Identifizierung und Behandlung der lumbalen Spondyloarthrose

Die lumbale Spondyloarthrose ist eine Arthrose der Wirbelsäule, die Symptome wie starke Rückenschmerzen verursacht, die normalerweise durch Abnutzung des Gelenks verursacht werden. Es ist nicht immer heilbar, aber die Schmerzen können durch Analgetika, Physiotherapie und regelmäßige Bewegung reduziert werden.

Einige Behandlungsmöglichkeiten sind chirurgische Eingriffe, bei denen alle Knochenstrukturen und die Bandscheibe neu ausgerichtet werden können. Da dies jedoch nicht immer möglich ist und die meisten Menschen mit dieser Art von Beeinträchtigung älter sind, wird eine Heilung nicht immer erreicht und wird daher zu einer chronischen Krankheit. Daher ist es ratsam, in Behandlungen zu investieren, die die körperliche Leistungsfähigkeit und Lebensqualität verbessern, wie beispielsweise Physiotherapie und Ergotherapie..

Was verursacht

Einige der möglichen Ursachen für eine lumbale Spondyloarthrose sind Traumata wie Stürze auf den Boden oder ein Autounfall. Sie können jedoch auch durch natürliche Abnutzung des Gelenks aufgrund von Alter, Osteoporose oder Familienanamnese verursacht werden.

Die lumbale Spondyloarthrose kann klassifiziert werden als:

• Diskrete lumbale Spondyloarthrose;
• Beginnende lumbale Spondyloarthrose;
• Lumbale Spondyloarthrose mit Bandscheibendegeneration oder
• Lumbale Spondyloarthrose mit Osteophyten.

Diese Klassifizierung erfolgt nach der Durchführung der Bildgebungstests nach der Schwere der Erkrankung und ist wichtig, da die Behandlung von einer zur anderen variieren kann.

Hauptsymptome 

Symptome können sein:

• Schmerzen im unteren Rücken;
• Schweregefühl am Ende des Rückens;
• Schwierigkeiten, lange Zeit in derselben Position zu sitzen oder zu liegen;
• Verminderte Kraft in einem oder beiden Beinen;
• Brennen oder Kribbeln im Rücken, an einem oder beiden Beinen.

Diese Symptome verschlechtern sich tendenziell, wenn das Individuum längere Zeit sitzt, sich hinlegt oder wenn es sich körperlich anstrengt und normalerweise abnimmt, wenn ein Beutel mit warmem Wasser in die Region gestellt wird, so dass es einige Minuten lang wirken kann.

Die Diagnose kann vom Orthopäden anhand der Symptome und der Durchführung von Tests wie Röntgen- und MRT-Untersuchungen gestellt werden, mit deren Hilfe die Arthrose und ihr Typ identifiziert werden können.

Welche Behandlung ist angezeigt

Die am besten geeignete Behandlung ist die tägliche physikalische Therapie. Wenn mit der Physiotherapie keine signifikante Verbesserung erzielt werden kann, kann eine Operation durchgeführt werden, um eine Gelenk- oder Bandscheibenprothese zu platzieren oder Osteophyten zu entfernen, bei denen es sich um eine Art Knochenkallus handelt, der sich in der Wirbelsäule bildet und Schmerzen und Beschwerden verursacht..

Darüber hinaus ist es wichtig:

• Gewichtsverlust, wenn die Person über dem Idealgewicht liegt;
• Vermeiden Sie unnötige Anstrengungen.
• Essen Sie richtig und bevorzugen Sie den Verzehr von entzündungshemmenden Lebensmitteln wie Ingwer, Pfeffer und Kurkuma
• Machen Sie körperliche Aktivitäten wie Gehen, klinisches Pilates oder Wassergymnastik, wenn Sie keine Schmerzen haben.

Wenn die Arbeit, die ein Individuum entwickelt, eine der Ursachen für eine lumbale Spondyloarthrose ist, sollte er die Arbeit auf unbestimmte Zeit verlassen und kann je nach Fall sogar in den Ruhestand gehen.

Menschen, die an lumbaler Spondyloarthrose leiden, können von körperlicher Bewegung profitieren, wenn die Schmerzen weniger behindern. Es ist jedoch wichtig, dass der Sportlehrer oder Physiotherapeut die Art der Verletzung kennt, die der Einzelne angeben muss, um angemessene Übungen zu machen, die Vorteile bringen und die Verletzung nicht verschlimmern.

Schauen Sie sich einige hausgemachte Strategien zur Linderung von Rückenschmerzen an:

Was tun, um Rückenschmerzen zu lindern?

Physiotherapie bei lumbaler Spondyloarthrose

Physiotherapie ist immer angezeigt und kann Symptome lindern und die Lebensqualität der Person verbessern. Sie muss jedoch persönlich verschrieben werden, da es keine einzige Behandlung gibt, die von jedem befolgt werden kann. Einige Behandlungsoptionen, die angezeigt werden können, sind:

1. Nutzung von Wärme

Die Verwendung von oberflächlicher Wärme mit einer Wärmflasche hilft, die oberflächlichsten Muskeln zu entspannen, erhöht die Durchblutung und lindert folglich die Schmerzen. Der Thermobeutel muss zweimal täglich 20 Minuten lang bequem aufbewahrt werden. 

Tiefe Hitze kann mit Geräten in der Physiotherapieklinik erzeugt werden und ist nützlich, um chronische Entzündungen zu bekämpfen. Eine gute Option ist das Kurzwellengerät, das besonders für ältere Menschen geeignet ist, da es komfortabler ist und die Symptome schneller und dauerhafter lindert..

2. Elektrotherapie

Elektrische Stimulationsgeräte wie Verspannungen und Ultraschall können bei Arthrose der Wirbelsäule angezeigt sein, da sie die Analgesie und Heilung verletzter Gewebe unterstützen.

3. Kinesiotherapie

In der Kinesiotherapie können Dehnübungen für den Rücken und Übungen zur Stärkung der Bauchmuskeln angewendet werden. Zur Bekämpfung von Rückenschmerzen sind klinische Pilates-Übungen eine hervorragende Option, wenn die Person keine Schmerzen hat.

Die am häufigsten angegebenen Übungen sind zunächst die gleichzeitige Kontraktion des Perineums und des Transversus abdominis. Dann können andere Übungen zur Stärkung der Muskeln und zur Stabilisierung der Wirbelsäule eingeführt werden, die Schmerzen bekämpfen und deren Rückkehr verhindern. Schauen Sie sich einige Pilates-Übungen für Rückenschmerzen an, indem Sie hier klicken.

Hydrotherapie- und RPG-Übungen eignen sich auch hervorragend zur Behandlung von Rückenschmerzen, müssen jedoch individuell verschrieben werden.