Apfelsaft zur Gewichtsreduktion
Apfelsaft ist ein großartiges Hausmittel zur Gewichtsreduktion, da er reich an Pektin ist, einer Art Faser, die im Magen ein Gel bildet, das den Appetit verringert und kontrolliert. Zusätzlich zu diesem Effekt reguliert Pektin auch den Darmtransit und hilft dem Körper, Giftstoffe über den Stuhl freizusetzen.
Darüber hinaus enthält dieser Saft die Vitamine A, B1, B2, B6 und C sowie Mineralien aus Eisen, Silizium, Mangan und Kalium, wodurch die tägliche Ernährung ohne Kontraindikationen oder Nebenwirkungen problemlos angereichert wird..
Apfelsaft mit Kiwi
Zutaten
- 2 Äpfel
- 1 Kiwi
- 300 ml Wasser (optional)
Herstellungsverfahren
Um diesen Apfelsaft zuzubereiten, der eigentlich ein hervorragendes Mittel zur Gewichtsreduktion ist, geben Sie die Äpfel zusammen mit dem Wasser in die Zentrifuge und extrahieren Sie den reinen Saft.
Dieser Saft sollte zwischen den Mahlzeiten getrunken werden.
Apfelsaft mit Ingwer
Zutaten
- 2 Äpfel
- 1 Teelöffel Leinsamen
- 1 cm Ingwer
- 1 Glas Wasser
Herstellungsverfahren
Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut mischen. Nach diesem Vorgang muss der Saft mit einem Teelöffel Stevia-Süßstoff gesüßt werden. Dieses Hausmittel sollte mindestens einmal am Tag getrunken werden.
