Übung für den Geist

Tägliche Gedankenübungen halten Ihr Gehirn beweglich und verhindern Gedächtnisverlust. Diese Technik wird wissenschaftlich als Neurotherapie bezeichnet. Sie ist einfach, aber sehr effektiv.

Eine gute Übung für den Geist ist es, ein Magazin verkehrt herum durchzublättern. Dies ist eine der Möglichkeiten, das Gehirn aktiv und ausgeruht zu halten.

Dies liegt daran, dass das Gehirn, wenn es die Bilder in umgekehrter Reihenfolge sieht und die Titel oder sogar Zahlen in umgekehrter Reihenfolge mit dem Magazin liest, versucht, Codes zu identifizieren, die es tatsächlich bereits kennt, und dies ist laut Psychologen eine hervorragende Übung für den Verstand.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ihren Geist zu trainieren, und sogar bestimmte Spiele für Erwachsene. Diese Art der mentalen Aktivität hat nichts mit der Intelligenz des Individuums zu tun, sondern mit der Beweglichkeit seines Gehirns.

Jeder kann in einer stressigen Lebensphase ein müdes Gehirn haben oder sogar immer die gleichen Dinge tun, wie einfach oder komplex sie auch sein mögen..

Und diese Art der Gymnastik für das Gehirn hilft dabei, gesunde Gehirnverbindungen aufrechtzuerhalten, und kann das Gehirn in mehr als 10 Jahren sogar verjüngen.