Warum Diabetiker keine alkoholischen Getränke konsumieren sollten
Der Diabetiker sollte keine alkoholischen Getränke trinken, da Alkohol den idealen Blutzuckerspiegel aus dem Gleichgewicht bringen und die Wirkung von Insulin und oralen Antidiabetika verändern kann, was zu Hyper- oder Hypoglykämie führen kann.
Wenn der Diabetiker übermäßig viel alkoholische Getränke wie beispielsweise Bier zu sich nimmt, ist die Leber überlastet und der glykämische Regulationsmechanismus ist beeinträchtigt. Solange sich der Diabetiker jedoch ausreichend ernährt und den Zuckergehalt kontrolliert, muss er alkoholische Getränke nicht vollständig von seinem Lebensstil ausschließen..
Maximale Menge, die der Diabetiker aufnehmen kann
Laut der American Diabetes Association ist die maximale Menge an Alkohol, die der kompensierte Diabetiker pro Tag trinken kann, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen, eine der folgenden Optionen:
- 680 ml Bier mit 5% Alkohol (2 Dosen Bier);
- 300 ml Wein mit 12% Alkohol (1 Glas und eine Hälfte Wein);
- 90 ml destillierte Getränke wie Whisky oder Wodka mit 40% Alkohol (1 Portion).
Diese Mengen werden für männliche Diabetiker mit kontrolliertem Blutzuckerspiegel berechnet, und bei Frauen sollte die Hälfte der genannten Mengen berücksichtigt werden.
Wie man die Wirkung von Alkohol auf Diabetes verringert
Um die Wirkung von Alkohol auf Diabetiker zu verringern und eine Hypoglykämie zu vermeiden, sollte vermieden werden, auch bei kontrolliertem Diabetes auf nüchternen Magen zu trinken und in den empfohlenen Mengen zu trinken. Daher ist es wichtig, dass Diabetiker, wenn sie alkoholische Getränke trinken, auch Kohlenhydratnahrungsmittel wie Toast mit Käse und Tomaten, Lupinen oder Erdnüssen essen, um die Aufnahme von Alkohol zu verlangsamen.
Auf jeden Fall ist es vor und nach dem Trinken wichtig, den Blutzucker zu überprüfen und gegebenenfalls die Werte gemäß den Angaben des Endokrinologen zu korrigieren..
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