3 Hausmittel gegen Muskelschwäche

Ein gutes Hausmittel gegen Muskelschwäche ist Karottensaft, Sellerie und Spargel. Spinatsaft oder Brokkoli und Apfelsaft sind jedoch auch gute Optionen.

1. Karottensaft, Sellerie und Spargel 

Karotten-, Sellerie- und Spargelsaft ist reich an Mineralien wie Kalium, Eisen und Kalzium, die die Muskeln stärken und die Schwäche beim Reinigen des Körpers verringern.

Zutaten

• 3 Karotten
• 3 Selleriestangen
• 2 Spargel
• 500 ml Wasser

Herstellungsverfahren

Die Zutaten in einen Mixer geben und schlagen, bis eine homogene Mischung entsteht. Trinken Sie 3 Gläser Saft pro Tag.

2. Spinatsaft

Spinatsaft gegen Muskelschwäche ist eine großartige Quelle für Eisen und Vitamine, die den Blutsauerstoffgehalt begünstigt und die Muskelfasern stärkt.

Zutaten

• 2 Karotten
• 5 Blätter Spinat
• 1 Prise Muskatnuss

Herstellungsverfahren

Die Zutaten in einen Mixer geben und schlagen, bis eine homogene Mischung entsteht. Trinken Sie 2 Gläser pro Tag.

3. Brokkolisaft mit Apfel 

Brokkoli und Apfelsaft gegen Muskelschwäche enthalten Magnesium, Kalium sowie die Vitamine K und E, die wichtige Nährstoffe zur Stärkung der Muskeln und zur Verbesserung der körperlichen Ausdauer sind.

Zutaten

• 2 Äpfel
• 50 g Brokkoli

Herstellungsverfahren

Führen Sie die Zutaten durch die Zentrifuge und mischen Sie, bis eine konsistente Mischung erhalten wird. Trinken Sie 2 Gläser Saft pro Tag. Fügen Sie Wasser hinzu, wenn die Mischung zu dick wird.