Knoblauchöl in Kapseln für das, was es serviert und wie es verwendet wird

Knoblauchöl in Kapseln ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das hauptsächlich zur Senkung des Cholesterinspiegels, zur Aufrechterhaltung einer guten Herzfunktion, aber auch zur Stärkung des Immunsystems dient, da Allicin und Schwefel die wichtigsten bioaktiven Verbindungen im Knoblauch sind. Je höher die Allicinkonzentration ist, desto wirksamer ist die Ergänzung bei der Bekämpfung von Cholesterin.

Knoblauch in Kapseln als Nahrungsergänzungsmittel kann in Apotheken und Reformhäusern oder über das Internet gekauft werden. Es ist jedoch wichtig, das Rohmaterial auf dem Etikett zu überprüfen, da roher Knoblauch wirksamer ist als gekochter Knoblauch und frischer Knoblauch wirksamer als der alte Knoblauch. Die ideale Tagesdosis zur Senkung des Cholesterinspiegels kann 20 mg Allicin betragen, was 4 g oder einer Einheit rohen Knoblauchs entspricht.

Wofür ist Knoblauchöl?

Knoblauchöl in Kapseln wird verwendet, um:

• Vermeiden Sie Herzerkrankungen und verbessern Sie die Herz-Kreislauf-Gesundheit, weil es Allicin enthält, das zur ordnungsgemäßen Funktion des Herzens beiträgt;
• Kontrollieren Sie den Blutdruck Förderung der Gefäßentspannung;
• Verringern Sie schlechtes Cholesterin und gutes Cholesterin erhöhen;
• Altern verhindern, weil es aufgrund von Schwefelverbindungen, die oxidativen Stress reduzieren, eine antioxidative Wirkung hat;

Wie man Knoblauchöl nimmt

Es wird allgemein empfohlen, zweimal täglich 2 bis 4 Kapseln Knoblauchöl vor den Mahlzeiten einzunehmen, z. B. zum Mittag- und Abendessen. Es ist jedoch wichtig, das Etikett zu lesen und die Anweisungen des Arztes oder Ernährungsberaters zu befolgen, der sich an jeden Fall anpassen kann.

Gegenanzeigen für Knoblauchöl

Die Einnahme von Knoblauchölkapseln ist möglicherweise nicht für stillende Frauen geeignet, da dies den Geschmack von Muttermilch und Kindern bis zu 3 Jahren verändern kann. Und sollte nicht mit Antikoagulanzien ohne Wissen des Kardiologen eingenommen werden.

Nebenwirkungen von Knoblauchöl

Knoblauchölkapseln verursachen normalerweise keine Nebenwirkungen, können jedoch in einigen Fällen Übelkeit, Durchfall, Erbrechen und Magenverstimmung verursachen..  

In wissenschaftlichen Studien gibt es einige Kontroversen über die Wirksamkeit und die am meisten empfohlene Dosierung von Knoblauchöl, insbesondere da die Mechanismen zur Cholesterinsenkung nicht vollständig verstanden sind, obwohl angenommen wird, dass Knoblauch im Allgemeinen positive Auswirkungen auf die Herzgesundheit hat Regulierung des Blutdrucks, Stärkung der Gefäßwand und sogar Verringerung der Blutplättchenaggregation, die Thromben bilden könnte.