Regulatory Foods Qué Son, Liste der Lebensmittel und für die Sirven

Regulatorische Lebensmittel sind für die Regulierung der Körperfunktionen verantwortlich, da sie reich an Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen und Wasser sind. Dank seiner Bestandteile stärkt der Verzehr dieser Lebensmittel das Immunsystem und erleichtert den Verdauungsprozess.

Zulassungsnahrungsmittel sind hauptsächlich Obst und Gemüse wie z. B. Zanahoria, Orange, Wegerich und Col; Es ist wichtig, dass sie in die tägliche Ernährung aufgenommen werden, um die Gesundheit zu erhalten.

Liste der regulierenden Lebensmittel

Die regulierenden Lebensmittel sind pflanzlichen Ursprungs, hauptsächlich:

Zanahoria;
Tomate;
Remolacha;
Brokkoli;
Calabacín;
Pfeffer;
Chayote;
Lechuga;
Col;
Espinaca;
Mühle;
Naranja und Mandarine;
Piña;
Ahorn;
Avocado;
Traube;
Ciruela;
Persimmon.

Abgesehen von den regulierenden Lebensmitteln ist es wichtig, dass es sich für das gute Funktionieren des Organismus um Lebensmittel handelt, die Energie liefern und beim Bau der Fliesen helfen, die als Energie-Lebensmittel und Bauherren eingestuft werden. Kennen Sie die wichtigsten energetischen Lebensmittel.

Warum regulierende Lebensmittel verwenden?

Ich kann wichtige Quellen für Vitamine, Mineralien, Wasser und Ballaststoffe herstellen, Lebensmittel regulieren, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, die Darmfunktion zu regulieren, die Belastung und den Durchfall zu bekämpfen und das gepflegte Haar und die Helligkeit des Haares zu erhalten. gefallen. Asimismus, die regulierenden Lebensmittel halten sie gesund, gestärkt und mit gesundem Wachstum.

Regulatorische Lebensmittel fördern auch die Gesundheit der Augen und ermöglichen es der Person, nachts und mit Licht zu sehen. Darüber hinaus können sich das Wasser und andere Nährstoffe korrekt im Körper verteilen, sodass die Muskeln genügend Nährstoffe erhalten, um den Körper der Person zu erhalten und körperliche Aktivitäten zu realisieren, wie zum Beispiel das Laufen auf dem Weg..

Dank der Vitamine und Mineralien, die in den regulierenden Lebensmitteln enthalten sind, die die Kinder normal anbauen und entwickeln, können sie mit gesunden Fortpflanzungsorganen und Problemen bei der Hormonproduktion bis ins Erwachsenenalter freigesetzt werden.