Behandlung zur schnelleren Heilung von Muskelverspannungen

Die Behandlung der Muskeldehnung, die aus dem Bruch der Sehne besteht, die den Muskel mit dem Muskel, der Umgebung der Sehne, verbindet, kann durch die Anwendung von Hüftfirmen in den ersten 48 Stunden nach der Verletzung und die Aufrechterhaltung der absoluten Ruhe durchgeführt werden. Es kann erforderlich sein, Formeln oder Krücken zu verwenden.

Anfänglich konnte der Arzt die Einnahme von Schmerzmitteln und entzündungshemmenden Medikamenten verschreiben, um Schmerzen und Beschwerden zu lindern und die Heilung von Verletzungen zu erleichtern. Außerdem empfehle ich, mehrere Physiotherapie-Sitzungen zu empfehlen, um den Muskel zu rehabilitieren und sich schneller zu erholen, um die Lebensqualität zu erhalten.. 

1. Physiotherapie zur Rehabilitation des Muskels

Physiotherapie-Sitzungen zur Rehabilitation einer Muskelbelastung müssen täglich an wechselnden Tagen durchgeführt werden, um die Genesung zu erleichtern. Die Behandlung muss vom Physiotherapeuten nach Auswertung und Beobachtung der vom Arzt angeforderten Tests persönlich angezeigt werden und kann je nach Bedarf die Verwendung von Wärme und Wärmeunternehmen sowie die Verwendung von Geräten wie Ultraschall und Laser umfassen. zum Beispiel.

Hielo und Reposo

In den ersten 48 Stunden nach der Verletzung wird empfohlen, 3 bis 4 Mal täglich 20 Minuten lang ein Eis aufzutragen. Es ist wichtig, das Gas mit einem Gas zu bedecken und den Körper mit dem feinen Stoff vor Verbrennungen zu schützen. Es ist auch wichtig, das betroffene Gelenk höher als den Rest des Körpers zu halten. Für den Fall, dass es in den Beinen passiert, ist es ideal, ein Kissen anzulegen und ein Kissen unter den Beinen zu verwenden, damit der Zerfall.

In den ersten 6 Tagen nach der Verletzung wird keine Anstrengung empfohlen, und Sie müssen sich dafür entscheiden, das Gelenk nicht zu betreten und zu zwingen, um es in Ruhe zu halten. Es kann nützlich sein, die Region mithilfe einer Schablone zu immobilisieren, und wenn sich die Verletzung in den Beinen befindet, kann es angezeigt sein, mit Krücken zu gehen.

Physiotherapie und Massagegeräte

Zu Beginn jeder Sitzung kann der Physiotherapeut die Verwendung von Geräten wie Sie anzeigen, den Laser mit Ultraschall untersuchen und dabei die entsprechenden Parameter verwenden, um Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren und die Heilung des Erbes zu unterstützen. Muskelentspannungsmassage ist angezeigt, um Muskelentspannung zu entfernen und zu fördern, Schmerzen und Symptome zu lindern, aber Sie können auch helfen, die auftretende Muskelkontraktur zu bekämpfen.

Dehn- und Kräftigungsübungen

Dehnübungen sollten erst nach 1 Woche Pause durchgeführt werden, wobei darauf zu achten ist, dass die Schmerzen nicht zunehmen. Zunächst wird angezeigt, dass der Physiotherapeut den betroffenen Muskel von 30 Sekunden auf 1 Minute streckt und die Übungen mindestens dreimal wiederholt. Die Muskelstärkung kann nur gestartet werden, wenn nur minimale Schmerzen erforderlich sind. Zunächst wird empfohlen, isometrische Kontraktionen durchzuführen. Daher wird keine Bewegung der Gelenke beobachtet, sondern nur eine Muskelkontraktion..

Mit der Verbesserung der Symptome können sie sich ändern, indem weiterhin elastische Gurte und Gewichte verwendet werden. In der letzten Phase der Behandlung sollten Gelenkstabilitätsübungen als Propiozeption durchgeführt werden.

Anzeichen, die darauf hinweisen können, dass zu viel Bewegung vorhanden ist

Einige Anzeichen, die darauf hinweisen könnten, dass die Behandlung sehr intensiv ist, was auch die Genesung der Verletzung beeinträchtigen könnte:

• Schmerzen nach einer Physiotherapie, die in 4 Stunden nicht oder in 24 Stunden nicht verschwinden;
• Der Schmerz tritt schneller auf als in der vorherigen Physiotherapie-Sitzung;
• Bürgermeister Starrheit und Reduzierung der Bewegungsamplitude;
• Hinchazón, schmerzhaft die Hitze in der betroffenen Region nach den Übungen;
• Muskelschwäche, die nach Beginn der Physiotherapie auftritt.

Während Sie mit den Physiotherapieübungen fortfahren, ist es normal, dass die Schmerzen zunehmen und nach dem Besuch des Fitnessstudios auftreten, das etwa 4 Stunden dauert. Wenn jedoch die anderen Anzeichen vorhanden sind, müssen die Intensität der Behandlung sowie die Schwierigkeit der Übungen verringert werden..

2. Medikamente 

Die für entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen indizierten Medikamente stehen unter ärztlicher Anleitung. Das Einbringen der Salbe von Árnica oder Cataflam in die Region, zusätzlich zur Linderung der Schmerzen, zur Verringerung der Entzündung und zur Bereitstellung einer hervorragenden Option zur Ergänzung der Behandlung.

3. Chirurgie bei Muskelvergrößerung

Der Arzt empfiehlt selten eine Operation zur Reparatur von Muskelverspannungen, da sich Muskel und Sehne normalerweise vollständig von klinischen Behandlungs- und Physiotherapie-Sitzungen erholen, ohne dass ein chirurgischer Eingriff erforderlich ist..

Die Operation wird bei Hochleistungssportlern durchgeführt, wenn sie kurz vor dem Abschluss eines sehr wichtigen und unzugänglichen Wettkampfs eine sehr muskulöse Dehnung erleiden.

Behandlung zu Hause bei Muskelverspannungen

Als Ergänzung zur klinischen und physiotherapeutischen Behandlung kann die Person nach 48 Stunden Verletzung manchmal täglich warme Kompressen auf die schmerzende Region auftragen und zusätzlich Stress vermeiden. Sehen Sie, wie Sie dieses Unternehmen anwenden.

Ich könnte auch eine entzündungshemmende Salbe wie Cataflam IcyHot in der betroffenen Region verwenden, immer unter dem Wissen des Arztes. 

Wie lange dauert die Behandlung?

Die Behandlungszeit für Muskelverspannungen kann je nach Ausmaß der Dehnung zwischen 2 Wochen und 6 Monaten liegen. Muskeldehnungsverletzungen:

• Grad 1: Die Heilung dauert ca. 2 Wochen.
• Grad 2: Die Heilung dauert etwa 8 bis 10 Wochen.
• Grad 3: Die Heilung kann bis zu 6 Monate bis 1 Jahr dauern.

Während sich der Patient mehr der Behandlung verschrieben hat, sind die Ergebnisse umso besser. Daher ist es wichtig, alle Richtlinien des Arztes und des Physiotherapeuten zu befolgen, um eine vollständige Genesung zu erreichen. In allen Fällen werden die Läsionen durch denselben Heilungsprozess verursacht: In der Anfangsphase tritt mehr Entzündung auf und dauert etwa 6 Tage; In der subakuten Phase nimmt die Entzündung ab und beginnt mit der Muskelreparatur. Sie kann bis zu 6 Wochen andauern. im Stadium der Reifung und des Umbaus, im Schmerz nur die Einschränkung der Bewegungen, und könnte von 6 Monaten bis 1 Jahr dauern.

Señales de mejoría

Die Señales de Mejoría könnten die Desinfektion des Schmerzes, die Entzündung in der Region und die Verringerung des Hämatoms sein. Wenn das Individuum die von der Verletzung betroffene Region mit weniger Schmerzen bewegen und eine Muskelkontraktion durchführen kann, selbst wenn diese mild ist, kann dies auf die Wiederherstellung der Elastizität hinweisen.

Komplikationen der Muskeldehnung

Die Komplikationen einer Muskelbelastung können die Heilungsschwierigkeiten erhöhen, die Schmerzen halten und die Kraft und den Bewegungsumfang verringern, die für Leistungssportler sehr schädlich sein können. Aufgrund dieser Behandlung muss eine Behandlung durchgeführt werden unter der Anleitung des Traumatologen und des Physiotherapeuten.