Generalisierte Angstsymptome und wie man heilt

Die generalisierte Angststörung (GAD) ist eine psychische Störung, bei der mindestens 6 Monate lang täglich übermäßige Bedenken bestehen. Diese übermäßige Besorgnis kann zu anderen Symptomen wie Unruhe, Angst und Muskelverspannungen führen.

Die GAD kann die Person dazu veranlassen, andere psychische Störungen, hauptsächlich Depressionen, zu präsentieren. Dies liegt daran, dass die Person anfängt, über mögliche Zukunftsszenarien nachzudenken, sich über kleinere Probleme Gedanken macht, Schwierigkeiten hat, sich keine Sorgen mehr zu machen, und eine Sorge zu größeren führt. 

Die Behandlung der generalisierten Angststörung zielt darauf ab, den Kreislauf der Sorgen zu unterbrechen, und sollte von einem Psychologen oder Psychiater geleitet werden. Je nach Grad der Störung kann die Verwendung von Medikamenten oder Entspannungstechniken empfohlen werden. Finden Sie heraus, wie eine natürliche Behandlung von Angstzuständen helfen kann. 

Symptome einer generalisierten Angst

Zu den Symptomen gehören meistens übermäßige Sorgen für mindestens 6 Monate und andere körperliche Symptome wie Muskelschmerzen, Doppelsehen, Herzveränderungen, erhöhte Atemfrequenz, übermäßiges Schwitzen, trockener Mund, Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlaflosigkeit und extreme Empfindlichkeit. 

Das Vorhandensein dieser Symptome führt dazu, dass Menschen, die an dieser Störung leiden, medizinische Hilfe suchen, um diese Symptome zu beheben, anstatt psychologische Hilfe, die die effektivste Form der Behandlung ist, um eine Heilung zu erreichen.. 

Finden Sie heraus, ob Sie GAD haben können, indem Sie Ihre Symptome überprüfen:

1. 1. Haben Sie sich nervös, ängstlich oder nervös gefühlt? Nein
2. 2. Hast du dich leicht müde gefühlt? Nein
3. 3. Hatten Sie Schwierigkeiten einzuschlafen oder einzuschlafen? Nein
4. 4. Fanden Sie es schwierig aufzuhören, sich Sorgen zu machen? Nein
5. 5. Fanden Sie es schwierig, sich zu entspannen? Nein
6. 6. Haben Sie sich so Sorgen gemacht, dass es schwierig war, still zu stehen? Nein
7. 7. Haben Sie sich leicht gereizt oder verärgert gefühlt? Nein
8. 8. Hatten Sie Angst, als würde etwas sehr Schlimmes passieren? Nein

Die Diagnose einer generalisierten Angststörung wird von einem Psychologen oder Psychiater anhand der von der Person gezeigten Anzeichen gestellt und durch Analyse die Behandlung festgelegt.

Wie die Behandlung durchgeführt wird

Die Behandlung von GAD wird vom Psychiater oder Psychologen festgelegt und zielt darauf ab, den Kreislauf der Bedenken zu unterbrechen, der im Leben der Person vorhanden ist.

Das auf Akzeptanz basierende Verhaltensmodell ist eine großartige Form der Behandlung, die vom Psychologen durchgeführt werden kann. Wenn die vom Patienten gezeigten Symptome pünktlich sind, können Therapiesitzungen und Aktivitäten empfohlen werden, die die Entspannung fördern, wie Meditation, Yoga, Achtsamkeit und die Ausübung von körperlichen Aktivitäten.

Wenn die Symptome jedoch häufiger auftreten und das tägliche Leben und die Lebensqualität beeinträchtigen, kann es erforderlich sein, angstlösende oder antidepressive Medikamente einzunehmen, die nach ärztlichem Rat angewendet werden sollten. Darüber hinaus ist es sehr wichtig, dass die Person weiterhin an Therapiesitzungen teilnimmt, auch wenn sie sich nach Beginn der Einnahme des Arzneimittels besser fühlt.

Erfahren Sie, wie Angstbehandlungen durchgeführt werden können.

Generalisierte Angst ist heilbar?

Eine generalisierte Angststörung ist heilbar und daher ist es wichtig, dass die Person psychologische Hilfe sucht, sobald sie merkt, dass sie sich zum Beispiel über kleine Dinge zu viele Sorgen macht. In diesen Fällen ist die Therapie sehr wichtig, da sie es der Person ermöglicht, ihre Probleme mit dem Therapeuten zu teilen und zu lernen, kleine Dinge weniger zu schätzen.

Ursachen für allgemeine Angstzustände

TAG hat mehrere Ursachen, die stark vom Lebensstil beeinflusst werden. Menschen, die ein sehr hektisches Leben führen, unter ständigem Stress stehen oder dazu neigen, auf kleinste Details zu achten, entwickeln die Störung eher. Darüber hinaus können einige genetische Zustände die Wahrscheinlichkeit einer Person erhöhen, diese psychische Störung zu entwickeln.

Eine generalisierte Angststörung kann sich in verschiedenen Altersstufen manifestieren und muss von einem Psychologen oder Psychiater begleitet werden, sobald die ersten Symptome auftreten, damit die Störung nicht so viel Einfluss auf die Lebensqualität der Person hat..

Im folgenden Video erfahren Sie auch, wie Sie Angstsymptome lindern können:

Lebensmittel gegen Stress und Angst