Traubensaft zur Senkung des Cholesterinspiegels
Traubensaft zur Senkung des Cholesterinspiegels ist ein großartiges Hausmittel, da die Traube eine Substanz namens Resveratrol enthält, die bei der Senkung des schlechten Cholesterins hilft und ein starkes Antioxidans ist.
Resveratrol ist auch in Rotwein enthalten und kann daher auch eine gute Option sein, um zur Kontrolle des Cholesterinspiegels im Blut beizutragen. Es wird empfohlen, maximal 1 Glas Rotwein pro Tag zu trinken. Diese natürlichen Strategien schließen jedoch nicht die Notwendigkeit aus, die Ernährung anzupassen, Sport zu treiben und die vom Kardiologen angegebenen cholesterinsenkenden Medikamente einzunehmen.
Erfahren Sie alles über Resveratrol unter Wofür Resveratrol ist.
1. Einfacher Traubensaft
Zutaten
- 1 kg Traube;
- 1 Liter Wasser;
- Zucker nach Geschmack.
Herstellungsverfahren
Die Trauben in eine Pfanne geben, eine Tasse Wasser hinzufügen und ca. 15 Minuten kochen lassen. Den entstehenden Saft abseihen und zusammen mit Eiswasser und Zucker nach Belieben in den Mixer geben. Vorzugsweise sollte Zucker gegen Stévia ausgetauscht werden, einen natürlichen Süßstoff, der beispielsweise für Diabetiker besser geeignet ist.
2. Roter Fruchtsaft
Zutaten
- Eine halbe Zitrone;
- 250 g rosa kernlose Trauben;
- 200 g rote Früchte;
- 1 Teelöffel Leinsamenöl;
- 125 ml Wasser.
Den aus den Früchten extrahierten Saft in einem Mixer im Mixer mit den restlichen Zutaten und Wasser schlagen.
Einer der Traubensäfte sollte täglich während des Fastens getrunken werden, um den Cholesterinspiegel zu senken. Eine andere Möglichkeit besteht darin, eine Flasche konzentrierten Traubensaft zu kaufen, der in einigen Supermärkten oder Fachgeschäften erhältlich ist, eine kleine Menge Wasser zu verdünnen und täglich zu trinken. In diesem Fall sollten Sie nach ganzen Traubensäften suchen, die biologisch sind, da sie weniger Zusatzstoffe enthalten.
