Warum es zu Alkoholausfällen kommt und wie man dies vermeidet

Der Begriff Alkoholausfall bezieht sich auf den vorübergehenden Gedächtnisverlust, der durch übermäßigen Konsum alkoholischer Getränke verursacht wird. 

Diese alkoholische Amnesie wird durch eine Schädigung des Zentralnervensystems durch Alkohol verursacht, die dazu führt, dass vergessen wird, was während der Trinkzeit passiert ist. Wenn die Person betrunken ist, kann sie sich normal an alles erinnern, aber nach einer kurzen Schlafphase und nach dem Trinken tritt ein Stromausfall auf, bei dem es schwierig ist, sich daran zu erinnern, was in der Nacht zuvor getan wurde und mit wem sie zusammen war oder wie du zum Beispiel nach Hause gekommen bist.

Dies ist ein physiologisches Ereignis und eine normale und natürliche Reaktion des Körpers auf eine Vergiftung mit alkoholischen Getränken.

Wie man identifiziert

Um festzustellen, ob Sie unter einem Alkoholausfall gelitten haben oder nicht, müssen Sie die folgenden Fragen beantworten: 

1. Sie haben in der Nacht zuvor viel getrunken und erinnern sich nicht an Teile der Nacht?
2. Sie können sich nicht erinnern, welche Getränke Sie getrunken haben?
3. Ich weiß nicht, wie du nach Hause gekommen bist?
4. Ich kann mich nicht erinnern, am Abend zuvor Freunde oder Bekannte getroffen zu haben?
5. Ich weiß nicht, wo du gewesen bist?

Wenn Sie die meisten der vorherigen Fragen positiv beantwortet haben, ist es wahrscheinlich, dass Sie einen Alkoholausfall erlitten haben, der durch übermäßiges Trinken von alkoholischen Getränken verursacht wurde. 

So vermeiden Sie alkoholischen Stromausfall

Um einen Alkoholausfall zu vermeiden, ist es am besten, den Konsum von alkoholischen Getränken zu vermeiden. Wenn dies jedoch nicht möglich ist, sollten Sie: 

• Essen Sie vor dem Trinken und alle 3 Stunden, besonders nachdem Sie mit dem Trinken begonnen haben.
• Nehmen Sie Aktivkohle ein, bevor Sie mit dem Trinken beginnen, da dies dem Magen die Aufnahme von Alkohol erschwert.
• Trinken Sie immer das gleiche Getränk und vermeiden Sie Getränke, die aus Getränkemischungen bestehen, wie z Schüsse oder Cocktails zum Beispiel;
• Trinken Sie vor jedem Getränk ein Glas Wasser, um die Flüssigkeitszufuhr zu gewährleisten.

Diese Tipps helfen nicht nur, einen Alkoholausfall zu vermeiden, sondern auch den Kater zu reduzieren, weniger Alkohol zu trinken und die Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten. Lesen Sie unsere Tipps, wie Sie Ihren Kater schneller heilen können.

Wenn es häufiger ist

Alkoholischer Blackout tritt häufiger bei Menschen auf, die auf nüchternen Magen trinken, empfindlicher auf die Auswirkungen von Alkohol reagieren oder nicht regelmäßig alkoholische Getränke konsumieren.

Je höher der Alkoholgehalt des Getränks ist, desto größer ist außerdem die Wahrscheinlichkeit eines Stromausfalls. Zum Beispiel ist Absinthschnaps das Getränk mit der höchsten in Brasilien und im Ausland verkauften Alkoholmenge, etwa 45% Alkohol, und es ist auch das Getränk, das am leichtesten Gedächtnisverlust verursacht..