Allergiker sind einem höheren Risiko für Depressionen ausgesetzt
Menschen, die an einer Allergie leiden, leiden doppelt so häufig an Depressionen. Dies liegt daran, dass die zur Bekämpfung allergischer Anfälle verwendeten Medikamente wie Loratadin oder Hydroxyzin eine Komponente namens Cytokin enthalten, die den Serotoninspiegel senkt, die das Wohlbefinden fördert und Depressionen begünstigt..
Allergische Reaktionen verursachen auch andere Probleme, wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Unwohlsein, die zum depressiven Zustand beitragen. Andere Nebenwirkungen von Antihistaminika können Stimmungsschwankungen verursachen und die Angst erhöhen. Im Laufe der Zeit beeinflussen diese Reaktionen auch den depressiven Zustand.
Dies bedeutet jedoch nicht, dass jede allergische Person eine Depression entwickelt, da jeder Organismus anders auf die Medikamente reagiert. Es ist jedoch wachsam gegenüber dem Risiko und es wird empfohlen zu beobachten, ob die Person nach Beginn der Einnahme der Medikamente depressive Symptome zeigt. für Allergien, und bewerten Sie dann die Möglichkeit, diese Medikamente zu vermeiden.
So vermeiden Sie Depressionen durch Allergiemedikamente
Der beste Weg, um die durch Antihistaminika verursachten Nebenwirkungen zu vermeiden, besteht darin, deren Verzehr zu vermeiden und nur zu verwenden, wenn dies vom Arzt angezeigt wird. Allergiemittel sollten nicht kontinuierlich angewendet werden, obwohl sie zu bestimmten Jahreszeiten, z. B. im Frühjahr und Herbst, bei Menschen mit Atemwegsallergien aufgrund von Pollen von Blumen und Bäumen nützlich sein können.
Menschen, die an chronischen Allergien wie Asthma, Rhinitis oder Sinusitis leiden, müssen möglicherweise auch länger als einen Monat Anti-Allergie-Mittel anwenden, beispielsweise im Winter, wenn diese Krankheiten am unangenehmsten werden. Wenn die Person jedoch sporadische Symptome hat, sollten Antihistaminika vermieden werden..
Eine andere Möglichkeit, das Risiko einer Depression aufgrund dieser Art von Medikamenten zu verringern, besteht darin, den Konsum von Tryptophan-reichen Lebensmitteln zu erhöhen, was das Wohlbefinden fördert. Einige Beispiele sind Nüsse, Haselnüsse, Erdnüsse, Käse, Eier und Hühnchen. Regelmäßiges Üben von körperlicher Aktivität bekämpft auch Depressionen, da es die Freisetzung von Endorphinen in den Blutkreislauf begünstigt und das Wohlbefinden fördert. Daher ist es eine gute Strategie, keine depressiven Störungen zu entwickeln, wenn Sie Allergiemedikamente benötigen. Erfahren Sie, wie Sie einen Monat zu Fuß planen, um Gewicht zu verlieren und die Stimmung zu verbessern.
