Tabakschwamm Was zu Hause zu tun ist (Schritt für Schritt)

Wenn Sie den Fuß hoch halten und eine Firma mit der Hand auftragen, können Sie einen milden Spritzer behandeln, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Dies ist jedoch eine sehr häufige Situation, in der sich die allgemeine Person innerhalb weniger Tage erholt.. 

Wenn es jedoch schwierig ist, den Kuchen zu stützen und normal zu gehen, kann der Traumatologe die Durchführung einiger Physiotherapie-Sitzungen empfehlen, um die Genesung zu beschleunigen, da es möglicherweise zu einer schwereren Verletzung kommt, wenn ich sie gefährde. Tobillo-Bänder. Mehr zum Spritzen je nach Schwerkraft.

Schritt für Schritt, um einen Tobillo-Spritzer zu heilen

Trotz der Tatsache, dass es möglich ist, einen Spritzer zu Hause leicht zu behandeln 1, ist der Physiotherapeut die beste Person, um die Verletzung zu bewerten und den besten Weg zur Rehabilitation des Tobillos anzugeben, insbesondere wenn Komplikationen wie Verletzungen in den Bändern auftreten.  

Die folgenden Schritte müssen Sie ausführen, um sich von einem Tabakspritzer zu Hause zu erholen:

1. Hoher Tortenpfleger, um hinchazón zu vermeiden, was auch immer es braucht. Sie können sich auf das Bett auf dem Sofa lehnen und beispielsweise ein hohes Kissen über den Kuchen legen. 
2. Wenden Sie eine Hielo-Firma an o gefrorener Eintöpfe in der betroffenen Region, 15 Minuten einwirken lassen. Es ist wichtig, ein dünnes Handtuch oder Tuch zwischen die Wand und das Unternehmen zu legen, um die Kälte zu verhindern, die die Wand ist.
3. Bewege deine Finger um die Genesung zu erleichtern und Entzündungen zu reduzieren;
4. Hacer glatte Strecken mit dem Objektträger zur Verbesserung der Durchblutung und der Bewegungsbreite.

Wenn eine Schiene in der Struktur von Strukturen auftritt, die am stärksten von Bändern betroffen sind, und selbst in den schwersten Fällen, kann der Bruch eines Körperteils auftreten. Bei gebrochenen oder verletzten Bändern ist der Tobillo weniger stabil, was das Gehen erschwert und in der Region starke Schmerzen verursacht. Aus diesem Grund reicht bei den schwersten Verletzungen die Behandlung zu Hause nicht aus. Daher müssen für Ihre Genesung einige Physiotherapie-Sitzungen durchgeführt werden.  

Wie lange dauert die Wiederherstellung?

Die einfachsten Verletzungen brauchen zwischen 3 und 5 Tagen, um sich vollständig zu erholen. Bei einer schwereren Verletzung mit Entzündungen und Schwierigkeiten beim Gehen kann die Genesung etwa 1 Monat dauern, wenn einige Rehabilitationstherapien erforderlich sind..