Wie man Gewicht verliert, indem man Tee trinkt

Ein guter Weg, um schneller Gewicht zu verlieren, ist das Trinken von Tee. Tee schafft es, das Verlangen nach Süßigkeiten zu beseitigen, das Verbrennen von Fetten zu erleichtern, das Sättigungsgefühl zu fördern und schlechte Laune abzuschrecken.

Einige der am besten geeigneten Tees, um leicht Gewicht zu verlieren, sind Ingwertees, grüner Tee und Mate-Tee, da sie den Stoffwechsel stark ankurbeln und die Fettverbrennung fördern, auch wenn Sie nicht trainieren.

Es ist jedoch zu beachten, dass es wichtig ist, eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung beizubehalten und mindestens dreimal pro Woche Sport zu treiben, um die besten Ergebnisse zu erzielen..

1. Wie man Ingwertee zubereitet

Ingwertee ist ideal zur Gewichtsreduktion, da er ein Diuretikum ist, den Stoffwechsel beschleunigt, Kalorien verbrennt und die Verdauung erleichtert, die Darmentleerung weiter verbessert, Verstopfung und aufgeblähten Bauch bekämpft.

• Tee machen: 1 Teelöffel geriebenen Ingwer in eine Pfanne mit 1 Liter Wasser geben und ca. 8 Minuten kochen lassen. Decken Sie nach dem Ausschalten der Heizung die Kanne ab, lassen Sie den Tee erwärmen, abseihen und mehrmals täglich trinken. Nehmen Sie 1 Liter dieses Tees pro Tag.

Ingwertee kann auch mit Zitrone und Honig gemischt werden, was ihn aufgrund seiner antiseptischen Eigenschaften zu einem hervorragenden Hausmittel gegen Grippe, Halsschmerzen und Kopfschmerzen macht. In diesem Fall fügen Sie einfach 1 Löffel Honig und 1 Scheibe Zitrone zu jeder Tasse des fertigen Ingwertees hinzu.

Ingwertee mit Zimt ist aufgrund seiner aphrodisierenden Eigenschaften auch ein ausgezeichnetes sexuelles Stimulans und nimmt den Wunsch nach Süßigkeiten weg.

2. Wie man grünen Tee zubereitet

Grüner Tee ist ein guter Tee für diejenigen, die Gewicht verlieren möchten, da er ein Diuretikum ist, schlechte Laune abschreckt, Müdigkeit reduziert, den Stoffwechsel steigert, indem der Körper mehr Kalorien verbraucht, selbst wenn er gestoppt wird. Darüber hinaus verbessert es das Immunsystem und beugt verschiedenen Krankheiten wie Arthritis, Herzerkrankungen und Krebs vor.

• Für grünen Tee: 2 Esslöffel grüner Tee oder 1 Beutel grüner Tee in 1 Tasse kochendes Wasser geben und 5 Minuten stehen lassen. Erwarten Sie, sich als nächstes zu erwärmen, abzusieben und zu trinken, ohne zu süßen.

Da grüner Tee bitter ist und nicht jeder diesen Geschmack schätzt, können Sie alle seine Vorteile erzielen, indem Sie grünen Tee in Kapselform einnehmen, der den gleichen Effekt wie zu Hause zubereiteter Tee hat und auch abnimmt. Empfohlen werden 2 Kapseln grüner Tee pro Tag oder 1 Liter hausgemachter Tee.

Lernen Sie Matcha-Tee kennen, ein Kraut, das stärker ist als grüner Tee.

3. Wie man Mate Tee zubereitet

Mate-Tee eignet sich aufgrund seiner harntreibenden Eigenschaften und seines hohen Fasergehalts, der nicht nur das Sättigungsgefühl fördert, sondern auch den Darmtransit erleichtert, hervorragend zur Gewichtsreduktion.

Weitere Vorteile von Mate-Tee sind: Steigerung des Stoffwechsels, Erleichterung der Fettverbrennung, Bekämpfung der durch das Übergewicht verursachten Entzündung und Bekämpfung der körperlichen und geistigen Müdigkeit, die immer noch ein großartiges natürliches Abführmittel ist.

• Für Kumpel Tee: 1 Teelöffel Mate in eine Tasse geben und mit kochendem Wasser bedecken. Abdecken, erwärmen, abseihen und als nächstes trinken, ohne zu süßen.

Bei regelmäßigem Verzehr kann Mate-Tee in einem Monat immer noch etwa 10% des schlechten Cholesterins senken.

Mate-Tee enthält Koffein. Daher sollten Personen, die auf diese Substanz empfindlich reagieren, nach 18 Uhr keinen Tee mehr trinken, um Schlaflosigkeit zu vermeiden. Gerösteter Mate-Tee kann warm oder gefroren verzehrt werden, ohne seine Eigenschaften zu verlieren.

4. Wie man Kräutertee zubereitet

Kräutertee eignet sich hervorragend zur Gewichtsreduktion, da er nur wenige Kalorien enthält, den Stoffwechsel steigert, die Fettverbrennung begünstigt und die Bereitschaft erhöht, sich dem Druck des Alltags zu stellen.

• Für Kräutertee: 1 Esslöffel der folgenden Kräuter geben: Hibiskus; Buggy; Schachtelhalm; heilige Kaskara; Leutnant Stock und grüner Tee in einer Pfanne zusammen mit 1 Liter Wasser und zum Kochen bringen. Schalten Sie nach 10 Minuten die Heizung aus und lassen Sie sie abkühlen. Abseihen und reservieren.

Eine gute Idee ist es, diesen Tee in eine Flasche Mineralwasser zu geben und ihn tagsüber nach und nach zu trinken, wobei das Wasser ersetzt wird. Nehmen Sie mindestens 1 Liter pro Tag. Eine andere Alternative ist die Verwendung von 30 Kräutertees, um den Gewichtsverlust zu beschleunigen.

Um bessere Ergebnisse zu erzielen und schneller abzunehmen, wird empfohlen, eines der oben genannten Rezepte zu wählen und es mindestens 1 Monat lang mit regelmäßiger körperlicher Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung in Verbindung zu bringen..

Sehen Sie sich im Video unten an, was zu tun ist, um den Hunger zu überwinden:

Vom Hunger zum Abnehmen gewinnen