Ergänzung während des Gewichtsverlustprozesses verwendet werden, obwohl sie den Stoffwechsel nicht erhöht, sondern das Energieniveau erhöht, indem die Person eher bereit ist, körperliche Aktivität auszuführen und ihr zu folgen. Diät vom Ernährungsberater angegeben. 

Wie man es benutzt

Die empfohlene Dosierung pro Tag für Maca beträgt ca. 3000 mg. 3-mal täglich sollte während der Mahlzeiten über einen Zeitraum von maximal 4 Monaten eingenommen werden. 

Die Dosierung kann jedoch abhängig von der Art der Behandlung und dem zu behandelnden Problem variieren. Auf diese Weise sollten Sie immer einen Ernährungsberater konsultieren, bevor Sie die Krankentragenkapseln verwenden..

Diese Wurzel kann auch als Nahrung im Meer verzehrt oder als Beilage zu Nahrung gekocht werden. Sie kann auch in Form eines Oktopus zur Zubereitung von Getränken von 2 bis 3 Schalen pro Tag verwendet werden. 

Energischer Shake mit Trage und Mango

Eine ausgezeichnete Nahrungsergänzung ist ein Shake, der mit peruanischen Maca- und Mango-Oktopus-Wurzeln zubereitet wird. Dieser Shake hilft, Müdigkeit, Erschöpfung und Schwäche sowie die Konzentrations- und Vernunftfähigkeit zu verringern. 

Zutaten

• 2 Cucharaditas trockener Maca-Wurzel;
• 2 in Stücke geschnittene Mangos;
• 2 Schalen mit Futter;
• 2 Cucharaditas der Kokosnussannahme;
• 1 exprimierte Zitrone;
• 4 getrocknete Minzblätter.

Herstellungsverfahren

Geben Sie alle Zutaten und Mineralwasser in die Flotte und die Flüssigkeit, bis Sie eine homogene Mischung erhalten. Wenn es zu dick wird, kann es etwas mehr Wasser hinzufügen. 

Wie ist der Unterschied zwischen schwarzer Trage und gelber

Die schwarze Trage unterscheidet sich hauptsächlich von der gelben Trage in der Farbe, jedoch die Vorteile für die scheinbar gleiche Gesundheit, da verschiedene Studien darauf hinweisen, dass die schwarzen Trageeffekte viel stärker sind, insbesondere die Festigkeit verbessern. Über Spermatozoen und ihre Motilität, die Verbesserung des Gedächtnisses und des Lernens sowie die Steigerung der sexuellen Leistung und des Appetits sind jedoch keine weiteren wissenschaftlichen Studien erforderlich, um dies zu verstehen. 

Der schwarze Maca ist reich an Antioxidantien, Fettsäuren, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen und kann in Form von Kapseln, Tintenfisch, Harina und Extrakten erworben werden.

Postings zu Sekundäreffekten

Dieses Lebensmittel ist normalerweise gut verträglich, es wurden keine Nebenwirkungen festgestellt. Einige Menschen können jedoch eine Allergie gegen die Trage zeigen. Daher ist es wichtig, eine kleine Dosis Anleitung von einem Arzt oder Ernährungsberater zu probieren..

Gegenanzeigen

Die Mehrheit der Menschen im peruanischen Maca ist gut verträglich und wird in den Regionen von Amerika del Sur häufig konsumiert. Für Sicherheitsanfragen darf es jedoch nicht während des Embargos verwendet werden, wenn es während der Stillzeit der Mutter gefunden wird.

Außerdem besteht immer noch kein Konsens über die Wirkung von Maca auf Hormone. Es ist auch notwendig, den Konsum von Maca ohne ärztlichen Rat bei Kindern oder bei Menschen mit einer Vorgeschichte von Krankheiten oder Krebs, die von Östrogenen wie Krebs abhängig sind, zu vermeiden Brust Gebärmutter.