Was passiert, wenn Sie destilliertes Wasser trinken?
Destilliertes Wasser ist das Ergebnis eines Prozesses, der als Destillation bezeichnet wird. Es besteht aus kochendem Wasser, um alle Verunreinigungen und anderen Substanzen abzutrennen und zu entfernen, wobei es in seiner reinsten Form verbleibt..
Obwohl dies eine gesündere Option für die Entfernung toxischer Substanzen zu sein scheint, hat diese Art von Wasser möglicherweise nicht die gleichen Vorteile wie Mineralwasser oder gefiltertes Wasser und sollte daher mit Vorsicht und nur auf Empfehlung eines Arztes oder Ernährungswissenschaftlers verwendet werden..
Es ist sicher, destilliertes Wasser zu trinken?
Destilliertes Wasser ist für den Verzehr unbedenklich und verursacht daher bei Verschlucken keine Vergiftung. Seine Eigenschaften sind jedoch nicht mit denen von gefiltertem oder Mineralwasser identisch und können im Laufe der Zeit Änderungen verursachen, wie z.
1. Es kann den Säuregehalt des Körpers erhöhen
Der pH-Wert eines gesunden Körpers sollte leicht alkalisch sein, daher liegt das Blut normalerweise in einem pH-Bereich zwischen 7,3 und 7,4, um die normale Zellfunktion aufrechtzuerhalten und das Auftreten einiger degenerativer Erkrankungen zu verhindern. wie Krebs und sogar vorzeitiges Altern.
Destilliertes Wasser hat dagegen einen Neuro-pH-Wert von 7, der etwas niedriger und saurer ist als der von Blut. Obwohl der Magen in der Lage ist, den pH-Wert des Wassers auszugleichen, kann diese Art von Wasser, wenn sie im Überschuss mit anderen sauren pH-Lebensmitteln wie Süßigkeiten oder Fleisch konsumiert wird, zur Senkung des Blut-pH-Werts beitragen.
Daher sollte Mineralwasser bevorzugt werden, das im Allgemeinen einen pH-Wert über 7 aufweist und daher dem Körper hilft, den Körper alkalischer zu halten. Verstehen Sie die Vorteile einer alkalischen Ernährung für den Körper.
2. Hydratiert den Körper nicht richtig
Die Aufnahme von Flüssigkeiten im Körper hängt von der Größe der Wassermoleküle ab. Je kleiner die Größe, desto besser wird das Wasser aufgenommen. Normalerweise hat destilliertes Wasser Moleküle, die etwas größer als normales Wasser sind, und daher kann der Wasserabsorptionsprozess behindert werden, wodurch verhindert wird, dass der Körper gut hydratisiert wird..
Darüber hinaus verliert destilliertes Wasser während des Destillationsprozesses seine natürliche Struktur, was es für den Körper schwieriger macht, es zu verwenden.
3. Es kann zum Verlust von Mineralien führen
Während des Destillationsprozesses verliert Wasser nicht nur giftige Substanzen und Chemikalien, sondern auch wichtige Mineralien wie Kalzium, Magnesium oder Eisen. Auf diese Weise können Menschen mit weniger abwechslungsreicher Ernährung beginnen, Mineralien zu verlieren, was beispielsweise das Knochenwachstum und die Muskelleistung beeinträchtigt..
Was ist das beste Wasser zu trinken?
Das beste Wasser zum Trinken ist gefiltertes oder abgefülltes Wasser mit einem pH-Wert über 7.
Neben der Vermeidung eines kontinuierlichen Verbrauchs von destilliertem Wasser sollte daher auch Leitungswasser vermieden werden, da es, obwohl es an vielen Stellen behandelt wird, Spuren von Blei und anderen Schwermetallen enthalten kann, die in einigen Arten von Rohrleitungen noch vorhanden sind.
