10 Symptome von übermäßigem Blutzucker und wie man senkt

Ein übermäßiger Blutzucker, wissenschaftlich als Hyperglykämie bezeichnet, tritt auf, wenn der Nüchternblutzuckerspiegel über 100 mg / dl liegt. Diese Situation kann, wenn sie anhält, schlimme Folgen für die Funktion der Organe haben und muss daher ordnungsgemäß mit einer Diät behandelt werden , körperliche Übungen und Medikamente vom Arzt geführt.

Obwohl es normalerweise keine Symptome verursacht, da es lautlos installiert wird, kann es bei anhaltendem oder sehr hohem Blutzucker Folgendes verursachen:

Übermäßiger Durst;
Erhöhter Harndrang;
Hunger schwer zu befriedigen;
Unerklärlicher Gewichtsverlust;
Müdigkeit;
Kopfschmerzen;
Reisekrankheit;
Schläfrigkeit;
Kribbeln in Händen oder Füßen;
Verschwommene Sicht.

Diese Symptome werden sowohl durch Reaktionen aufgrund des Zuckerüberschusses im Blut als auch durch den Mangel an Insulin verursacht, um Glukose in die Zellen zu bringen, wodurch diese ohne Energie bleiben. Dies sind die häufigsten Situationen, in denen Diabetes bereits installiert ist. Wenn also Glukose auf nüchternen Magen anhaltende Werte über 126 mg / dl oder zu jeder Tageszeit 200 mg / dl erreicht, wird Diabetes diagnostiziert, eine sehr gefährliche Krankheit, die einen Mangel an Insulinwirkung und überschüssige Glukose im Blut verursacht.

Wenn diese Symptome auftreten, ist es daher wichtig, so bald wie möglich den Allgemeinarzt zu konsultieren, damit die klinische Bewertung und die ersten Tests zur Ermittlung des Blutzuckerspiegels sowie des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels durchgeführt werden. und Triglyceride, zum Beispiel Situationen, die auch ein Risiko für die kardiovaskuläre Gesundheit darstellen.

So bestätigen Sie

Um einen Überschuss an Blutzucker zu diagnostizieren, ist der angegebene Haupttest das Fasten von Glukose, das bereits als hoch angesehen wird, wenn es über 100 mg / dl liegt, oder Diabetes anzeigt, wenn es in mindestens zwei verschiedenen Dosierungen über 126 mg / dl liegt. oder über 200 mg / dl in einer Einzeldosis.

Weitere für diese Funktion verfügbare Tests sind der orale Glukosetoleranztest, der postprandiale Blutzucker, der kapillare Blutzucker oder das glykierte Hämoglobin, die vom Arzt bestellt werden müssen. Erfahren Sie mehr über diese Tests, die Diabetes bestätigen können.

So senken Sie Ihren Blutzucker

Bei isolierter Hyperglykämie oder bei Vor-Diabetes ist es sehr wichtig, vorsichtig mit Ihrer Ernährung umzugehen, überschüssigen Zucker oder Kohlenhydrate zu vermeiden und in Gemüse und Vollwertkost zu investieren, um zu verhindern, dass daraus Diabetes wird. Erfahren Sie, wie Sie Prädiabetes identifizieren und behandeln können.

Bei diagnostiziertem Diabetes oder in Situationen mit übermäßigem glykämischen Anstieg müssen Antidiabetika wie Metformin, Glibenclamid, Glimepirid, Gliclazid oder sogar Insulin verwendet werden. Diabetiker sollten auch sehr vorsichtig mit ihrer Ernährung sein, um Blutzuckerspitzen zu vermeiden, zusätzlich zu körperlicher Bewegung und regelmäßigen Nachuntersuchungen mit halbjährlichen oder jährlichen medizinischen Konsultationen..

Einige Tipps, um zu verhindern, dass Ihr Blutzucker außer Kontrolle gerät, sind:

Essen Sie kleine Mahlzeiten in regelmäßigen Abständen von 3 Stunden;
Essen Sie keine konzentrierten Süßigkeiten oder isolierten Früchte als Mahlzeit.
Machen Sie körperliche Aktivitäten wie Gehen nach den Hauptmahlzeiten und nicht schlafen gehen oder ins Bett gehen.

Eine Konsultation mit einem Ernährungsberater kann auch nützlich sein, um wichtige Fragen zu klären, z. B. was zu essen ist, wann zu essen ist sowie welche Lebensmittel bei Diabetes oder Prä-Diabetes nicht gegessen werden können.