10 Vorteile von Kurkuma, wie man es verwendet und seine Auswirkungen auf den Körper

Kurkuma, Kurkuma, Kurkuma oder Kurkuma ist eine Art Wurzel mit medizinischen Eigenschaften. Es wird normalerweise in Pulverform verwendet, um Fleisch oder Gemüse zu würzen, insbesondere in Indien und den östlichen Ländern..

Kurkuma hat nicht nur ein großes antioxidatives Potenzial, sondern kann auch als natürliches Heilmittel zur Verbesserung von Magen-Darm-Problemen, Fieber, Erkältungskrankheiten und sogar zur Senkung des Cholesterinspiegels eingesetzt werden.

Kurkuma ist eine Pflanze mit langen, glänzenden Blättern von etwa 60 cm Länge mit Orangenwurzeln. Sein wissenschaftlicher Name ist Lange Kurkuma und kann in Reformhäusern, Drogerien und sogar auf einigen Märkten zu einem Durchschnittspreis von 10 Reais gekauft werden.

Wofür ist es und welche Vorteile 

Die Haupteigenschaften von Kurkuma sind seine entzündungshemmende, antioxidative, antibakterielle und verdauungsfördernde Wirkung. Daher hat diese Pflanze mehrere Vorteile für den Körper, wie zum Beispiel:

1. Die Verdauung verbessern;
2. Unterstützung beim Abnehmen;
3. Erkältung und Grippe bekämpfen;
4. Vermeiden Sie Asthmaanfälle.
5. Leberprobleme entgiften und behandeln;
6. Regulieren Sie die Darmflora;
7. Cholesterin regulieren;
8. Stimulieren Sie das Immunsystem;
9. Linderung von Hautentzündungen wie Ekzemen, Akne oder Psoriasis;
10. Verbesserung der natürlichen Inflationsbekämpfung.

Darüber hinaus kann Kurkuma als Stärkungsmittel für das Gehirn verwendet werden, hilft bei der Hemmung von Blutgerinnseln und hilft sogar, Symptome von prämenstruellen Verspannungen zu lindern.

Der Wirkstoff, der für das medizinische Potenzial von Kurkuma verantwortlich ist, ist Curcumin, das sogar als Gel oder Salbe zur Behandlung von Hautwunden wie Verbrennungen untersucht wurde, da es in wissenschaftlichen Studien hervorragende Ergebnisse gezeigt hat.

Schauen Sie sich diese Tipps im folgenden Video an:

VORTEILE VON CURUM

Wie man es benutzt 

Der am häufigsten verwendete Teil von Kurkuma ist das Pulver aus der Wurzel, um Lebensmittel zu würzen, aber es kann auch in Form von Kapseln konsumiert werden. Darüber hinaus können seine Blätter auch zur Herstellung einiger Tees verwendet werden.

• Kurkuma-Infusion: 1 Kaffeelöffel Kurkumapulver in 150 ml kochendes Wasser geben und ca. 10 bis 15 Minuten stehen lassen. Trinken Sie nach dem Aufwärmen zwischen den Mahlzeiten bis zu 3 Tassen pro Tag.
• Kurkuma Kapseln: Im Allgemeinen beträgt die empfohlene Dosierung 2 Kapseln mit 250 mg alle 12 Stunden, insgesamt 1 g pro Tag. Die Dosierung kann jedoch je nach zu behandelndem Problem variieren.
• Kurkuma Gel: Mischen Sie einen Esslöffel Aloe Vera mit Kurkumapulver und tragen Sie es auf Entzündungen der Haut wie Psoriasis auf.

Erfahren Sie, wie Sie Kurkuma in Hausmitteln gegen rheumatoide Arthritis oder Hausmittel gegen hohe Triglyceride verwenden.

Mögliche Nebenwirkungen

Die Nebenwirkungen von Kurkuma hängen mit seiner Überbeanspruchung zusammen, die zu Magenreizungen und Übelkeit führen kann.

Wer sollte nicht verwenden

Trotz mehrerer gesundheitlicher Vorteile ist Kurkuma bei Patienten, die Antikoagulanzien einnehmen, und bei Verstopfung der Gallenwege aufgrund von Gallensteinen kontraindiziert. Kurkuma in der Schwangerschaft oder Stillzeit sollte nur unter ärztlichem Rat angewendet werden.