Wie man PMS-Symptome behandelt und lindert

Zur Behandlung von PMS, dem prämenstruellen Syndrom, gibt es Medikamente, die sowohl die Symptome von Reizbarkeit und Traurigkeit wie Fluoxetin und Sertralin als auch die Symptome von Schmerz und Unwohlsein wie Ibuprofen oder Mefenaminsäure lindern. besser bekannt als ponstan zum Beispiel.

Frauen, die neben Medikamenten eine dauerhafte Linderung der Symptome suchen, sollten auch gesunde Gewohnheiten haben, indem sie ihre Ernährung verbessern und Lebensmittel vermeiden, die Schwellungen und Reizbarkeit verschlimmern, zusätzlich zu körperlichen Aktivitäten mit zu viel Salz oder frittierten Lebensmitteln..

Es gibt auch natürliche Alternativen zur Bekämpfung der Symptome dieses Syndroms, wie die Verwendung von Tees und Akupunktur, die eine großartige Möglichkeit sein können, die Behandlung mit Medikamenten zu unterstützen und das Auftreten von Beschwerden während dieser Zeit zu verhindern..

Behandlung mit Medikamenten

Die zur Behandlung von PMS verwendeten Medikamente sollen die Hauptsymptome lindern, die Reizbarkeit, Traurigkeit, Schwellung des Körpers und Kopfschmerzen sind und zwischen 5 und 10 Tagen vor der Menstruation auftreten. Sie müssen vom Allgemeinarzt oder Gynäkologen verschrieben werden und können von verschiedener Art sein, wie z.

Hormonelle Pillen wie orale Kontrazeptiva, den Eisprung und hormonelle Veränderungen im Menstruationszyklus hemmen und folglich die Symptome dieser Periode lindern;
Entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen und Ponstan, Sie lindern Kopfschmerzen und Koliken im Bauch, Schmerzen in Brust oder Beinen, die in dieser Phase des Menstruationszyklus sehr häufig sind.
Antiemetika wie Dimenhydrinat oder Bromoprid, Sie können bei der Kontrolle von Übelkeit hilfreich sein, die viele Frauen in diesem Stadium haben können.
Antidepressiva wie Sertralin und Fluoxetin, Behandeln Sie die emotionalen Symptome von PMS, die hauptsächlich Traurigkeit, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Angstzustände sind. Sie können kontinuierlich oder 12 bis 14 Tage vor der Menstruation angewendet werden.
Anxiolytika wie Alprazolam, Lorazepam, haben beruhigende Eigenschaften, die Symptome von Verspannungen, Angstzuständen und Reizbarkeit lindern. Sie sollten in Fällen angewendet werden, die sich mit Antidepressiva nicht verbessert haben, und sie sollten nicht täglich angewendet werden, um keine Sucht zu verursachen.

Es gibt Frauen, die sehr intensive Symptome haben und eine schwerere Form von PMS aufweisen, nämlich die prämenstruelle Dysphorie. In diesen Fällen erfolgt die Behandlung auf die gleiche Weise, es können jedoch höhere Medikamentendosen und eine Nachsorge durch einen Psychiater erforderlich sein. Wer wird die Medikamente anpassen und sich einer Therapie zur Symptomkontrolle unterziehen?.

Natürliche Behandlung

Natürliche oder häusliche Behandlungen von PMS können ausreichen, um mildere Symptome zu lindern, aber sie können auch eine großartige Ergänzung zur Behandlung mit Medikamenten für Frauen mit schwereren Symptomen sein. Einige Beispiele sind:

Körperliche Übungen, wie Gehen oder Radfahren, verringern Sie die Symptome von Verspannungen und Angstzuständen aufgrund der Freisetzung von Serotonin und Endorphinen und verbessern Sie auch die Durchblutung, wodurch die Schwellung dieser Periode bekämpft wird;
Vitaminergänzung mit Kalzium, Magnesium und Vitamin B6, durch Multivitamine, die in Apotheken gekauft oder verarbeitet wurden, oder Lebensmittel wie Gemüse, Trockenfrüchte oder Vollkornprodukte, die dazu beitragen, den in dieser Zeit niedrigen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen wiederherzustellen;
Heilpflanzen, Als Nachtkerzenöl werden Dong Quai, Kava Kava, Ginkgo Biloba und Agno Chaste Extract verwendet, um viele PMS-Symptome wie Reizbarkeit und Brustschmerzen zu lindern.
Lebensmittel reich an Fisch, Vollkornprodukten, Obst, Gemüse Sie helfen dabei, den Vitamin- und Mineralstoffgehalt des Körpers auszugleichen, die Flüssigkeitsretention zu verringern und Schwellungen und Unwohlsein zu bekämpfen. Es gibt auch Lebensmittel, die vermieden werden sollten, wie Dosen, Wurst und reich an Salz, da sie die Symptome verschlimmern. Erfahren Sie mehr über Lebensmittel, die ausgezeichnete Hausmittel für PMS sind;
Akupunktur Es kann verwendet werden, weil es hilft, hormonelle Schwankungen und Angstzustände zu reduzieren, indem es die Lebensenergie des Körpers ausgleicht.
Massage, Reflexzonenmassage und Phytotherapie Sie sind wirksame Entspannungstechniken zur Linderung von Verspannungen und Angstzuständen.
Homöopathie, Das mit homöopathischen Mitteln hergestellte Mittel kann dazu beitragen, die Funktion des Kreislaufs und der Leber auszugleichen und das Auftreten von Schwellungen und Verspannungen zu verhindern.

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