Zitronensauce Rezept, um Ihnen beim Abnehmen zu helfen

Dieses Rezept für Zitronensauce ist eine gute Option zum Würzen von Lebensmitteln in der Diät, um Gewicht zu verlieren, verleiht gekochtem Gemüse einen besseren Geschmack und ohne fetthaltige Saucen, die normalerweise in Diäten zur Gewichtsreduktion verwendet werden, und fügt keine Kalorien hinzu..

Dieses Dressing kann auf heißen Kartoffeln oder jedem Salat oder auf weißem Käse verwendet werden.

Zutaten

1 gehackte Knoblauchzehe
1 Teelöffel Senfkörner
Schale und Saft von 2 Zitronen schälen
1 Esslöffel Weißweinessig
1 Esslöffel Olivenöl
3 Esslöffel gehackter Koriander oder Petersilie
Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Herstellungsverfahren

Knoblauch, Senf, Schale und Zitronensaft in eine Schüssel geben und gut mischen. Fügen Sie das Olivenöl unter ständigem Rühren hinzu und fügen Sie den Koriander hinzu. Zum Schluss den Pfeffer abschmecken.

Saucen zum Abnehmen sind Saucen, bei denen die kalorienreichsten Bestandteile wie Mayonnaise, Ketchup, Sauerrahm oder Butter mit Joghurt, Zitronensaft, Essig, Rosmarin, Thymian oder anderen aromatischen Kräutern ersetzt werden, die den Geschmack von Lebensmitteln verbessern können ohne Kalorien hinzuzufügen.

Siehe andere Gewürze in: Gewürze, die Gewicht verlieren.