Wofür ist Yam Tea und wie wird er eingenommen?
Yam Tee kann sowohl von Männern als auch von Frauen konsumiert werden, da er beispielsweise das Immunsystem stärken, den Verdauungsprozess verbessern, den Cholesterin- und Glukosespiegel im Blut kontrollieren und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen kann.
Frauen im gebärfähigen Alter verwenden Yam-Tee normalerweise hauptsächlich, um schwanger zu werden, da er den Progesteronspiegel im Blut erhöhen und somit den Eisprung begünstigen kann. Diese Beziehung zwischen Yamswurzeltee und erhöhter Fruchtbarkeit ist jedoch noch nicht wissenschaftlich belegt.
Wofür ist es?
Yam ist ein Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index und reich an Proteinen, Fasern und Vitaminen, hauptsächlich Vitamin C- und B-Komplex. Daher hat es mehrere gesundheitliche Vorteile, wie z. B. die Verbesserung des Verdauungsprozesses, die Kontrolle des Cholesterinspiegels und die Vorbeugung Herz-Kreislauf-Erkrankungen und hilft zum Beispiel beim Abnehmen. Entdecken Sie weitere Vorteile von Yam.
Yamswurzeln können roh, in Rezepten oder in Form von Tee verzehrt werden, der häufig von Frauen verwendet wird, die schwanger werden möchten. Dies liegt daran, dass die Yamswurzel in ihrer Zusammensetzung ein Hormon enthält, das im Körper in DHEA umgewandelt wird, ein weiteres Hormon, das für die Regulierung des Spiegels weiblicher Sexualhormone im Blut, die Kontrolle des Östrogenspiegels und die Erhöhung des Progesteronspiegels verantwortlich ist und den Eisprung stimuliert..
Obwohl sie von Frauen häufig zur Förderung der Schwangerschaft eingesetzt werden, gibt es noch keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass dies tatsächlich geschieht. Daher ist es wichtig, den Gynäkologen zu konsultieren, um Strategien zur Stimulierung des Eisprungs zu entwickeln. Siehe auch andere Möglichkeiten zur Stimulierung des Eisprungs.
Mann kann Yam Tee trinken?
Obwohl Yam-Tee hauptsächlich von Frauen verwendet wird, um den Eisprung zu stimulieren, kann Yam-Tee auch von Männern konsumiert werden, da es andere Vorteile gibt, wie z. B. erhöhte Energie und Disposition Bekämpfung entzündlicher Prozesse und Stärkung des Immunsystems.
Yamswurzeln können neben Tee auch auf andere Weise verzehrt werden, beispielsweise gekocht, roh oder als Zutat in Kuchen. Schauen Sie sich einige Rezepte mit Yam an.
Wie man Yam Tee macht
Yam Tee kann von jedem zu jeder Tageszeit eingenommen werden. Es ist jedoch wichtig, dass keine großen Mengen eingenommen werden, da dies beispielsweise zu Gewichtszunahme und Durchfall führen kann.
Zutaten
- Rinde von 1 Yam;
- 1 Glas Wasser.
Herstellungsverfahren
Um den Yamswurzeltee zuzubereiten, legen Sie einfach die Yamswurzelschale in das kochende Wasser und lassen Sie sie ca. 5 Minuten bei bedeckter Pfanne stehen. Dann abkühlen lassen, abseihen und auf leeren Magen trinken. Da Yamswurzeltee nicht viel Geschmack hat, kann es interessant sein, etwas Süßstoff hinzuzufügen, damit er besser aussieht.
Bei Frauen, die Yamswurzeltee einnehmen, um schwanger zu werden, wird empfohlen, ihn kurz vor der Fruchtbarkeit einzunehmen, um den Eisprung zu stimulieren und die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu erhöhen. Sehen Sie, wie Sie die fruchtbare Periode identifizieren.
