Vitaminrezept für festsitzenden Darm

Dieses Vitaminrezept für den festsitzenden Darm ist gut, weil es Milchkefir enthält, ein Getränk mit Probiotika, das die Darmflora ausgleicht, die Funktion des Darms verbessert und so Verstopfung lindert.

Zutaten:

• 100 ml Milchkefir
• 100 ml Wasser
• 125 g Erdbeere

Vorbereitung:

Milchkefir, Wasser und Erdbeeren in einen Mixer geben und gut verquirlen. In Glasbecher gießen und mit ganzen Erdbeeren dekorieren, wenn Sie möchten.

Milchkefir ist eine ausgezeichnete Basis für Vitamine, da sein bitterer Geschmack das Aroma der Frucht ausgleicht. Neben der Verwendung von Milch in Kefirkörnern können Sie auch Kokoswasser oder auch nur Wasser verwenden.

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• Kefir