Was ist Kurkuma, Vorteile für die Gesundheit und wie man es nimmt

Kurkuma ist eine Heilpflanze mit einer breiten Wurzel von intensiver gelber Farbe, die in Tintenfisch umgewandelt und in mehreren Ländern als Gewürz und insbesondere in Indien als Lebensmittelfarbe verwendet wird. Diese Pflanze ist auch als Safranwurzel oder als Palillo bekannt. 

Kurkuma wird nicht nur sehr oft beim Kochen verwendet, sondern kann auch als natürliches Heilmittel verwendet werden, um Magen-Darm-Probleme zu lindern, Erkältungen zu behandeln, Erkältungen zu behandeln und sogar den Cholesterinspiegel zu senken.

Die Kurkuma ist eine Pflanze mit großen, glänzenden Blättern mit einer Höhe von bis zu 1 Meter und großen orangefarbenen Wurzeln und intensivem Gelb. Interessante Daten sind eine der Zutaten des Curry, das ein weiteres sehr gutes Gewürz für die hinduistische Küche darstellt. Ihr wissenschaftlicher Name ist Curcuma longa und kann in Naturkostläden, einigen Apotheken und in einigen Märkten gekauft werden.

Vorteile von Kurkuma

Die Haupteigenschaften von Kurkuma sind seine entzündungshemmenden, antioxidativen, antibakteriellen und verdauungsfördernden Eigenschaften. Aus diesem Grund hat diese Pflanze mehrere Vorteile für den Organismus wie:

• Die Verdauung verbessern;
• Hilfe beim Abnehmen;
• Erkältung und Grippe bekämpfen;
• Vermeiden Sie die Asthmakrise;
• Entgiften Sie die Leber;
• Regulieren Sie die Darmflora;
• Darmschweine beseitigen;
• Leberprobleme behandeln;
• Stimulieren Sie das Immunsystem;
• Linderung von Entzündungen in der Haut wie Ekzeme, Akne oder Psoriasis.

In ähnlicher Weise kann Kurkuma verwendet werden, um den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, die Gerinnselbildung zu hemmen und prämenstruelle Symptome zu lindern..

Der Wirkstoff von Kurkuma ist Curcumin, das zur Behandlung von Hautkrankheiten wie Verbrennungen untersucht wird. Für Ihre Studie sind topische Anwendungsgele und -salben enthalten, die hervorragende Ergebnisse liefern. Alle Vorteile finden Sie im folgenden Video: 

Was ist die CÚRCUMA und was sind die Vorteile

Wie man es nimmt

Der am häufigsten verwendete Teil der Kurkuma ist der Tintenfisch, der aus seinen Wurzeln stammt, um an den Lebensmitteln zu haften. Er kann jedoch auch zur Herstellung einiger Tés verwendet werden.

• Kurkuma-Infusion: 1 Tasse Kurkuma-Oktopus-Kaffee in 150 ml Wasser geben und 10 bis 15 Minuten ruhen lassen. Después müssen das Tibio verlassen und zwischen den Mahlzeiten täglich bis zu 3 Schüsseln trinken.
• Kurkuma Kapseln: Im Allgemeinen beträgt die empfohlene Dosierung 2 Kapseln mit 250 mg alle 12 Stunden, insgesamt 1 g pro Tag. Die Dosierung kann jedoch je nach zu behandelndem Problem variieren. 
• Kurkuma Gel: Füllen Sie eine Schüssel Sábila mit dem Kurkuma-Oktopus und tragen Sie ihn auf die entzündeten Hautpartien auf, wie sie bei Psoriasis auftreten.

Sie können Kurkuma im Hausmittel gegen rheumatoide Arthritis oder im Hausmittel gegen hohe Triglyceride verwenden.

Mögliche Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Die sekundären Wirkungen der Kurkuma hängen mit ihrer übermäßigen Verwendung zusammen, die zu Reizungen des Magens und der Mareos führen kann.

Trotz mehrerer gesundheitlicher Vorteile ist Kurkuma bei Personen, die Antikoagulanzien einnehmen, und bei Personen, bei denen die Gallenwege durch Gallenblasensteine ​​verstopft sind, kontraindiziert. Die Kurkuma darf nur unter ärztlicher Anleitung angewendet werden, wenn sie während des Stillens der Mutter durchgeführt werden muss.