Kennen Sie die Hauptursachen von Hämorrhoiden

Hämorrhoiden entstehen, wenn der Druck in den Blutgefäßen um den Anus steigt, wodurch sich die Venen erweitern und anschwellen und entzünden, was zu Schmerzen, Blutungen und Juckreiz führt.. 

Normalerweise tritt dieses Problem auf, wenn die Person aufgrund von Verstopfung wiederholt große Anstrengungen unternimmt, um zu evakuieren, was die Dehnung des Stützgewebes dieser Region fördert. Daher sind die Evakuierungsbemühungen während des gesamten Lebens und die Schwangerschaft die Hauptfaktoren für die Entwicklung. Andere mögliche Ursachen sind jedoch: 

1. Chronischer Durchfall 

Chronischer Durchfall ist gekennzeichnet durch eine erhöhte Anzahl von Stuhlgängen während des Tages, die länger als 4 Wochen dauern, oder durch die Konsistenz von flüssigem Stuhl. Chronischer Durchfall kann das Auftreten von Blutungen begünstigen, da er zu Beschwerden und Reizungen der Analschleimhaut führt und die Erweiterung der Venen begünstigt.

Was zu tun ist: Das Geheimnis liegt in der Regulierung des Darms. Menschen mit losem Stuhl oder Durchfall benötigen häufig eine medizinische Untersuchung, da sie beispielsweise an Krankheiten wie dem Reizdarmsyndrom leiden können. Finden Sie heraus, was die Ursachen sind und wie chronischer Durchfall behandelt werden kann. 

2. Fettleibigkeit

Hämorrhoiden sind oft das Ergebnis von Übergewicht und erhöhtem Bauchvolumen. Darüber hinaus führen die Gewohnheiten der übergewichtigen Person, wie ein sitzender Lebensstil und eine fettreiche Ernährung, normalerweise zu einem verminderten Stuhlgang, was zu Verstopfung und folglich zu Schwierigkeiten bei der Evakuierung führt..

Was zu tun ist: Das Erreichen des Idealgewichts wird am meisten empfohlen, und dafür wird empfohlen, die Ernährung anzupassen, täglich Sport zu treiben und von einem Endokrinologen begleitet zu werden. In bestimmten Fällen kann beispielsweise eine bariatrische Operation empfohlen werden. 

3. Evakuieren Sie nicht, wenn Sie Lust dazu haben

Das Fehlen einer Evakuierung kann den Stuhl trockener und härter machen, was zu Bauchbeschwerden und folglich zu Evakuierungsschwierigkeiten führt, die durch Verstopfung gekennzeichnet sind.

Was zu tun ist: Der wichtigste Tipp ist die Evakuierung, wann immer Sie dies benötigen, da dies der am besten geeignete Zeitpunkt für die Evakuierung ist, ohne große Anstrengungen unternehmen zu müssen. 

4. Lange auf der Toilette sitzen

Es ist nicht gerade die Tatsache, lange auf der Toilette zu sitzen, die zum Auftreten von Hämorrhoiden führt, sondern die Eigenschaften der Person. Normalerweise müssen diejenigen, die lange in der Toilette bleiben, mehr Anstrengungen unternehmen, um zu evakuieren, was das Auftreten von Hämorrhoiden begünstigt.

5. Übermäßige Anstrengungen unternehmen

Wenn Sie beispielsweise im Fitnessstudio zu viel Gewicht heben oder bettlägerige ältere Menschen pflegen, kann dies zu einem signifikanten Druckanstieg in den Venen des Analbereichs führen, der zu einer Verschlechterung der Hämorrhoiden führen kann..

Was zu tun ist: Vermeiden Sie nach Möglichkeit zu viel Gewicht zu heben, aber wenn Sie Gewicht heben müssen, sollten Sie gleichzeitig Ihre Perineummuskeln zusammenziehen. 

6. Schwangerschaft 

Es ist normal, Hämorrhoiden in der Schwangerschaft zu haben, und sie treten normalerweise aufgrund eines erhöhten Körpergewichts, eines erhöhten Drucks auf den Beckenbereich und Verstopfung auf, die sehr häufige physiologische Veränderungen während der Schwangerschaft sind.

Was zu tun ist: Es ist wichtig, Verstopfung zu vermeiden, zu gehen, viel Flüssigkeit zu trinken und zu evakuieren, wann immer Sie dies benötigen. Erfahren Sie, wie Sie in der Schwangerschaft auftretende Hämorrhoiden heilen können.

7. Ballaststoffarme Ernährung

Fasern sind wichtig für das reibungslose Funktionieren des Körpers und für die Regulierung des Darms verantwortlich. Daher kann eine ballaststoffarme Ernährung zu vermindertem Stuhlgang und trockenem und verhärtetem Stuhl führen, was zu Schmerzen beim Evakuieren führt.

Was zu tun ist: Die Lösung hierfür besteht darin, den Verbrauch von ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Blattgemüse und ungeschälten Früchten zu erhöhen. Schauen Sie sich weitere Beispiele für ballaststoffreiche Lebensmittel an.

8. Aufstehen 

Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Tatsache, dass die Person lange Stunden im Stehen arbeitet, was die vaskuläre Ekstase bei vorbereiteten Personen begünstigt..

Was zu tun ist: Eine gute Lösung für diesen Fall besteht darin, zu verhindern, dass sich das Perineum zusammenzieht, wenn Sie stehen. Um diese Kontraktion des Perineums durchzuführen, wird empfohlen, sich vorzustellen, dass Sie beispielsweise etwas mit der Vagina saugen. Ein weiterer Hinweis ist, regelmäßig zu trainieren, es ist auch wichtig, Kegel-Übungen zu üben. 

9. Alter 

Obwohl Hämorrhoiden in jedem Alter auftreten können, treten sie nach 45 Jahren häufiger auf, da die Gewebe, die die Rektum- und Anusvenen stützen, mit zunehmendem Alter schwächer werden und sich dehnen. Darüber hinaus ist es wahrscheinlicher, dass eine Person, die bereits eine Hämorrhoidenkrise hatte, eine neue Krise hat. 

10. Pfefferreiches oder scharfes Essen 

Eine Diät, die reich an scharfen oder sehr scharfen Speisen ist, begünstigt auch das Auftreten von Hämorrhoiden. Darüber hinaus erhöht ein übermäßiger Konsum alkoholischer Getränke das Risiko, an Hämorrhoiden zu erkranken. 

Was zu tun ist: Verbrauchen Sie sporadisch scharfe oder sehr scharfe Lebensmittel und konsumieren Sie diese Art von Lebensmitteln während der Hämorrhoidenkrise nicht. 

Wie man Hämorrhoiden behandelt

Die Behandlung von Hämorrhoiden kann mit einfachen Maßnahmen wie der Aufrechterhaltung guter Darmgewohnheiten erfolgen. Aus diesem Grund wird empfohlen, den Verbrauch von Fasern und Wasser zu erhöhen, zu evakuieren, wann immer Sie dies benötigen, und zu vermeiden, lange zu stehen oder auf der Toilette zu sitzen.

Einige hausgemachte Maßnahmen können jedoch hilfreich sein, z. B. Sitzbäder mit warmem Wasser oder Eisbeutel, wenn Sie sehr wund und entzündet sind. Einige analgetische und entzündungshemmende Mittel sowie vom Arzt verschriebene Hämorrhoiden-Salben wie beispielsweise Proctyl. Sehen Sie, wie man Hämorrhoiden heilt.

Siehe auch einige Optionen für Behandlungen zu Hause:

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