7 Ursachen von Schmerzen in Talon und was zu tun ist

Es gibt verschiedene Ursachen für die Schmerzen in der Ferse, von Veränderungen in der Form des Fußes über das Treten, Übergewicht, Verletzungen des Fußes, einen Schlaganfall bis hin zu noch schwerwiegenderen entzündlichen Erkrankungen wie Plantarfasziitis, Bursitis oder Gicht , die ständige Schmerzen im Weg verursachen können, sowie in beiden Teilen auftreten.

Um die Schmerzen zu lindern, wird empfohlen, den Traumatologen zu konsultieren und den Physiotherapeuten zu konsultieren, der die Ursache identifizieren und die unzureichendsten Behandlungen angeben kann, die die Verwendung von entzündungshemmenden Medikamenten, die Orthese für die Torten, die Aufrechterhaltung der Ruhe und die Techniken von sein können Physiotherapie zur Haltungskorrektur, Dehnung und Gelenkstärkung.

Einige häufige Ursachen für Schmerzen in der Klaue und was in jedem Fall zu tun ist, sind:

1. Biomechanische Veränderungen

Die Veränderungen in der Form des Fußes oder der Art des Gehens, die seit der Geburt mit der Person zur Verfügung gestellt wurden, werden während des gesamten Lebens erfasst, beispielsweise als flache Ebene sowie Genu Varo die el Genu Valg del retropié sind wichtige Ursachen für dolor en el talón. Dies ist auf Modifikationen zurückzuführen, die eine schlechte Unterstützung des Kuchens im Suelo verursachen und dazu führen können, dass eine Artikulation überlastet wird, die nicht deberían ist.

Was zu tun ist: In einigen Fällen können Haltungskorrekturübungen, die Verwendung von Orthesen und Quadraten angezeigt sein, einschließlich Operationen. Es ist jedoch erforderlich, dem Traumatologen und dem Physiotherapeuten zu folgen, damit die Änderungen und die Planung der Behandlung bewertet werden können..

Es sollte nicht vergessen werden, dass Frauen, die Reißnägel verwenden, eine Art vorübergehende "Deformität" in der Biomechanik der Füße verursachen, die die Sehne und den Wadenmuskel beeinträchtigen kann, was auch eine Ursache für Schmerzen im Talon ist..

2. Schläge und Verletzungen

Ein Penner-Trauma, das durch einen Schlag oder einen Sprung während eines Autos aufgrund des Verschleißes des Schuhs verursacht wird, kann Schmerzen in der Region verursachen, die mehrere Tage andauern und Verletzungen in Haut, Muskeln und Muskeln verursachen können.

Was zu tun ist: Es wird empfohlen, eine Pause einzulegen, die je nach Intensität der Verletzung variiert. Sie kann jedoch zwischen 2 Tagen und 1 Woche liegen. Wenn der Schmerz anhält, wäre eine Beurteilung durch den Traumatologen erforderlich, um festzustellen, ob schwerwiegendere Verletzungen vorliegen und ob die Verwendung von entzündungshemmenden Arzneimitteln oder die Immobilisierung der Region erforderlich ist.

Ein guter Vorschlag, sich schneller zu erholen und kaltes Wasser zu geben, um Entzündungen und Schwellungen zu reduzieren, und zusätzlich die Verwendung eines bequemen Schuhs zu wählen..

3. Plantarfasziitis

Die Plantarfasziitis ist die Entzündung des Gewebes, die die gesamte Pflanze des Kuchens bedeckt, normalerweise verursacht durch ein sich wiederholendes Trauma oder eine Verletzung der Plantarfaszie, bei der es sich um ein faseriges und festes Band handelt, das den Plantarbogen des Kuchens stützt und aufrechterhält, was zu einem führt Entzündung in der Umgebung.

Einige der Hauptursachen sind: einen Spolon in der Klaue zu haben, für längere Zeit vom Kuchen zu fallen, übergewichtig zu sein, flache Stücke zu haben und übermäßige körperliche Aktivität. Diese Entzündung kann nur aufgrund des Calcaneus Schmerzen verursachen, die dazu führen, dass der Mann bereits nach den ersten Schritten mit dem Gehen beginnt. Darüber hinaus kann sie lokale Schwellungen verursachen und das Gehen mit Schuhen erschweren..

Was zu tun ist: die Dehnung der Pantorrilla und der Pflanze des Kuchens, Kräftigungsübungen, Massieren mit tiefer Reibung, Infiltration mit Kortikosteroiden, Verwendung von Pflanzen, Radiofrequenz anstelle des Schmerzes, ein Schlafmittel für die Formen der Behandlung, die angezeigt sein können. Einige Arbeiten umfassen das Herausnehmen eines verlängerten Handtuchs auf dem Boden mit den Fingern der Füße und das Ergreifen des Stocks mit den Fingern des Kuchens.

4. Espolón del calcáneo

Es handelt sich um ein kleines faseriges Projekt, das sich aufgrund des starken Drucks und der Überlastung der Pflanze während langer Zeiträume im Stamm des Stammes bildet. Daher ist es häufiger bei Menschen über 40, Menschen mit Übergewicht, Verwendung geeigneter Schuhe, Deformitäten in den Schuhen oder Laufpraktiker zum Beispiel.

Jeder, der beim Aufstehen oder Treten Schmerzen zeigen kann, ist für den Mann üblich. Darüber hinaus ist es sehr häufig, dass der Krampf mit der Bildung einer Plantarfasziitis verbunden ist und dass sich die Entzündung auf umgebende Strukturen erstrecken kann. 

Was zu tun ist: Die Behandlung der Krankheit sollte erfolgen, wenn eine lokale Entzündung vorliegt, insbesondere wenn sie in Verbindung mit einer Plantarfasziitis auftritt. Die Verwendung von entzündungshemmenden Arzneimitteln wird empfohlen, und die Verwendung von entzündungshemmenden Arzneimitteln wird vom Arzt geleitet. Erfahren Sie mehr über die Behandlung des Kalksteins. 

Sehen Sie im folgenden Video, was die Übungen bewirken können:

Schuhcreme: Was tun, um Schmerzen zu lindern?

5. Bursitis del talón

Die Schleimbeutel ist ein kleiner Beutel, der als Puffer dient, der sich zwischen der Hand der Klaue und der Achillessehne befindet, wenn sich die Rückseite der Klaue entzündet und die Bewegung des Kuchens stoppt. Diese Entzündung tritt im Allgemeinen bei Menschen auf, die mit ihren Sportlern ohne Wunde oder Quetschung Übungen machen. Sie kann jedoch auch aufgrund der Haglund-Deformität auftreten, die auftritt, wenn im oberen Teil des Fußes ein Knochenvorsprung vorliegt, der im oberen Teil des Fußes Schmerzen verursacht. hinter der Klaue, in der Nähe der Achillessehne.

Was zu tun ist: Es kann notwendig sein, entzündungshemmende Medikamente einzunehmen, entzündungshemmende Medikamente zu verwenden, Medikamente zu reduzieren, Physiotherapiegeräte, Dehnungen und Übungen zu verwenden. Erfahren Sie mehr darüber, wie die Behandlung durchgeführt wird.

6. Sever Krankheit

Die Krankheit von Sever ist der Schmerz im Bereich der Wachstumsplatte des Kalksteins, der Kinder betrifft, die Schlagübungen wie Carrera, Springen, Kunstturnen und Tänzer üben, die mit vielen Sprüngen in der Punta de los Pies tanzen.

Was zu tun ist: Wenn Sie die Intensität der Wanderungen und Sprünge reduzieren müssen, um eine Verschlechterung zu verhindern, können Sie auch einige Eiswürfel 20 Minuten lang in eine Servierschale legen und eine Pflanze für die Kralle verwenden, um die Kralle in den Schuhen und auf dem Boden zu stützen barfuß. Siempre beginnt das Training mit 10 Minuten zu Fuß.

7. Lassen Sie fallen

Gicht, Gichtarthritis, ist eine entzündliche Erkrankung, die durch überschüssige Harnsäure im Blut verursacht wird, die sich im Gelenk ansammeln und Entzündungen und starke Schmerzen verursachen kann. Sie sind noch häufiger am fetten Finger des Kuchens, der Tropfen kann auch auf der Perle erscheinen, als Hauptorte für die Ansammlung von Harnsäure.

Was zu tun ist: Die Behandlung von Gichtkrisen wird vom Arzt geleitet und basiert auf entzündungshemmenden Medikamenten wie beispielsweise Ibuprofen oder Naproxen. Wenden Sie sich anschließend an einen Rheumatologen, der Ihnen auch Medikamente zur Kontrolle des Harnsäurespiegels im Blut verschreiben kann, um neuen Krisen und Komplikationen vorzubeugen..

Wissen, wie man den Tropfen identifiziert.

Wie man weiß, was den Schmerz verursacht

Der beste Weg, um die Ursache des Schmerzes in den Krallen zu erkennen, besteht darin, zu versuchen, genau den Bereich des Schmerzes zu finden und einen anderen Grund zu identifizieren, um die körperliche Aktivität zu steigern, eine neue Sportart zu beginnen, an dieser Stelle einen Schlag zu bekommen oder so Stil Das Einsetzen eines Kühlhauses anstelle des Schmerzes kann die Symptome lindern und die Stücke in einem Eimer mit heißem Wasser belassen.

Wenn der Schmerz länger als 1 Woche anhält, muss ein Traumatologe und / oder ein Physiotherapeut unterstützt werden, damit die Ursache identifiziert und die Behandlung beginnt..