Nebenwirkungen von Melatonin
Melatonin ist ein Hormon, das vom Körper auf natürliche Weise produziert wird. Es kann jedoch in Form eines Nahrungsergänzungsmittels oder eines Medikaments zur Verbesserung der Schlafqualität erhalten werden..
Obwohl es sich um eine Substanz handelt, die auch im Körper vorhanden ist, kann die Einnahme von Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln, die Melatonin enthalten, einige Nebenwirkungen verursachen, die selten sind, deren Eintrittswahrscheinlichkeit jedoch mit der aufgenommenen Melatoninmenge zunimmt..
Häufigste Nebenwirkungen
Obwohl selten, kann die Behandlung mit Melatonin die folgenden Nebenwirkungen verursachen:
- Müdigkeit und übermäßige Schläfrigkeit;
- Mangel an Konzentration;
- Verschlechterung der Depression;
- Kopfschmerzen und Migräne;
- Bauchschmerzen und Durchfall;
- Reizbarkeit, Nervosität, Angst und Unruhe;
- Schlaflosigkeit;
- Abnormale Träume;
- Schwindel;
- Hypertonie;
- Sodbrennen;
- Krebsgeschwüre und trockener Mund;
- Hyperbilirubinämie;
- Dermatitis, Hautausschlag und trockene und juckende Haut;
- Nachtschweiß;
- Schmerzen in Brust und Extremitäten;
- Wechseljahrsbeschwerden;
- Vorhandensein von Zucker und Eiweiß im Urin;
- Veränderung der Leberfunktion;
- Gewichtszunahme.
Die Intensität der Nebenwirkungen hängt von der Menge des aufgenommenen Melatonins ab. Je höher die Dosis, desto größer ist das Risiko, an einer dieser Nebenwirkungen zu leiden.
Gegenanzeigen für Melatonin
Obwohl es sich um eine allgemein gut verträgliche Substanz handelt, sollte Melatonin nicht während der Schwangerschaft und Stillzeit oder bei Personen angewendet werden, die gegen einen der Bestandteile der Pillen allergisch sind.
Darüber hinaus ist die Verwendung von Melatonin bei Säuglingen und Kindern kontraindiziert, da Melatonin als Hormon Änderungen der Konzentration anderer Hormone fördern kann, die für das Wachstum und die korrekte Entwicklung des Kindes erforderlich sind.
Personen, die Maschinen länger als 4 Stunden bedienen oder beispielsweise fahren, sollten ebenfalls kein Melatonin einnehmen, da dies zu Schläfrigkeit und übermäßiger Müdigkeit führen kann.
Wie man Melatonin einnimmt
Eine Melatonin-Supplementierung sollte vom Arzt angezeigt werden. Die Anwendung wird normalerweise in der Regel bei Schlaflosigkeit, Migräne und Wechseljahren empfohlen. Die Melatonin-Dosis wird vom Arzt entsprechend dem Zweck der Supplementierung angegeben.
Im Fall von Schlaflosigkeit beispielsweise beträgt die vom Arzt normalerweise angegebene Dosis 1 bis 2 mg Melatonin einmal täglich, etwa 1 bis 2 Stunden vor dem Schlafengehen und nach dem Essen. Die niedrigere Dosis von 800 Mikrogramm scheint keine Wirkung zu haben, und Dosen von mehr als 5 mg sollten mit Vorsicht angewendet werden. Erfahren Sie, wie man Melatonin einnimmt.
