Wissen Sie, was Ihre Kacke über Sie sagt

Die Form des Poops und die Häufigkeit der Besuche im Badezimmer spiegeln die Darmgesundheit wider und werden verwendet, um Probleme wie das Reizdarmsyndrom, schlechte Ernährung und Analinkontinenz zu diagnostizieren und um die Erholung von Darmoperationen zu begleiten.

In normalen Situationen müssen die Stühle eine weiche Konsistenz haben, aber sie müssen in der Lage sein, ihre Form beizubehalten, die leicht verlängert sein muss und beispielsweise einer Wurst ähnelt. Im Idealfall sollten Konsistenz und Form keine Schmerzen oder Schwierigkeiten beim Evakuieren verursachen. Kleine Abweichungen sind jedoch relativ häufig und können ohne Hinweis auf ein Problem auftreten, da sie je nach verzehrtem Essen variieren können..

Um die Form und Konsistenz von Stühlen besser beurteilen zu können, wurde die Bristol Stool Consistency Scale erstellt, die anhand von Bildern und Beschreibungen 7 mögliche Stuhlformate zeigt, aus denen hervorgeht, welche normal sind und welche Probleme mit jedem wahrscheinlich sind..

Typ 1: kleine harte Kugeln

Kot vom Typ 1 zeichnet sich durch kleine harte Kugeln aus, die als kleine Kokosnüsse getrennt sind, und ist normalerweise schwer zu hinterlassen. Im Allgemeinen ist diese Form mit einer akuten Veränderung der Darmflora verbunden, sobald Antibiotika oder eine ballaststofffreie Diät angewendet werden. Erfahren Sie, wie Sie eine ballaststoffreiche Ernährung zu sich nehmen, um den Darm zu regulieren.

Dies liegt daran, dass in Abwesenheit von Bakterien und Fasern im Darm nichts dazu beiträgt, Wasser zurückzuhalten, wodurch die Stuhlstücke hart und schwer zu passieren sind und Blutungen im Anus auftreten können. In diesem Fall ist Blähungen nicht häufig, da keine Bakterien oder Fasern zur Fermentation in der Darm- und Gasproduktion vorhanden sind.

Um das Problem zu beheben, sollten Sie Ihre Ballaststoffaufnahme erhöhen, indem Sie Vollwertkost, Obst und Gemüse verwenden und zusätzlich 1 Tasse Naturjoghurt pro Tag konsumieren, der reich an guten Bakterien für den Darm ist. Darüber hinaus kann der Arzt Probiotika in Form von Pillen oder Pulver verschreiben. Erfahren Sie mehr darüber, was Probiotika sind und wofür sie sind.

Typ 2: Klumpenwurst

Typ 2 wird durch Kot dargestellt, der zu einer einzigen Masse verdichtet ist, jedoch ein klumpiges oder klumpiges Aussehen aufweist. Dies ist der schmerzhafteste Typ, da er starr ist und seine Größe die Öffnung des Analkanals überschreiten kann. Während der Evakuierung sind große Anstrengungen erforderlich, um den Stuhl zu beseitigen, und Blutungen, Fissuren, Hämorrhoiden oder Divertikulose sind häufig. Kennen Sie die wichtigsten Symptome der Divertikulose und wie zu behandeln.

Die häufigsten Ursachen für diese Art von Stuhl sind Hämorrhoiden, Analfissuren, Retention oder Verzögerung der Defäkation und chronische Verstopfung in der Vorgeschichte. Diese Fälle können aufgrund des anhaltenden Drucks großer Stühle auf die Darmwände zu einem Reizdarmsyndrom führen. . Zur Behandlung müssen Sie zum Arzt gehen und Tests durchführen, aber normalerweise werden neben einer ausgewogenen Ernährung auch Probiotika und Medikamente verwendet, die den Darmtransit stimulieren.

Typ 3: gerissene Wurst

Dieser Typ ist 2 sehr ähnlich, aber die Zeit, in der der Stuhl gestoppt und im Darm angesammelt wird, ist kürzer, wodurch die Stuhlgröße kleiner und die Häufigkeit des Stuhlgangs regelmäßiger wird, aber dennoch einige Anstrengungen erforderlich sind zu evakuieren.

Die Ursachen und Folgen sind die gleichen wie bei Typ 2, insbesondere das Vorhandensein eines Reizdarmsyndroms und das Auftreten von Hämorrhoiden.

Typ 4: glatte und weiche Wurst

Typ 4 Hocker sind länglich, glatt und weich und ähneln der Form einer Wurst oder einer Schlange. Es ist ein normales Format für diejenigen, die einmal am Tag Stuhlgang haben. Im Allgemeinen haben sie einen Durchmesser von 1 bis 2 cm und die Evakuierung erfolgt mühelos.

Typ 5: weiche Stücke

Typ 5 zeichnet sich durch in weiche Stücke getrennte Stühle mit gut definierten Kanten aus, die leicht zu verlassen sind. Es ist typisch für diejenigen, die 2 bis 3 Mal am Tag evakuieren, was normalerweise nach großen Mahlzeiten geschieht.

Typ 6: pastöser und flauschiger Teig

Der Typ wird durch eine teigige und flauschige Masse mit unregelmäßigen Kanten gebildet. In diesem Fall ist es normalerweise schwierig, den Evakuierungsdrang zu kontrollieren, und es verursacht normalerweise auch ziemlich viel Schmutz, wenn Toilettenpapier als erste Option anstelle der Badezimmerdusche verwendet wird..

Typ 6 kann mit Ursachen wie einem leicht hyperaktiven Dickdarm, überschüssigem Kalium in der Nahrung oder plötzlicher Dehydration oder erhöhtem Blutdruck im Zusammenhang mit Stress verbunden sein. Darüber hinaus kann es mit dem häufigen Gebrauch von hausgemachten Gewürzen, dem übermäßigen Gebrauch von Energiegetränken oder Abführmitteln verbunden sein.

Typ 7: Durchfall

Typ 7 ist gekennzeichnet durch Durchfall, dh Evakuierungen, die vollständig flüssig und ohne feste Stücke sind und normalerweise von Dehydration und Bauchschmerzen begleitet werden..

Es kann durch verschiedene Arten von Krankheiten verursacht werden, wie Viren, Darminfektionen und Laktoseintoleranz, und es ist auch sehr häufig bei Kindern, die noch keine gut ausgebildete Darmflora haben, und bei älteren Menschen. Siehe die 6 Hauptursachen für Bauchschmerzen.

Im Allgemeinen werden Stühle in den Formaten 3, 4 und 5 als normal angesehen, insbesondere wenn der Darm eine gute Frequenz des Stuhlgangs beibehält. Sehen Sie auch, was die Farbe des Stuhls über Ihre Gesundheit aussagen kann.

Sehen Sie sich auch das folgende Video an und sehen Sie sich die Tipps an, damit Ihr Poop besser und gesünder aussieht:

IHR POOP IST DAS SCHÖNSTE?