So identifizieren und behandeln Sie eine Meniskusverletzung

Zu den Symptomen einer Meniskusverletzung zählen Knieschmerzen beim Gehen, Treppensteigen. Der Schmerz befindet sich an der Vorderseite des Knies und kann den lateralsten Teil erreichen, wenn sich die Läsion im lateralen Meniskus befindet, oder im inneren Teil des Knies, wenn es sich um eine Verletzung des medialen Meniskus handelt.

Die Behandlung der Meniskuswiederherstellung kann durch eine orthopädische Operation gefolgt von einer physikalischen Therapie erfolgen. Zu Beginn der Physiotherapie sollte sich die Person ausruhen, das Bein nicht bewegen und Eis legen, um die Schmerzen zu lindern. Nach einigen Tagen können Sie mit Hilfe von Krücken und einer Kniestütze gehen. Mit der Arbeit der Physiotherapie kann der Einzelne allmählich zu seinem normalen Alltag zurückkehren.

Der Meniskus ist eine im Knie vorhandene Knorpelstruktur, die zum Schutz der Knie dient, wenn beispielsweise ein Aufprall oder ein Schlag direkt auf das Knie oder Bein erfolgt. Dieser Knorpel ist sehr anfällig für Verletzungen bei Sportlern, übergewichtigen Menschen, mit Arthritis, Arthrose oder einem anderen Problem, das die Kniegelenke betrifft.

Was kann die Verletzung verursachen 

Meniskusverletzungen entstehen normalerweise durch einen starken Schlag auf das Knie, wie bei vielen Sportarten wie Fußball, Basketball oder Tennis. Es gibt jedoch einige alltägliche Situationen, die auch den Meniskus schädigen können, wie z.

• Drehen Sie den Körper sehr schnell auf einem Bein;
• Machen Sie sehr tiefe Kniebeugen;
• Heben Sie viel Gewicht mit Ihren Beinen;
• Halten Sie Ihren Fuß beim Gehen.

Mit zunehmendem Alter wird der Knorpel des Meniskus durch ständigen Gebrauch und verminderte Durchblutung der Stelle geschwächt, was nach dem 65. Lebensjahr zu leichteren Verletzungen führen kann, selbst wenn Sie beispielsweise Treppen hoch oder runter gehen.

Im Allgemeinen ist ein Bruch des lateralen Meniskus mit einem Bruch des vorderen Kreuzbandes verbunden, während ein Bruch des medialen Meniskus mit der Bildung einer Baker-Zyste verbunden ist. Eine Verletzung des lateralen Meniskus tritt bei plötzlichen Bewegungen häufiger auf als bei einem Fußballspiel, während bei einem medialen Meniskus die Verletzung durch wiederholte Bewegungen gebildet wird und die Verletzung an der Rückseite des Meniskus beginnt und ohne spezielle Behandlung spontan heilen kann.. 

Symptome einer Meniskusverletzung

Das Hauptsymptom einer Meniskusverletzung sind Schmerzen an der Vorder- und / oder Seitenseite des Knies, die das Treppensteigen und -absteigen verschlimmern oder erschweren. Der Schmerz ist lokalisiert und kann sich im Laufe der Tage verschlimmern und sogar das Gehen behindern. Zusätzlich gibt es eine Schwellung der wunden Region.

Der Orthopäde kann eine Röntgenaufnahme zur Beurteilung des Knies anfordern, aber der beste Test zur Diagnose einer Meniskusverletzung ist die Magnetresonanztomographie.

Der Physiotherapeut kann eine Verletzung des Meniskus durch spezifische, im Büro durchgeführte Schmerzprovokationstests feststellen.

Behandlung zur Wiederherstellung der Meniskusverletzung 

Die Behandlung einer Meniskusverletzung kann mit Physiotherapie oder Operation erfolgen. In den schwersten Fällen, wenn eine Operation zum Nähen oder Schneiden des betroffenen Teils des Meniskus erforderlich ist, lässt der Arzt das Bein wahrscheinlich nach der Operation mit einer Schiene bewegungsunfähig und es wird die Verwendung von Krücken anzeigen und diese Immobilisierung muss während des Tages und der Nacht aufrechterhalten werden und nur im Bad und in der Physiotherapie entfernt werden. Finden Sie heraus, was in der Physiotherapie und bei Übungen gegen Meniskusverletzungen getan werden kann. 

Nach etwa 2 Monaten Behandlung sollte der Bedarf der Person überprüft werden und ob immer noch lokale Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen vorliegen, um die Behandlung anzupassen. Wenn die Person keine Schmerzen mehr verspürt, aber das Knie nicht vollständig beugen kann, sollten Übungen dieses Ziel haben. Eine gute Übung besteht darin, Kniebeugen zu machen und den Grad der Kniebeugung zu erhöhen. Das Ziel kann sein, so viel wie möglich in die Hocke zu gehen, bis Sie auf den Fersen sitzen können.

Schmerzmittel

Arzneimittel sollten nur nach ärztlichem Rat angewendet werden und werden besonders nach der Operation empfohlen. In den ersten Tagen nach der Operation kann der Arzt die Verwendung von Paracetamol oder Ibuprofen zur Schmerzlinderung empfehlen.

Salben wie Cataflan und Voltaren können bei der Schmerzkontrolle helfen, sollten jedoch erst angewendet werden, wenn die Wunde vollständig geheilt ist. Eine gute Möglichkeit, Knieschmerzen und Schwellungen auf natürliche Weise zu lindern, besteht darin, eine kalte Kompresse auf den Bereich aufzutragen, während Sie mit erhobenen Beinen ruhen.. 

Wie Essen helfen kann

Während der Erholungsphase sollte man den Verzehr von zuckerreichen Lebensmitteln vermeiden und den Verzehr von proteinreichen Lebensmitteln erhöhen, um die Geweberegeneration zu erleichtern. Es wird auch empfohlen, viel Wasser zu trinken, um den Körper ausreichend mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dies ist auch wichtig, um die Schmierung der Knie aufrechtzuerhalten. Fast Food, alkoholfreie Getränke und frittierte Lebensmittel sollten vermieden werden, um Übergewicht zu vermeiden, da dies die Wiederherstellung dieses Gelenks beeinträchtigen kann. Siehe Beispiele für heilende Lebensmittel. 

Wie ist die Operation, um den Meniskus zu erholen 

Bei Rupturen des lateralen Meniskus kann der Orthopäde darauf hinweisen, dass bald eine Operation durchgeführt werden sollte, um den betroffenen Teil zu entfernen. Wenn jedoch eine Verletzung des medialen Meniskus vorliegt, wenn dieser in Längsrichtung und klein ist, kann der Arzt eine physikalische Therapie anzeigen, um zu sehen, ob der Riss geheilt werden kann.

Wenn der Meniskus an seinen Rändern gebrochen ist oder wenn sich in der Mitte des Meniskus eine Läsion befindet, die sich in zwei Teile trennt und eine Art Eimergriff bildet, empfiehlt der Arzt auch sofort eine Operation, um zu verhindern, dass sich die Verletzung verschlimmert.. 

Die Operation zur Reparatur des Meniskus wird normalerweise unter örtlicher Betäubung mit Arthroskopie durchgeführt, wobei der Arzt nur 3 Löcher in das Knie bohrt, durch die die notwendige Ausrüstung zum Nähen oder Entfernen des gebrochenen Teils des Meniskus gelangt. Der Chirurg kann zwischen folgenden Behandlungsformen wählen:

• Nähen Sie den äußersten Teil des Meniskus, weil es durch Blut gespült wird und sich so regenerieren kann;
• Entfernen Sie den betroffenen Teil des Meniskus, Halten Sie das Teil gesund, um zu verhindern, dass sich früh eine Arthrose bildet.

Es ist nicht notwendig, im Krankenhaus zu bleiben, aber die Erholungszeit variiert zwischen 2 und 3 Wochen für den medialen Meniskus und 2 Monaten für den lateralen Meniskus.

Anzeichen von Besserung und Verschlechterung

Die Anzeichen einer Besserung treten zu Beginn der Behandlung auf und wenn die Person alle Anweisungen des Arztes und des Physiotherapeuten befolgt und die erforderlichen Ruhe- und Therapieübungen durchführt.

Komplikationen

Wenn die Behandlung nicht durchgeführt wird, ist es möglich, dass sich die Läsion verschlimmert, und im Falle eines Meniskusbruchs und von Schmerzen kann dies das Leben der Person einschränken, was es erforderlich macht, auf Analgetika und Entzündungshemmer zurückzugreifen und sich durchgehend an die Schmerzen zu gewöhnen Leben. Eine Verletzung des Meniskus kann auch zur Bildung einer frühen Arthrose im betroffenen Knie führen.