7 Tipps zur Verringerung der Grippesymptome

Die Grippe ist eine Krankheit, die durch Viren verursacht wird und Symptome wie Halsschmerzen, Husten, Fieber und laufende Nase hervorruft, die das tägliche Leben der Person beeinträchtigen können.

Die Behandlung der Grippe kann mit vom Arzt angegebenen Medikamenten durchgeführt werden. Es gibt jedoch Möglichkeiten, die Symptome schneller zu lindern. Dies sind die 7 wichtigsten Tipps:

1. Ausruhen

Ruhe ist wichtig, um die Symptome von Grippe und Erkältung zu lindern, da der Körper seine gesamte Energie zur Bekämpfung der Krankheit einsetzen kann. Wenn Sie krank sind, wird durch körperliche Aktivität die Abwehrkräfte Ihres Körpers gesenkt, das Risiko einer Exposition gegenüber anderen Infektionserregern erhöht und die Heilung verlangsamt.

2. Trinken Sie viel Flüssigkeit

Flüssigkeiten, insbesondere Wasser, sind noch wichtiger, wenn die Grippe Fieber verursacht, da Dehydration auftreten kann. Darüber hinaus können Flüssigkeiten wie Fruchtsäfte, Tees, Vitamine und Suppen die notwendigen Nährstoffe liefern, wenn die Person sehr krank ist und nicht essen kann.

3. Verwenden von Medikamenten

Wenn es viele Symptome gibt, kann der Arzt die Verwendung einiger Medikamente wie Aspirin oder Ibuprofen empfehlen, um die Symptome zu lindern und die Genesung zu beschleunigen..

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4. Mit Wasser und Salz gurgeln

Das Gurgeln mit Wasser und Salz hilft, die bei der Grippe auftretenden Beschwerden und Entzündungen des Rachens zu verringern und die dort vorhandenen Sekrete wirksam zu entfernen.

5. Erhöhen Sie die Luftfeuchtigkeit des Ortes

Das Erhöhen der Luftfeuchtigkeit an dem Ort, an dem Sie sich befinden, z. B. im Schlafzimmer oder in einem Arbeitszimmer, trägt dazu bei, die Beschwerden durch Husten und Trockenheit der Nase zu verringern. Lassen Sie dazu einfach einen Eimer Wasser im Raum.

6. Verwenden Sie eine Wärmflasche

In einigen Fällen kann es auch zu Muskelschmerzen kommen. Die Verwendung eines Heißwasserbeutels über den Muskeln verringert die Muskelbeschwerden, da die Muskeln aufgrund der dadurch verursachten Vasodilatation entspannt werden.

7. Wärmen Sie Ihre Füße

Tauchen Sie Ihre Füße in warmes Wasser, um Kopfschmerzen und eine verstopfte Nase zu reduzieren.

Durch Befolgen dieser Tipps ist es möglich, die Symptome der Grippe signifikant zu reduzieren. Obwohl die Grippe eine einfache Krankheit ist, sollte es nicht lange dauern, die notwendigen Schritte zur Bekämpfung der Grippe zu unternehmen, da es zu Komplikationen kommen kann. Zusätzlich zum Befolgen der Tipps sollte ein Arzt konsultiert werden, um die für den Patienten am besten geeignete Intervention zu finden.

Im folgenden Video finden Sie einige Tipps zur schnelleren Bekämpfung der Grippe:

Hausmittel gegen Grippe