Schlafstörungen - Seite 2

Schlafstörungen sind Veränderungen in der Fähigkeit, richtig zu schlafen, sei es aufgrund von Gehirnveränderungen, Dysregulation zwischen Schlaf und Wachheit, Atemveränderungen oder Bewegungsstörungen. Einige häufige Beispiele sind Schlaflosigkeit, Schlafapnoe, Narkolepsie, Somnambulismus...

Während der Pubertät ist es normal, dass sich die Schlafmuster ändern. Daher scheint es sehr häufig zu sein, dass die Jugendlichen übermäßig viel Schlaf haben, sich morgens sehr schwer aufzuwachen...

Es ist sehr wichtig zu schlafen, da der Körper während des Schlafes seine Energie wiedererlangt, den Stoffwechsel optimiert und die Funktion von Hormonen reguliert, die für die Funktion des Körpers...

Die Behandlung der Schlafapnoe beginnt normalerweise mit geringfügigen Änderungen des Lebensstils, abhängig von der möglichen Ursache des Problems. Wenn Apnoe beispielsweise durch Übergewicht verursacht wird, wird daher empfohlen, einen Ernährungsberater...

Die Aufrechterhaltung einer ruhigen und sicheren Umgebung kann Kindern helfen, besser zu schlafen.Manchmal fällt es Kindern jedoch schwerer zu schlafen und sie wachen oft nachts aufgrund von Problemen wie Schnarchen,...

Schlafwandeln ist eine Schlafstörung, die normalerweise im Alter zwischen 4 und 8 Jahren beginnt. Sie ist flüchtig und erfordert keine spezielle Behandlung. Es ist nur erforderlich, die Person während des...

Schlaflosigkeit ist ein Gesundheitsproblem, das viele Menschen betrifft und durch Lebensmittel beeinflusst werden kann, da es einige Lebensmittel gibt, die stimulieren und diesen Zustand begünstigen, wie z. B. Pfeffer und...

Schnarchen ist eine Störung, die aufgrund der Schwierigkeit, dass Luft während des Schlafes durch die Atemwege strömt, Lärm verursacht, was zu Schlafapnoe führen kann, die durch Zeiträume von einigen Sekunden...