Prämenopausie, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten

Die Prämenopausie ist der Übergang von der Fortpflanzungsperiode zur Fortpflanzungsperiode, der normalerweise 10 Jahre vor den Wechseljahren beginnt und etwa 45 Jahre alt ist, aber sogar einige Zeit vorher beginnen kann, etwa 42 Jahre.

Prämenopausie tritt aufgrund des Zusammenbruchs der Produktion weiblicher Sexualhormone auf, was zu Veränderungen im Körper von Frauen mit ähnlichen Symptomen wie in den Wechseljahren führt. Diese Periode ist wissenschaftlich als klimakterisch bekannt.

Symptome einer Prämenopausie

Die charakteristischen Anzeichen und Symptome einer Prämenopausie:

• Zu Beginn kommt es zu einer Verkürzung des Menstruationszyklus von beispielsweise 28 Tagen auf 26 Tage;
• Danach gibt es ein größeres Intervall zwischen den Menstruationen;
• Schließlich kann es zu einer reichlichen Menstruation kommen;
• Reizbarkeit;
• Schlaflosigkeit,
• Disminución del sexual deseo.

Für die Diagnose einer Prämenopausie kann der Gynäkologe die Durchführung eines Bluttests anfordern, bei dem die FSH-Werte bewertet werden. Dies dauert 2 oder 3 verschiedene Tage. Um wie viel höher dieser Wert ist, desto mehr Frauen sind in den Wechseljahren. 

Wenn Sie in den Wechseljahren sein können, überprüfen Sie die Symptome, die Sie präsentieren:

1. 1. Unregelmäßige Menstruation SíNo
2. 2. Keine Menstruation für 12 aufeinanderfolgende Monate
3. 3. Hitzewellen, die plötzlich beginnen und keine offensichtlichen Symptome verursachen
4. 4. Intensiver Nachtschweiß, der das Syndrom stören kann
5. 5. Häufige Müdigkeit
6. 6. Stimmungsschwankungen wie Reizbarkeit, Angst oder Traurigkeit Nein
7. 7. Schlafstörungen des kleinsten Kindes
8. 8. Vaginalresektion SíNo
9. 9. Caída del cabello SíNo
10. 10. Disminución de la libido SíNo

Prämenopausie muss behandelt werden?

Die Behandlung der Prämenopausie ist nicht immer notwendig, aber wenn die Frau sich eines Unbehagens bewusst ist, kann die Antibabypille in Kombination mit dem Mirena IUP verwendet werden, um das Embargo und die regelmäßige Menstruation zu verhindern, bis die Wechseljahre installiert sind..

Natürliche Behandlung für Prämenopausie

Natürliche Behandlung für Prämenopausie könnte gehackt werden:

• Nehmen Sie täglich von Hierba de San Cristóbal;
• Konsumieren Sie regelmäßig Dioscorea villosa (Dioscorea paniculata).

Diese natürliche Behandlung kann dazu beitragen, intensive hormonelle Veränderungen zu vermeiden, sodass Symptome der Prämenopause gelindert werden können. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass die Tendenz zur Verschlechterung dieser Symptome und zum Auftreten anderer Symptome wie Hitzewallungen, Kopfschmerzen und Sorgen besteht. das sind charakteristisch für die Wechseljahre. Der Gynäkologe kann die Einnahme von Hormonmedikamenten empfehlen, damit Frauen diese Zeit bequemer überstehen können.. 

Zur Behandlung von prämenstruellen Verspannungen - TPM kann bei Prämenopausie intensiver sein, wenn Sie Folgendes verwenden können:

• Akzeptanz der Nachtkerze;
• Sauzgatillo (Vitex agnus-castus L..,);
• Dong Quai (Angelica sinensis);
• Nahrungsergänzungsmittel aus Chrom und Magnesium.

Das Üben von mindestens 30 Minuten täglicher körperlicher Bewegung ist ebenfalls angezeigt, um Muskelkraft, Gewicht und Gewichtserhaltung sowie eine Verringerung der Muskelmasse und einen Gewichtsverlust aufgrund einer langsameren Änderungsrate zu gewährleisten. Nehmen Sie die Ansammlung von Fett, hauptsächlich im Bauch.

Essen, das helfen kann

In Bezug auf das Essen in der Prämenopausie ist es angezeigt:

• Nehmen Sie Bettwäsche in Ihre tägliche Ernährung auf;
• Erhöhen Sie den Verbrauch von Kalzium, das in Lebensmitteln wie Soja, Fisch und Gemüse enthalten ist.
• Vermeiden Sie koffeinreiche Lebensmittel, destillierte oder fermentierte alkoholische Getränke.
• Trinken Sie viel Wasser;
• Reduzieren Sie fetthaltige Lebensmittel;
• Verringern Sie den Verbrauch von raffiniertem Zucker.

Diese Maßnahmen sind wichtig, um zu verhindern, dass die Frau an Gewicht zunimmt, und damit sie diese bequemere Phase durchquert. Es ist auch wichtig, dass die Frau in der Prämenopausie eine Schönheitspflege hat, die sich um Haut, Haare und Haare kümmert. Einige Menschen verwenden Produkte auf Keratinbasis in ihren Haaren und nehmen ein Kollagenpräparat ein, um Haut und Gelenke straff zu halten..