Ketosesymptome und Auswirkungen auf den Organismus

Die Ketose ist ein natürlicher Prozess des Organismus, dessen Ziel die Erzeugung von Energie aus Fett ist, wenn nicht genügend Glukose verfügbar ist. So kann Ketose aufgrund von Ayone-Perioden oder als Ergebnis einer restriktiven und schlechten Ernährung mit Kohlenhydraten erzeugt werden.

Aufgrund des Mangels an Glukose, der Hauptenergiequelle des Organismus, beginnt der Körper, Ketonkörper als Energiequelle zu produzieren, was das Ergebnis der Zerstörung von Fettzellen ist. Diese Ketonkörper werden zum Gehirn und zu den Muskeln transportiert, so dass der Körper richtig funktioniert.

Eines der charakteristischsten Symptome, das darauf hinweist, dass eine Person an Ketose leidet, besteht darin, dass es sich ändert und eine ähnliche Farbe wie Aceton annimmt, zum Beispiel, was während einer ketogenen Diät während eines Tages passieren kann. 

Symptome einer Ketose

Die Symptome einer Ketose können von Person zu Person unterschiedlich sein und verschwinden normalerweise nach einigen Tagen. Die Hauptsymptome sind:

• Aliento mit metallischem Geschmack der böse Aliento, genannt Mundgeruch;
• Steigerung der Einnahmen aus der Kreditvergabe;
• Erhöhtes Gefühl von Sed;
• Disminución del Appetit;
• Kopfschmerz;
• Übelkeit;
• Schwäche.

Die Bestätigung der Ketose könnte hauptsächlich durch die Bewertung der Anzahl der Ketonkörper im Orin und im Blut erfolgen. Das Vorhandensein von Ketonkörpern im Orin könnte mittels einer Untersuchung von Orin anhand der Farbänderung des bei der Untersuchung verwendeten reaktiven Streifens gemessen werden.

Obwohl es schneller ist, kann die Messung der Konzentration von Ketonkörpern im Ohr in Abhängigkeit vom Hydratationsgrad der Person variieren, was zu falsch positiven Ergebnissen führen kann, wenn die Person dehydriert ist, und zu falsch negativen Ergebnissen, wenn die Person getrunken hat viel Wasser.

Der beste Weg, um die Ketose zu bestätigen, ist die Blutanalyse, wenn eine kleine Menge Blut entnommen und an das Labor geschickt wird, um die Konzentration der Ketonkörper zu messen. Normalerweise wird eine Ketose in Betracht gezogen, wenn diese Konzentration im Blut bei etwa 0,5 mmol / l liegt.

Obwohl die Blutanalyse spezifisch ist, ist sie invasiv und wird daher nur zur Überwachung von Menschen mit dekompensiertem Diabetes empfohlen. In anderen Fällen könnte die Bewertung der Ketose mittels einer Untersuchung des Orins unter Verwendung eines spezifischen reaktiven Streifens zur Messung von Ketonkörpern im Orin durchgeführt werden.

Die Ketose und die Ketoazidose sind gleich?

Trotz der Tatsache, dass beide durch das Vorhandensein von Ketonkörpern im Blut, durch die Ketoazidose und die Zunahme von Ketonkörpern aufgrund einer Krankheit gekennzeichnet sind, obwohl die Ketose ein natürlicher Prozess ist.

Ketoazidose ist normalerweise mit Typ-I-Diabetes verbunden, da der Körper durch Auflösen von Glukose in Zellen Ketonkörper produziert, um Energie zu erzeugen. Die Produktion von mehr als Ketonkörpern führt zu einer Verschlechterung des Blut-pH-Werts, der als Säure bezeichnet wird und bis zu der Zeit und sogar dann dauern kann, wenn die Behandlung nicht erhalten wird.

Auswirkungen der Gesundheit auf die Gesundheit

Infolge einer restriktiven Ernährung organisiert der Körper das im Körper gespeicherte Fett als Energiequelle, was beispielsweise beim Abnehmen helfen kann. Außerdem hat der Ketoseprozess genug Energie, damit das Gehirn die Grundfunktionen des Körpers in Zeiten mit geringer Glukosereserve erfüllen kann.

Obwohl Ketose ein normaler Prozess im Körper ist, der Energie erzeugt und beim Abnehmen helfen kann, ist es wichtig, dass die Menge der Ketonkörper im Blut kontrolliert wird und wenn es einen gibt Eine Erhöhung der Blutkonzentration kann sehr sauer werden und beispielsweise zum Koma führen. Auf diese Weise wird empfohlen, die Ayuno- und die restriktiven Diäten unter Anleitung eines Ernährungswissenschaftlers durchzuführen.

Ketogene Diät

Die ketogene Diät soll den Körper als Energiequelle nur für das Fett nutzen, das aus der Nahrung und dem Körper stammt. Diese Diät ist also reich an Fett und Eiweiß und arm an Kohlenhydraten, da der Körper das Fett bricht, um Ketonkörper zu erzeugen, die in das Gehirn und die Muskeln transportiert werden. 

Bei dieser Art der Ernährung macht der Konsum von Kohlenhydraten 10 bis 15% der täglichen Kalorien aus und der Konsum von fettreichen Lebensmitteln steigt. So kann der Ernährungsberater in der ketogenen Ernährung den Verzehr von Nüssen, Samen, Avocado und Fisch empfehlen, um beispielsweise den Verzehr von Obst und Getreide einzuschränken. Kennen Sie die erlaubten und verbotenen Lebensmittel in einer ketogenen Diät.

Da die ketogene Ernährung sehr restriktiv ist, durchläuft der Körper eine Anpassungsphase, die beispielsweise Durchfall, Übelkeit und Erbrechen verursachen kann. Auf diese Weise ist es wichtig, dass sich diese Diät unter Anleitung und Nachverfolgung des Ernährungswissenschaftlers verbessert, so dass sie weiterhin Anpassungen vornehmen und den Spiegel der Ketonkörper im Blut und im Blut kontrollieren kann.. 

Sehen Sie sich das nächste Video an und sehen Sie, wie die ketogene Diät durchgeführt wird:

KETOGENES ERNÄHRUNGSMENÜ