Misophonie, Ursachen und Behandlung

Misophonie ist ein Zustand, in dem jede Person intensiv und negativ auf kleine Geräusche reagiert, die die Mehrheit der Menschen nicht mag, wie zum Beispiel das Geräusch des Kauens, Werfens, Kauens oder einfachen Kauens. Persona machte Geräusche, um die Schleime des Rachens zu klären.

Diese Geräusche können dazu führen, dass sich die Person unwohl und ängstlich fühlt und die Möglichkeit hat, die Person zu treffen, die den Ton erzeugt, sowie bei normalen Aktivitäten von Tag zu Tag. Selbst wenn die Person erkennen kann, dass sie diese Geräusche abstößt, weil sie es im Allgemeinen nicht vermeiden kann, sich dort zu fühlen, was dazu führt, dass das Syndrom einer Phobie ähnelt.

Diese Symptome für den allgemeinen Beginn treten in der Kindheit im Alter von 9 und 13 Jahren auf, wobei das Erwachsenenalter erhalten bleibt. Die psychologische Therapie könnte jedoch eine Technik sein, die der Person helfen kann, weitere Geräusche zu tolerieren..

Wie man das Syndrom identifiziert

Es gibt jedoch noch keinen Test, der Misophonie diagnostizieren kann. Einige der Anzeichen der Gemeinschaften der Person mit dieser Erkrankung treten nach einem bestimmten Geräusch auf und umfassen:

Bewegung;
Der Ort, an dem sich der Ton befindet;
Vermeiden Sie einige Aktivitäten aufgrund kleiner Geräusche, z. B. kein Fuera essen, um nicht auf Menschen hören zu müssen, die kauen.
Übertreiben auf ein einfaches Geräusch;
Offensiv fragen, damit der Lärm aufhört.

Diese Art von Verhalten kann die Beziehung zu den mutmaßlichsten Personen behindern, da Geräusche wie der Versuch, eine Verhinderung zu vermeiden, und weil diese Person mit Misophonie anfangen kann, es zu vermeiden, mit einigen Familienmitgliedern oder Freunden zusammen zu sein, die diese schlechten Geräusche häufig haben..

Daneben und noch seltener können auch körperliche Symptome wie eine Zunahme der Herzrinde, Kopfschmerzen, Magenprobleme oder Kieferschmerzen auftreten..

Hauptgeräusche, die zu Misophonie führen

Einige Schüler der häufigsten Geräusche, die das Auftreten negativer Gefühle im Zusammenhang mit Misophonie hervorrufen, sind:

Geräusch durch den Mund verursacht: zu trinken, zu kauen, zu eruktar, zu besar, zu bostezar die cepillarse los dientes;
Atemgeräusche: Schnarchen, Brüllen, lautes Atmen;
Sprachbezogene Geräusche: Flüstern, Stimme hart der wiederholte Gebrauch von Wörtern;
Geräusch der Umgebung: Ton, der die Schlüssel erzeugt, angehaltenes Fernsehen, der Ton, wenn Seiten zu einem Buch umgedreht werden, und der Ton der Uhr, die funktioniert;
Tierstimmen: Sitzendes Bellen, Vögel, die Tiere fliegen, Wasser nehmen oder essen.

Einige der Menschen zeigen die Symptome nur, wenn sie eines dieser Geräusche hören, während andere es möglicherweise schwierig finden, mehr Geräusche zu tolerieren, und es gibt eine endlose Liste von Geräuschen, die zu Misophonie führen können.

Wie die Behandlung abläuft

Es gibt jedoch keine spezifische Behandlung für Misophonie, da die Krankheit immer noch nicht geheilt werden kann. Es gibt jedoch einige Therapien, die der Person helfen können, Geräusche am einfachsten zu tolerieren und plötzliche Änderungen der täglichen Aktivitäten zu vermeiden. Diese sind:

1. Therapie des Trainings für Misophonie

Dies ist eine Art von Therapie, die von einem Psychologen durchgeführt wird, der Erfahrung mit Misophonie hat. Dieses Training besteht darin, dem Menschen zu helfen, nachzudenken und sich auf einen angenehmen Klang zu konzentrieren, ohne sich auf den unangenehmen Klang zu konzentrieren, der seine Umgebung umgibt..

In einer ersten Phase können Sie die Person dazu ermutigen, Musik in Lebensmitteln oder anderen Situationen zu hören, die im Allgemeinen die Reaktion einer Misophonie hervorrufen, und versuchen, sich auf die Musik zu konzentrieren und nicht an den unangenehmen Klang zu denken. Mit dieser Zeit passt sich diese Technik an, bis die Musik und die Person eliminiert sind, indem sie ihre Aufmerksamkeit auf den Klang richtet, der die Misophonie verursacht hat.

2. Psychologische Therapie

In einigen Fällen kann das unangenehme Gefühl, das durch einen bestimmten Ton verursacht wird, mit einer negativen Erfahrung der Vergangenheit der Person zusammenhängen. In diesen Fällen könnte eine psychologische Therapie ein hervorragendes Instrument sein, um den Ursprung dieses Syndroms zu verstehen und das Problem zu lösen, aber zumindest die Reaktion auf unangenehme Geräusche zu verringern..

3. Verwendung von Gehörschutzgeräten

Die Verwendung von Gehörschutzgeräten sollte die letzte Technik sein, die bei der Behandlung von Misophonie angewendet wird, da dies die Fähigkeit des Einzelnen zur Sozialisierung beeinträchtigen könnte. Aus diesem Grund sollte dieser Gerätetyp nur in extremen Fällen verwendet werden, da die Person alle anderen Behandlungsformen ohne Erfolg getestet hat..

Wenn diese Geräte verwendet werden, sollten Psychotherapie-Sitzungen durchgeführt werden, um die Behandlung so zu ergänzen, dass an allem gearbeitet wird, was den Einzelnen betreffen und diesen Zustand verursachen könnte, um die Abhängigkeit von dieser Art von Geräten zu verringern..

4. Andere Therapien

Zusätzlich zu den oben genannten kann der Psychologe in einigen Fällen auch andere Entspannungstechniken angeben, die Ihnen helfen können, sich besser an unangenehme Geräusche anzupassen. Diese Techniken umfassen Hypnose, Neuro-Biofeedback, Meditation o Achtsamkeit, Zum Beispiel, dass der gesamte erwähnte Satz von Techniken verwendet werden kann.