Verstehe, wann Hunger eine Krankheit sein kann
Versteckter Hunger ist ein Zustand, in dem der Einzelne hungrig ist, isst, aber keine Nährstoffe hat, weil er sich nicht abwechslungsreich und nährstoffreich ernährt. Somit isst der Mensch, aber er isst nicht gut, selbst wenn er in großen Mengen isst, weil er Lebensmittel oft auswählt, indem er Mahlzeiten mit sehr wiederholten Lebensmitteln im Grunde gleich macht und die Mahlzeit nicht sehr nahrhaft macht.
Die abwechslungsreiche Ernährung sollte seit der Einführung neuer Lebensmittel ab einem Lebensmonat von 6 Monaten angeregt werden, damit sie zur Lebensgewohnheit wird, um Mangelernährung vorzubeugen und Krankheiten zu vermeiden, die mit einer schlechten Ernährung verbunden sind, wie zum Beispiel z. Fettleibigkeit, hoher Cholesterinspiegel und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Osteoporose.
Symptome von verstecktem Hunger
Die Symptome des versteckten Hungers sind:
- Müdigkeit,
- häufige Infektionen,
- Mangel an Gedächtnis,
- Haarausfall,
- schwache Nägel,
- Anämie.
Versteckter Hunger kann sogar zu Wachstumsstörungen oder körperlicher und sogar geistiger Entwicklung führen.
Behandlung von verstecktem Hunger
Die Behandlung von verstecktem Hunger bei sehr fortgeschrittenen Symptomen kann eine Ergänzung mit angemessenen Vitaminen und Mineralien sein, die vom Arzt verschrieben werden.
Wenn das Hidden-Hunger-Syndrom nicht sehr weit fortgeschritten ist und die Symptome daher mild sind, kann eine abwechslungsreiche Ernährung, die an die Bedürfnisse des Einzelnen angepasst und von einem Ernährungsberater zubereitet wird, ausreichend sein.
Siehe auch:
- Hunger, der nicht vergeht
- Wie man den Hunger tötet
