5 Hungerhemmer

Der Hungerhemmer kann ein Medikament, ein Lebensmittel oder ein Hausmittel sein, das den Appetit und die Menge der aufgenommenen Lebensmittel und Kalorien verringert und beim Abnehmen hilft.

Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass die Verwendung nur des Hungerhemmers nicht ausreicht, um Gewicht zu verlieren, da Sie sich gesund und ausgewogen mit wenig Zucker und Fett ernähren müssen, um den Gewichtsverlust zu beschleunigen und zu steigern..

Also, hier sind 5 Mittel oder Lebensmittel, die helfen, den Hunger zu reduzieren.

Spirulina

Spirulina ist eine mikroskopisch kleine Alge, die reich an Mineralien, Vitaminen und Proteinen ist, die für das reibungslose Funktionieren des Körpers wichtig sind. Sie kann als Pulverzusatz oder in Form von Tabletten verwendet werden.

Spirulina hilft nicht nur, den Appetit zu verringern und das Völlegefühl zu steigern, sondern hilft auch, Cholesterin und Diabetes zu kontrollieren und die Gesundheit von Darm, Haut und Haaren zu verbessern. Sehen Sie, wie man Spirulina konsumiert, um Gewicht zu verlieren.

Chrompicolinat

Chrom ist ein Mineral, das Ihnen beim Abnehmen hilft, indem es die Aktivität des Hormons Insulin erhöht, was die Hungerkontrolle und die Muskelproduktion erleichtert.

Darüber hinaus hilft dieses Mineral auch bei der Kontrolle von Diabetes und Cholesterin und kann auf natürliche Weise in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern, Bohnen, Soja und Mais oder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln in Kapseln gefunden werden. Hier erfahren Sie, wie Sie diese Ergänzung verwenden.

Birne

Birne ist die Frucht mit der stärksten Kraft, den Appetit zu hemmen, da sie reich an Wasser und Ballaststoffen ist und der Zucker der Frucht allmählich ins Blut freigesetzt wird, wodurch der Hunger länger dauert..

Bei der Diät zur Gewichtsreduktion sollten Sie etwa 20 Minuten vor den Hauptmahlzeiten 1 Birne essen, da dies Ihnen Sättigungsgefühl verleiht und dazu beiträgt, die Menge der verzehrten Lebensmittel zu reduzieren..

Apfeltee

Die Apfelschale ist reich an löslichen Fasern, die den Magen füllen und das Sättigungsgefühl vermitteln und den Appetit verringern. Um den Tee zuzubereiten, müssen Sie einen Apfel mit der Haut und den Samen hacken und in 1 Tasse Wasser 10 Minuten lang kochen lassen.

Der Verzehr dieses Tees sollte 2 bis 3 Mal täglich ohne Zusatz von Zucker, Honig oder Süßungsmitteln erfolgen.

Sibutramin

Sibutramin ist ein Medikament zur Unterstützung bei Diäten zur Gewichtsreduktion, da es das Sättigungsgefühl steigert und den Hunger verringert. Es sollte jedoch nur nach ärztlichem Rat eingenommen werden.

Bei falscher Anwendung kann dieses Medikament Probleme wie Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Herzklopfen und Bluthochdruck verursachen. Hier erfahren Sie, wie und welche Kontraindikationen für Sibutramin angewendet werden.

Um beim Abnehmen zu helfen, siehe auch Natürliche Heilmittel gegen Hunger.

Sehen Sie sich das folgende Video an und entdecken Sie andere Ergänzungsmittel, die zur Bekämpfung des Hungers verwendet werden können:

4 UNFALLIBLE ERGÄNZUNGEN ZUR REDUZIERUNG DES HUNGERS