Sex kann die beste Medizin gegen Depressionen sein

Sex kann als natürliches Antidepressivum wirken, da die chemischen Veränderungen im Gehirn während und nach intimem Kontakt dazu beitragen können, die Stimmung zu verbessern, die Libido und das Selbstvertrauen zu steigern und die Auswirkungen von Depressionen zu verringern.

Intimer Kontakt führt zu chemischen Gehirnveränderungen, die die Stimmung verbessern, da Testosteron, Östrogen, Serotonin und Prostaglandine in den Blutkreislauf gelangen, Hormone, die die Körperfunktionen regulieren und mit Stress umgehen können. Ein sexuell aktives Leben kann daher dazu beitragen, einen angemessenen Hormonspiegel aufrechtzuerhalten, der bei der Behandlung von Depressionen hilfreich ist..

Sex kann als natürliches Antidepressivum wirken, indem er einige Hormone im Körper erhöht.

Tipps zur Aufrechterhaltung eines aktiven Sexuallebens bei Depressionen

Die Aufrechterhaltung eines aktiven Sexuallebens während einer Depression kann eine Herausforderung sein, da diese Krankheit die Libido und das sexuelle Verlangen beendet. Mit Engagement und medizinischer Überwachung können Sie jedoch ein aktives Sexualleben aufrechterhalten, das zu Ihren Verbesserungen beiträgt. Es gibt also einige Tipps, die Ihnen helfen können, ein aktives Sexualleben aufrechtzuerhalten, während Sie diese Krankheit bekämpfen, wie zum Beispiel:

1. Verstehe, was dir am besten am Sex gefällt und erkunde andere Horizonte

Zu verstehen, was Sie im engen Kontakt mit Ihrem Partner am meisten anzieht, ist ein guter Weg, um den Mangel an sexuellem Verlangen zu überwinden. Oft scheint es zu anstrengend und kostspielig, nur die Idee zu haben, sexuellen Kontakt aufrechtzuerhalten. Daher ist es wichtig, den intimen Kontakt auf Ihren Geschmack und Ihre Interessen zu konzentrieren. Darüber hinaus kann es auch hilfreich sein, andere Wege zu versuchen, um Sex zu haben, da andere Wege gefunden werden können, die das Vergnügen steigern und den Orgasmus erleichtern..

2. Chatten Sie mit Ihrem Partner

Das Gespräch mit Ihrem Partner darüber, wie Sie sich fühlen und wie wenig Sie sexuell begehren, kann eine große Hilfe sein, da Sie auf diese Weise beide beginnen können, diesen Mangel an Verlangen auf andere Weise zu bekämpfen und gleichzeitig die Angst und Furcht zu verringern, die in Ihnen bestehen können Beziehung zu dieser Angelegenheit.

3. Warten Sie nicht nur, wenn Sie Lust dazu haben

Sex ist nur dann gut, wenn Sie Lust dazu haben, aber wenn Sie eine Depression durchmachen, scheint er nie zu kommen oder der Moment scheint nie ideal zu sein. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihrem Partner nicht ständig aus dem Weg gehen und sich von Zeit zu Zeit bemühen, dass der Moment entsteht.

4. Konzentrieren Sie sich auf die Behandlung der Krankheit

Es ist wichtig, sich auf die Behandlung der Krankheit zu konzentrieren und nicht auf Sex und das Fehlen sexuellen Verlangens, da dieses Fehlen von Verlangen Unsicherheit, Angst und Unruhe verursachen, Ihre Beziehung schädigen und die Krankheit sogar verschlimmern kann..

Die Beziehung, die zwischen Sex und Depression besteht, kann kompliziert sein, da einerseits intimer Kontakt die Produktion von Hormonen stimuliert, die Stimmung verbessert, das Selbstwertgefühl verbessert und die verbleibenden Auswirkungen von Depressionen abschwächt, andererseits Depressionen a Krankheit, die Libido und sexuelles Verlangen auslöscht und Sicherheit und Vertrauen raubt. Um Ihre Depression leichter überwinden zu können, ist es wichtig, dass Sie eine aktive und gesunde intime Beziehung zu Ihrem Partner pflegen, und es ist wichtig, sich nicht nur auf den Mangel an sexuellem Verlangen zu konzentrieren, sondern auch auf die Behandlung der Krankheit, die angezeigt sein sollte und von einem Psychiater begleitet.

Um zu einer besseren Kontrolle hormoneller Veränderungen beizutragen, sollten Sie außerdem eine gute Ernährung und regelmäßige Schlafstunden anstreben und versuchen, körperliche Aktivität zu üben, um die mit dieser Krankheit verbundene körperliche und geistige Müdigkeit zu bekämpfen. Weitere Tipps zur Überwindung von Depressionen finden Sie unter Wie Sie aus Depressionen herauskommen.

Erfahren Sie im folgenden Video, wie Sie den intimen Kontakt verbessern können:

TRANSAR MACHT ES GUT | Mit Cátia Damasceno

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