10 gesundheitliche Vorteile von Zimt

Zimt kann als Heilpflanze verwendet werden, da er Eigenschaften hat, die die Gesundheit des Einzelnen verbessern.

Die Hauptvorteile von Zimt sind:

1. Helfen Sie, Diabetes zu kontrollieren weil es die Verwendung von Zucker verbessert;
2. Verdauungsstörungen verbessern wie Gas, krampfhafte Probleme und zur Behandlung von Durchfall aufgrund seiner antibakteriellen, krampflösenden und entzündungshemmenden Wirkung;
3. Infektionen der Atemwege bekämpfen da es eine trocknende Wirkung auf die Schleimhäute hat und ein natürliches Expektorans ist;
4. Verringern Sie Müdigkeit und verbessern Sie die Stimmung weil es die Widerstandsfähigkeit gegen Stress erhöht;
5. Helfen Sie mit, Cholesterin zu bekämpfen das Vorhandensein von Antioxidantien;
6. Hilfe bei der Verdauung, besonders wenn es mit Honig gemischt wird, weil Honig Enzyme enthält, die die Verdauung erleichtern und die antibakterielle, krampflösende und entzündungshemmende Wirkung von Zimt fördern;
7. Verringern Sie das Krebsrisiko zum Enthalten einer hohen Menge an Antioxidantien, die Metaboliten und freie Radikale eliminieren, die für verschiedene Arten von Krankheiten im Körper verantwortlich sind;
8. Verringert den Appetit weil es reich an Fasern ist;
9. Reduziert die Fettansammlung weil es die Empfindlichkeit des Gewebes gegenüber der Wirkung von Insulin verbessert;
10. Verbessert den intimen Kontakt weil es ein Aphrodisiakum ist und die Durchblutung verbessert, die Empfindlichkeit und das Vergnügen erhöht, was auch den sexuellen Kontakt begünstigt.

Zimt kann auf verschiedene Arten verwendet werden. Eine davon besteht darin, das Zimtpulver über Desserts, Cremes, Mousses und Brei zu streuen und so alle zu haben Vorteile von Zimtpulver. Eine andere Möglichkeit, Zimt zu konsumieren, ist Tee. Schauen Sie sich das Rezept für Ingwer und Zimttee gegen Husten an.

Schauen Sie sich diese Vorteile im folgenden Video an:

Vorteile von CINNAMON

Zimt Nährwertangaben

Alles haben gesundheitliche Vorteile von Zimt Nehmen Sie einfach 1 Teelöffel gemahlenen Zimt pro Tag.

Wie man Zimt benutzt

Die verwendeten Teile von Zimt sind seine Rinde, die in Supermärkten in Form von Zimtstangen vorkommt, und sein ätherisches Öl, das in Reformhäusern oder Drogerien erhältlich ist..

Eine beliebte Möglichkeit, die Vorteile von Zimt zu genießen, besteht darin, ihn als Gewürz für Fleisch, Fisch, Hühnchen und sogar Tofu zu verwenden. Dazu einfach mahlen, 2 Anissterne, 1 Teelöffel Pfeffer, 1 Teelöffel grobes Salz und 2 Teelöffel Zimt. Bewahren Sie das Gewürz im Kühlschrank auf und es ist jederzeit einsatzbereit. 

Eine andere sehr beliebte Form ist Zimttee. Zum Zubereiten 1 Zimtstange in eine Tasse kochendes Wasser geben und 10 Minuten stehen lassen. Verbrauchen Sie dann bis zu 3 Tassen pro Tag vor den Mahlzeiten.

1 Teelöffel Zimtpulver auf Obstsalat oder Haferflocken zu streuen, ist eine großartige Strategie, um den Blutzucker auf natürliche Weise zu senken. Sie ist nützlich bei der Kontrolle von Diabetes und zur Gewichtsreduktion. Sehen Sie, wie Sie die Zimtdiät so gestalten, dass sie bis zu 4 kg pro Monat verliert.

Zimteigenschaften

Zimt hat eine antibakterielle, antivirale, antimykotische und antioxidative Wirkung, stimuliert auch die Abwehrkräfte des Körpers und wirkt krampflösend, anästhesierend und probiotisch. Daher ist Zimt gut zur Verbesserung der Durchblutung, zur Senkung des Cholesterinspiegels, zur Erhöhung der Stressresistenz, zur Verbesserung der Insulinwirkung, zur Verbesserung der mentalen Energie, der Konzentration und der persönlichen Motivation. Es ist auch gut zum Trocknen von Schleim, ist reich an Magnesium und kontrolliert Muskelschmerzen und Steifheit.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Zu den Nebenwirkungen von Zimt gehören Allergien und Hautreizungen. Sie sollten nicht bei Magen- oder Darmgeschwüren eingenommen werden. Zimt sollte auch während der Schwangerschaft nicht konsumiert werden, da er die Kontraktion der Gebärmutter begünstigt, was zu Fehlgeburten oder Frühgeburten führen kann..

Gesunde Zimtrezepte

Bananen-Zimt-Kuchen-Rezept

Zutaten:

• 5 Eier
• 2 und ¼ Tassen Weizenmehl
• 1 Tasse Demerara-Zuckertee
• 1 Esslöffel Backpulver
• ¾ Tassen Milchtee
• 2 zerdrückte Bananen
• 1 Tasse Öltee
• ½ Tasse zerkleinerter Walnusstee

Vorbereitung:

Eier, Zucker, Milch und Öl in einem Mixer ca. 5 Minuten schlagen. Fügen Sie dann das Mehl und das Backpulver hinzu und schlagen Sie etwas mehr, um alles zu mischen. Zum Schluss den Teig in einen Behälter geben, die zerdrückten Bananen und die zerkleinerten Walnüsse hinzufügen und gut umrühren, bis der Teig gleichmäßig ist.

Den Teig in eine gefettete Pfanne geben und in einen auf 180 ° vorgeheizten Ofen goldbraun stellen. Dann streuen Sie Zimt auf den Kuchen.

Gebackener Apfel mit Zimtrezept

Zutaten:

• 2 Einheiten von Apple
• 2 Einheiten Zimtstange
• 2 Esslöffel brauner Zucker

Vorbereitung:

Waschen Sie die Äpfel und entfernen Sie den Mittelteil, in dem sich der Stiel und die Samen befinden, ohne die Äpfel zu zerbrechen. Legen Sie die Äpfel in eine Auflaufform, legen Sie eine Zimtstange in die Mitte und bestreuen Sie sie mit Zucker. 15 Minuten bei 200 ° C backen oder bis die Äpfel sehr weich sind.