Spinatsaft zur Stärkung der Zähne

Spinatsaft ist ein ausgezeichnetes Hausmittel zur Stärkung Ihrer Zähne, da Spinat reich an Kalzium ist, einem grundlegenden Mineral für die Gesundheit der Zähne, das dazu beiträgt, die Zähne stark und gesund zu halten. Darüber hinaus lassen sich Spinatblätter leicht mit Säften wie Orange, Mandarine oder Ananas kombinieren, die einen intensiveren Geschmack haben und den Geschmack dieses Gemüses verschleiern.

Zutaten

• 3 Esslöffel Spinatblätter
• 1 Glas Orangen-, Karotten-, Mandarinen- oder Ananassaft

Herstellungsverfahren

Waschen Sie den Spinat sehr gut und geben Sie ihn zusammen mit dem von Ihnen gewählten Saft in einen Mixer. Trinken Sie diesen Spinatsaft einmal am Tag, mindestens zweimal pro Woche.

Eine andere Möglichkeit, Ihre Zähne mit Spinat zu stärken, besteht darin, sie zu dämpfen, damit sie ihre Eigenschaften behalten, sie mit Salz und einem Spritzer Olivenöl zu würzen und sie mindestens zweimal pro Woche in einer der Mahlzeiten zu sich zu nehmen.

Informationen dazu, welche anderen Lebensmittel Sie zur Stärkung Ihrer Zähne essen sollten, finden Sie unter: Kalziumreiche Lebensmittel.