Hausmittel für die Wechseljahre

Einige gute Hausmittel, die Frauen helfen, in den Wechseljahren und in den Wechseljahren Wohlbefinden zu finden, sind Passionsfruchtsaft, angereichert mit Sojalecithin und Dong Quai Tee (Angelica sinensis), Eine Heilpflanze aus China, auch als weiblicher Ginseng bekannt.

Diese Hausmittel ersetzen nicht den vom Gynäkologen angegebenen Hormonersatz, sondern tragen zur Verringerung der Häufigkeit und Intensität von Hitzewallungen und Schlaflosigkeit bei und sind eine hervorragende natürliche Option, um mit diesen Symptomen umzugehen.

Passionsfruchtsaft mit Lecithin

Passionsfruchtsaft wirkt als natürliches Beruhigungsmittel, während Sojalecithin Phytohormone enthält, die bei der Regulierung normaler Hitzewallungen in den Wechseljahren helfen.

Zutaten

• 2 Grünkohlblätter
• 1/2 Esslöffel Sojalecithin
• Fruchtfleisch von 1 Passionsfrucht
• 2 Esslöffel Honig
• 3 Gläser gefiltertes Wasser

Herstellungsverfahren

Alle Zutaten in einem Mixer schlagen und als nächstes trinken. Es wird empfohlen, diesen Saft dreimal täglich zu trinken.

Dieser Saft ist für Frauen mit niedrigem Blutdruck kontraindiziert.

Frauen Ginseng Tee

Weiblicher Ginseng hat entzündungshemmende und analgetische Eigenschaften, die dazu beitragen, Schmerzen und Beschwerden in den Wechseljahren zu lindern.

Zutaten

• 10 g weibliche Ginsengwurzel
• 1 Tasse Wasser

Herstellungsverfahren

1 Tasse kochendes Wasser über die Wurzel geben, 30 Minuten in einem Behälter mit Deckel ruhen lassen, abseihen und 2 mal täglich einnehmen.

Sehen Sie sich das folgende Video an und erfahren Sie mehr über andere natürliche Strategien, um sich in den Wechseljahren wohl zu fühlen:

MENOPAUSE | Diät zur Linderung der Symptome

Damiana Tee

Damiana ist eine Heilpflanze, die zur Bekämpfung der Symptome der Menopause, insbesondere der vaginalen Trockenheit und des Mangels an sexuellem Verlangen, eingesetzt wird. 

Zutaten

• 10 bis 15 g Damianablätter
• 1 Liter Wasser

Herstellungsverfahren

10 oder 15 g Blätter in 1 Liter kochendem Wasser hinzufügen. Trinken Sie 1 Tasse pro Tag.

Eisenkraut Tee

Eisenkraut ist dafür bekannt, die Verdauung anzuregen, aber es ist auch ein großartiges Antidepressivum und Stimmungsregulator..

Zutaten

• 50 g Eisenkrautblätter
• 1 Liter Wasser

Herstellungsverfahren

Die Blätter in das kochende Wasser geben und 10 Minuten stehen lassen. Abseihen und 3 mal täglich einnehmen.

5 Kräutertee für die Wechseljahre

Dieser Tee hilft Frauen, sich in den Wechseljahren wohl zu fühlen und kann täglich als natürlicher Hormonersatz konsumiert werden..

Zutaten

• 1 Esslöffel Damiana
• 1 Esslöffel sibirischer Ginseng
• 1 Esslöffel Gotu Kola
• 1 Esslöffel Rose
• 1 Esslöffel Eisenkraut
• 1 Liter Wasser

Herstellungsverfahren

Kochen Sie das Wasser und fügen Sie dann alle oben genannten Kräuter hinzu und lassen Sie sie 5 Minuten lang stehen. Abseihen und den ganzen Tag warm oder kalt einnehmen. Wenn Sie es mit Honig oder Stevia süßen möchten.