Dukan Brot Rezept

Dieses Rezept für Dukan-Brot ist ein Rezept mit niedrigem Kohlenhydratgehalt und kann daher in der 3. Phase der Dukan-Diät verwendet werden, da Sie in dieser Phase der Diät beginnen, Lebensmittel mit Kohlenhydraten einzuführen. Erfahren Sie mehr über jede Phase der Dukan-Diät.

Um dieses Brot zu essen, können Sie zum Beispiel 1 Scheibe Weißkäse oder Putenbrust hinzufügen.

Zutaten

7 Esslöffel Haferkleie
5 Esslöffel Weizenkleie
1 Kaffeelöffel Süßstoffpulver
2 Eier
1 Teelöffel Backpulver
Eine halbe Tasse Magermilchtee
2 Esslöffel Magermilchpulver
1 Esslöffel leichter Quark
Salz nach Geschmack
Zimtpulver nach Geschmack
1 Teelöffel Vanille-Essenz

Herstellungsverfahren

Heizen Sie den Ofen auf 180 ºC und fetten Sie eine Laibpfanne ein. Mischen Sie in einer Schüssel alle trockenen Zutaten außer der Hefe und fügen Sie sie zu den anderen bereits gemischten Zutaten hinzu. Die Hefe muss hinzugefügt werden, nachdem die Mischung homogenisiert wurde. Dann einfach in die Pfanne gießen und ca. 25 Minuten backen.

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