Wie man Muskelschmerzen lindert
Muskelschmerzen sind ein häufiges Symptom, das verschiedene Ursachen haben kann, aber normalerweise mit Ruhe, Dehnung und Massage behandelt werden kann. Wenn es jedoch häufig oder sehr intensiv ist, kann es erforderlich sein, Arzneimittel wie Miosan beispielsweise unter ärztlichem Rat zu verwenden..
Der beste Weg, um Muskelschmerzen zu vermeiden, ist die Vorbeugung. Daher wird empfohlen, dass Menschen regelmäßig körperliche Aktivitäten ausführen und sich dehnen, zusätzlich zu einem gesunden Lebensstil, dem Vermeiden des Rauchens, dem Konsum alkoholischer Getränke und der Reduzierung des Zuckerkonsums Beispiel.
Wie die Behandlung durchgeführt wird
Die Behandlung von Muskelschmerzen sollte entsprechend dem Schmerzgrad und der möglichen Ursache erfolgen. Es wird empfohlen, zum Orthopäden zu gehen, wenn die Schmerzen häufig sind und im Laufe des Tages an Intensität zunehmen, damit die Diagnose gestellt wird und somit die Behandlung.
Natürliche Behandlung
Die natürliche Behandlung von Muskelschmerzen besteht darin, mit heißem Wasser zu baden, da sie die Durchblutung anregt, Schmerzen lindert, mit Ölen oder Essig massiert, den betroffenen Muskel dehnt und in Ruhe bleibt.
Es ist wichtig, den Muskel zu bewegen, um Narbenbildung und fortschreitende Steifheit zu vermeiden. Die Immobilisierung sollte nur auf Anweisung des Arztes erfolgen und erfolgt normalerweise nur, wenn das Ausmaß der für Muskelschmerzen verantwortlichen Verletzung groß ist. Entdecken Sie andere Behandlungen zu Hause gegen Muskelschmerzen.
Das Wechseln zwischen kalten und heißen Kompressen an der Schmerzstelle ist auch eine Option zur Linderung von Muskelschmerzen, da Eis zwar Schmerzen und lokale Schwellungen lindern kann, die heiße Kompresse jedoch den Muskel entspannen kann. Wissen, wann die kalte oder heiße Kompresse verwendet werden muss.
Darüber hinaus kann die Muskelschmerzlinderung durch Selbstmassage mit einer Hartschaumrolle erreicht werden, die in Sportartikeln, Rehabilitationsgeschäften oder im Internet erhältlich ist. Um die Selbstmassage durchzuführen, legen Sie die Walze einfach auf die schmerzende Stelle und schieben Sie sie mit Ihrem eigenen Körpergewicht. Die von der Walze hervorgerufenen Effekte werden schnell wahrgenommen und kumulativ. Erfahren Sie, wie Sie die Schaumstoffrolle zur Selbstmassage verwenden, um maximale Vorteile zu erzielen.
Behandlung mit Medikamenten
Eine medikamentöse Behandlung wird normalerweise vom Orthopäden angezeigt, wenn die Schmerzen stark und häufig sind, und die Verwendung von Muskelrelaxantien wie Miosan, Analgetika wie Paracetamol und Dipyron oder entzündungshemmenden Medikamenten wie Ibuprofen kann angezeigt sein. Nimesulid und Naproxen.
Salben gegen Muskelschmerzen
Zusätzlich zu den Mitteln, die zur Linderung von Muskelschmerzen empfohlen werden können, kann der Arzt die Verwendung von Salben empfehlen, die auf die schmerzende Stelle aufgetragen werden sollten. Die am besten geeigneten Salben gegen Muskelschmerzen sind Calminex, Gelol und Diclofenac, auch bekannt als Voltaren oder Cataflan, entzündungshemmende Salben.
Die Verwendung von Salben sollte vom Arzt geleitet werden. In der Regel wird jedoch empfohlen, die Salbe zwei- bis dreimal täglich in kreisenden Bewegungen in der Region anzuwenden, in der der Schmerz empfunden wird. Wenn der Schmerz auch mit Salben nicht verschwindet, wird empfohlen, zum Arzt zurückzukehren, damit neue Tests durchgeführt werden können, um die Ursache des Schmerzes zu identifizieren und eine andere Art der Behandlung zu beginnen..
Hauptursachen für Muskelschmerzen
Muskelschmerzen können aufgrund unterschiedlicher Situationen auftreten und die Intensität der Schmerzen variiert je nach Ort, Ursache und Symptomen. Die häufigste Ursache für Muskelschmerzen ist Muskelverspannungen oder -belastungen aufgrund intensiver körperlicher Betätigung, wie z. B. Fußball oder Krafttraining.
Zusätzlich zu den Ursachen im Zusammenhang mit körperlicher Aktivität können Muskelschmerzen aufgrund von Knochenerkrankungen wie Osteomyelitis und Osteosarkom, Arthrose, Schwangerschaft und hormonellen Veränderungen, Entzündungen des Ischiasnervs, Krampfadern oder Kreislaufproblemen mit Schmerzen in den Muskeln der Muskeln auftreten Oberschenkel, Bein oder Wade.
Im Fall von Muskelschmerzen in Schulter, Rücken und Armen kann dies beispielsweise durch schlechte Körperhaltung, Stress, Angstzustände, Sehnenentzündungen, degenerative Erkrankungen oder Probleme in der Wirbelsäule wie Bandscheibenvorfälle verursacht werden.
Wenn Muskelschmerzen häufig sind und sich mit der Zeit verschlimmern, wird empfohlen, einen Orthopäden aufzusuchen, um die Ursache der Schmerzen zu ermitteln und damit die Behandlung einzuleiten.
