3 hausgemachte Tipps zur Behandlung von Darmverstopfungen

Diese 3 Tipps zur Behandlung des eingeschlossenen Darms sind eine natürliche Lösung, sehr einfach und effizient, die nur die Einnahme von Tee, Saft und einer Bauchmassage umfasst. Sie eliminiert die Verwendung von Abführmitteln, die den Darm abhängig machen und die normale Darmflora verändern können, was zu Mängeln führen kann ernährungsphysiologisch.

Mit diesen natürlichen Techniken ist es möglich, den Stuhlgang zu stimulieren und die Konsistenz des Stuhls zu verbessern, wodurch sein Austritt erleichtert wird.

1. Trinken Sie beim Aufwachen warmen Tee

Der Tee sollte mild sein wie Kamille oder Lavendel und nicht abführend wie die heilige Kaskara. Die intestinale stimulierende Wirkung wird in diesem Fall durch die Temperatur des Tees und die Regelmäßigkeit des Stimulus hervorgerufen. Daher ist es wichtig, dasselbe "Ritual" täglich zu wiederholen.

Sehen Sie, welche Tees abführend wirken.

2. Machen Sie eine Bauchmassage

Mit geschlossener Hand sollten Sie den Bauchbereich mit den Knöcheln massieren und die Muskeln in dieser Region mäßig drücken..

Die Massage sollte eingeleitet werden, indem Sie die geschlossene Hand unter die Rippen auf der rechten Seite legen und den Anweisungen der Massage folgen, wie durch die Pfeile im Bild unten gezeigt:

Es ist wichtig, die Start- und Endpositionen zu respektieren, da der letzte Teil des Darms massiert werden soll. Diese Massage muss mindestens 5 Minuten lang durchgeführt werden und kann im Liegen oder Sitzen durchgeführt werden.

3. Nehmen Sie Orangensaft und Papaya

Eine weitere hervorragende natürliche Option zur Stimulierung Ihrer Darmfunktion ist das Trinken eines Safts mit 2 Orangen und 1/2 kleiner Papaya. Ideal ist es, eine feste Zeit zu haben, um diesen Saft zu trinken, zum Beispiel um 22:00 Uhr. Siehe einige andere Saftoptionen für Verstopfung.

Zusätzlich zu diesen Tipps kann die Position, in der sich die Person beim Evakuieren befindet, das Passieren des Stuhls erschweren. Sehen Sie die richtige Position in diesem Video:

Wie man den richtigen Weg macht

Wie man den stecken gebliebenen Darm in der Schwangerschaft lindert

Diese Techniken können für diejenigen angewendet werden, bei denen der Darm in der Schwangerschaft stecken bleibt, da sie keine Medikamente benötigen, mit Ausnahme der Bauchmassage, die durch Gehen oder Wassergymnastik ersetzt werden kann und zunächst 3 Tage hintereinander zu identischen Zeiten wiederholt werden muss dann 3 mal pro Woche, so dass der festsitzende oder faule Darm Ihre Bewegungen reguliert.

Wie man den im Baby stecken gebliebenen Darm lindert

Der im Baby eingeschlossene Darm wird bestimmt, wenn sein Kot trocken und hart ist, wenn das Baby nicht leicht evakuiert werden kann oder wenn die Evakuierung länger als 3 Tage dauert. In solchen Fällen sollte es unter dem Rat des Kinderarztes behandelt werden, obwohl anfänglich Tee und Bauchmassage angewendet werden können..

Babys unter 1 Jahr können in der Regel nicht alle Früchte in ihrer Haut oder roh essen. Es kann jedoch die Technik der Massage und des warmen Tees angewendet werden.

Zusätzlich zu den 3 hausgemachten Tipps zur Behandlung des festsitzenden Darms ist es wichtig zu beachten, dass:

• Auch wenn Sie auf Diät sind, achten Sie darauf, Mahlzeiten zu essen und Ihre Zeitpläne einzuhalten, auch wenn Sie eine geringere Menge an Lebensmitteln haben. Dies ist äußerst wichtig, um den Darmreflex und den Reiz aufrechtzuerhalten.
• Das Trinken von Wasser während des Tages außerhalb der Mahlzeiten hilft, den Kotkuchen formbarer zu machen, und dies ist wichtig für diejenigen, die Darm oder Hämorrhoiden stecken.
• Essen Sie mindestens 4 Früchte pro Tag und vorzugsweise mit Schalen wie Apfel, Birne, Pfirsich oder Pflaume. Dies hilft dem faulen Darm, besser zu funktionieren und sich zu regulieren.

Diese Technik, bei der auf die Einnahme von Medikamenten verzichtet wird, sollte zunächst an drei aufeinander folgenden Tagen zu identischen Zeiten und dann dreimal pro Woche wiederholt werden, damit der festsitzende oder faule Darm seine Bewegungen reguliert..