Symptome einer Darminfektion und was zu essen
Eine Darminfektion tritt normalerweise nach dem Verzehr kontaminierter Lebensmittel oder Wasser auf. Es kann zu Fieber, Bauchschmerzen, Erbrechen und häufigem Durchfall kommen. Es ist wichtig, den Arzt zu konsultieren, wenn die Symptome innerhalb von 2 Tagen nicht verschwinden.
Es ist möglich, Darminfektionen zu vermeiden, indem die persönlichen und Lebensmittelhygienegewohnheiten verbessert werden. Es wird empfohlen, die Hände nach der Benutzung des Badezimmers zu waschen und die Lebensmittel vor der Handhabung gut einzunehmen..
Hauptsymptome
Die Symptome einer Darminfektion können kurz nach dem Verzehr kontaminierter Lebensmittel oder innerhalb von 3 Tagen auftreten und variieren je nach Art des Mikroorganismus, Schweregrad der Infektion, Alter und allgemeinem Gesundheitszustand der Person. Die Hauptsymptome sind:
- Bauchkrämpfe und Schmerzen;
- Durchfall, der Blut im Stuhl haben kann;
- Erbrechen;
- Kopfschmerzen;
- Erhöhte Gase,
- Appetitlosigkeit;
- Fieber.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Symptome einer Darminfektion bei Kindern und älteren Menschen schwerwiegender und besorgniserregender sind, da sie ein schwächeres Immunsystem haben, das die schnellere Proliferation des Mikroorganismus begünstigen und somit die Infektion schwerwiegender machen und zunehmen kann Gewichtsverlust und das Risiko der Dehydration.
Risikofaktoren für eine Darminfektion
Menschen mit einem schwachen Immunsystem, wie AIDS-Patienten oder Patienten, die sich einer Krebsbehandlung unterziehen, Kinder, schwangere Frauen und ältere Menschen haben mit größerer Wahrscheinlichkeit eine Darminfektion, da sie ein schwächeres Immunsystem haben.
Darüber hinaus besteht bei Menschen mit Gastritis oder Sodbrennen oder bei Medikamenten zur Kontrolle der Magensäure wie Omeprazol ein erhöhtes Risiko für Darminfektionen, da die Magensäure verringert wird und die Bekämpfung von Viren und Bakterien erschwert wird..
Wie zu verhindern
Um Darminfektionen vorzubeugen, ist es wichtig, auf persönliche Hygiene und Lebensmittel zu achten, wie z.
- Waschen Sie Ihre Hände gründlich, nachdem Sie das Badezimmer benutzt oder Haustiere berührt haben.
- Waschen Sie Ihre Hände gründlich vor und nach dem Essen.
- Vermeiden Sie den Verzehr von seltenem Fleisch und Eiern.
- Konsumieren Sie gefiltertes oder gekochtes Wasser.
Während Symptome einer lebensmittelbedingten Infektion vorliegen, ist es wichtig, die Zubereitung von Nahrungsmitteln für andere Menschen zu vermeiden, um zu verhindern, dass diese ebenfalls krank werden. Darüber hinaus sollte man vermeiden, die Lebensmittel zu konsumieren, die am meisten Darminfektionen verursachen, wie Sushi und seltene Eier. Finden Sie heraus, welche 10 Lebensmittel am häufigsten Bauchschmerzen verursachen.
Was für Darminfektion zu essen
Während der Behandlung von Darminfektionen ist es wichtig, viel Wasser zu trinken, um die durch Durchfall und Erbrechen verlorenen Flüssigkeiten zu ersetzen und leicht verdauliche Lebensmittel wie gekochten weißen Reis, Nudeln, weißes Fleisch mit wenig Gewürzen, gekochte und geschälte Früchte, gesiebte Säfte und zu konsumieren Zuckertees, denken Sie daran, koffeinhaltige Tees wie grünen, schwarzen und Mate-Tee zu vermeiden.
Bei Snacks wird empfohlen, trockene Kekse ohne Füllung, Weißbrot mit Fruchtgelee, Naturjoghurt und Weißkäse wie Ricotta zu konsumieren, da diese fettarm und leicht verdaulich sind.
Was nicht zu essen
Solange der Durchfall anhält, sollten Sie vermeiden, Gemüse und Obst in der Schale zu konsumieren, auch nicht in Suppen oder gekochten Salaten, da diese reich an Ballaststoffen sind, die den Darmtransit erhöhen und Durchfall begünstigen..
Sie sollten auch fettreiche Lebensmittel wie rotes Fleisch, Butter, Vollmilch, gelben Käse, Speck, Wurst, Wurst und verarbeitete Lebensmittel meiden, da überschüssiges Fett auch den Darmtransit erleichtert und die Verdauung behindert..
Darüber hinaus sollten Lebensmittel, die die Gasbildung erhöhen, wie Kohl, Ei, Bohnen, Mais, Erbsen und zuckerreiche Desserts, vermieden werden, da sie Durchfall begünstigen und Bauchschmerzen verstärken..
So vermeiden Sie Austrocknung
Um Austrocknung zu vermeiden, ist es wichtig, mindestens 2 Liter Flüssigkeit pro Tag zu sich zu nehmen. Sie können auch hausgemachtes Serum gemäß dem Rezept verwenden:
- 1 Esslöffel Zucker;
- 1 Kaffeelöffel Salz;
- 1 Liter gefiltertes oder gekochtes Wasser.
Selbstgemachtes Serum sollte in einer separaten Flasche aufbewahrt werden, damit der Patient den ganzen Tag über trinken kann, während die Symptome bestehen bleiben. Dieses Serum ist auch für Kinder, schwangere Frauen und ältere Menschen indiziert.
Siehe auch einige Hausmitteloptionen für Darminfektionen.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Es ist wichtig, den Arzt zu konsultieren, wenn die Symptome einer Darminfektion bei Kindern länger als 2 Tage andauern, bei Erwachsenen 3 Tage. Darüber hinaus wird empfohlen, den Arzt zu konsultieren, wenn andere Symptome auftreten, wie z. B. konstantes Fieber, Schläfrigkeit oder Blut im Stuhl.
Darüber hinaus sollten Babys unter 3 Monaten zum Arzt gebracht werden, sobald sie Erbrechen und Durchfall haben, während Kinder über 3 Jahre zum Kinderarzt gehen sollten, wenn die Symptome länger als 12 Stunden anhalten. Finden Sie heraus, welche Mittel zur Behandlung von Darminfektionen eingesetzt werden können.
