Natürliche Behandlung von Anämie

Eine großartige natürliche Behandlung für Anämie besteht darin, täglich Fruchtsäfte zu trinken, die reich an Eisen oder Vitamin C sind, wie Orangen, Trauben, Açaí und Genipap, da sie die Heilung der Krankheit erleichtern. Es ist jedoch auch wichtig, Fleisch zu konsumieren, da es höhere Eisenkonzentrationen aufweist.

Eine Eisenmangelanämie kann durch einen Eisenmangel in der Nahrung oder durch einen verlängerten Blutverlust verursacht werden, wie dies bei schwerer und längerer Menstruation der Fall sein kann. 

So bereiten Sie einige Saftvorschläge gegen Anämie vor: 

1. Traubensaft 

Zutaten

• 10 Traubenbeeren
• 250 ml Wasser
• 1 Esslöffel Bierhefe

Herstellungsverfahren

10 Traubenbeeren über Nacht einweichen, Samen entfernen und einweichen. In einem Glas 250 ml Wasser hinzufügen, mit Bienenhonig und einem Dessertlöffel Bierhefe süßen. Morgens auf leeren Magen einnehmen.

2. Orangensaft 

 Zutaten

• 3 Orangen oder Zitrone
• 1 Esslöffel Zuckerrohrmelasse

Herstellungsverfahren

Drücken Sie die Orangen aus, bis Sie ein 250-ml-Glas erhalten. Mit Rohrmelasse süßen und morgens und nachmittags trinken.

3. Acai in der Schüssel

Zutaten:

• 200 g Açaí-Fruchtfleisch zum Verzehr bereit 
• 100 ml Guarana-Sirup
• 100 ml Wasser
• 1 Zwergbanane
• 1 Löffel Müsli

Vorbereitung:

Açaí, Guarana und Banane in einem Mixer schlagen, bis eine homogene Mischung entsteht. In einen Behälter geben und sofort mitnehmen oder die fertige Mischung im Gefrierschrank oder Gefrierschrank aufbewahren, um sie zu einem anderen Zeitpunkt zu konsumieren.

Auf dem Markt gibt es fertiges Müsli, aber Sie können auch zu Hause Ihre eigene Mischung aus Hafer, Rosinen, Sesam, Nüssen und Leinsamen herstellen. Sehen Sie ein unglaubliches Rezept für leichtes Müsli.

4. Genipap-Saft 

Zutaten

• Genipap (3 Früchte oder gefrorenes Fruchtfleisch)
• Wasser nach Geschmack

Herstellungsverfahren

Den Genipap in einem Mixer schlagen, bis er 250 ml erreicht. Sie können Wasser hinzufügen, wenn es zu dick wird. Mit braunem Zucker süßen und zweimal täglich trinken.

Brauner Zucker ist eine ausgezeichnete Alternative zu raffiniertem Zucker, insbesondere wenn die Tendenz besteht, eine Anämie zu entwickeln, oder während der Schwangerschaft, da er sehr reich an Eisen ist.

5. Pflaumensaft

Zutaten

• 15 schwarze Pflaumen;
• 1 Liter Wasser;
• Brauner Zucker nach Geschmack.

Herstellungsverfahren

Um dieses Hausmittel zuzubereiten, geben Sie die Pflaumen in eine Schüssel mit kochendem Wasser und lassen Sie sie über Nacht einweichen. Am Morgen die Pflaumen in einem Mixer zusammen mit dem Wasser, in dem sie eingeweicht waren, schlagen. Der Saft sollte abgesiebt und trinkfertig sein.

6. Karottensalat mit Erbsen 

Karottensalat mit Erbsen ist aufgrund seines Eisen- und Vitamin C-Gehalts ein ausgezeichneter Weg, um Anämie zu beenden.

Zutaten

• 1 Dose Erbsen
• 1 geriebene rohe Karotte
• 1 Zitrone

Herstellungsverfahren

Öffnen Sie die Dose Erbsen und legen Sie sie auf einen Teller, fügen Sie die Karotte hinzu und beträufeln Sie sie mit der Zitrone. Als nächstes mit einem Fleischgericht servieren.

Erbse ist eine großartige Eisenquelle, der Nährstoff, der die Entmutigung bekämpft. Diese Hülsenfrucht benötigt jedoch einen "Druck", damit das Eisen vom Körper verwendet werden kann. Diese Hilfe kann von Karotten kommen, einem Gemüse, das reich an Carotin ist.

Ein vollständiges Menü zur Heilung von Anämie finden Sie unter: So nehmen Sie eine eisenreiche Diät zur Heilung von Anämie ein.