Antioxidantien sind wichtige Substanzen für den Körper, da sie die freien Radikale entfernen, die bei chemischen Reaktionen entstehen und mit vorzeitigem Altern zusammenhängen, den Darmtransit erleichtern und das Risiko für...
Diät und Ernährung - Seite 110
Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion wirken hauptsächlich thermogen, erhöhen den Stoffwechsel und die Fettverbrennung oder sind reich an Ballaststoffen, wodurch der Darm weniger Fett aus der Nahrung aufnimmt.Idealerweise sollten diese Ergänzungsmittel jedoch...
Um Reis und Nudeln in Mahlzeiten zu ersetzen und die Menge an Kohlenhydraten in der Ernährung zu reduzieren, können Quinoa, Amaranth, Süßkartoffeln und Zucchini-Spaghetti verwendet werden. Diese Lebensmittel können verschiedenen...
Suppen sind große Verbündete der Ernährung, da sie reich an Nährstoffen wie Vitaminen und Mineralstoffen und kalorienarm sind. Darüber hinaus ist es einfach, den Geschmack jeder Suppe zu variieren und...
Übernacht Hafer sind cremige Snacks, die wie Pavé aussehen, aber aus Hafer und Milch hergestellt werden. Der Name stammt aus dem Englischen und spiegelt die Art und Weise der Zubereitung...
Crepioca ist eine einfache und schnelle Zubereitung mit dem Vorteil, dass es in jeder Diät verwendet werden kann, um Gewicht zu verlieren oder die Diät zu variieren, insbesondere bei Snacks...
Ein leckeres und nahrhaftes kohlenhydratarmes Frühstück zuzubereiten, mag eine Herausforderung sein, aber es ist möglich, dem üblichen Kaffee mit Eiern zu entkommen und verschiedene praktische und köstliche Optionen zu haben,...
Die Banane ist eine vielseitige Frucht, die in verschiedenen Rezepten verwendet werden kann, sowohl süß als auch herzhaft. Es hilft auch, Zucker zu ersetzen, der Zubereitung einen süßen Geschmack zu...
