5 Tipps, um mit Mäßigung zu trinken und den Kater zu vermeiden
Der beste Weg, um nicht mit den Folgen aufzuwachen, wenn Sie nicht übermäßig alkoholische Getränke konsumieren. Wein und sogar Bier können gesundheitliche Vorteile bringen, wenn die Person mäßig trinkt, begleitet von Essen.
Es gibt jedoch einige Strategien, die abgeschlossen werden können, wenn ich an einer Party teilnehme oder mich mit Freunden treffe. Es wird empfohlen, die folgenden Strategien zu befolgen, um alkoholische Getränke zu konsumieren und sich nicht zu betrinken und folglich jeden zweiten Tag einen Kater zu haben:
1. Iss zwischen jedem Topf Alkohol etwas Süßes
Eine großartige Möglichkeit, um Trunkenheit und die Folgen des Tages zu vermeiden und frische Früchte zu essen. Eine Caipiriña aus Früchten ist das Beste, was Alkohol allein ist, aber sie enthält Früchte und Glukose, die bei der Verarbeitung von Alkohol helfen. Außerdem ersetzt die Frucht den Topf, der durch den Orin gegeben wird.
Andere Möglichkeiten sind, ein Stück Süßigkeiten zu essen, beispielsweise eine mittelschwarze Schokoladenschale, da der Konsum von Zucker die Aufnahme von Alkohol im Körper verringert, so dass der Einzelne der Trunkenheit nicht nachgibt und für einen weiteren Tag keine Pause hat. Die Süße, die Sie essen müssen, hängt von der Menge an Alkohol ab, die Sie essen, aber gerade rechtzeitig, für jeden Topf Alkohol müssen Sie 1 Liter Schokolade essen.
2. Essen Sie gesalzene Lebensmittel mientras bebe
Eine andere gute Strategie ist es, 1 Essen zu essen, bevor Sie anfangen zu trinken, aber Sie sollten nicht mit leerem Magen trinken. Auch das Essen von natürlich gesalzenen Snacks wie Cacahuates, Aceuna, wo Pistazien Mientras alkoholische Getränke konsumieren, ist eine gute Option, aber mit dem "Lleno" -Darm wird der Alkohol absorbiert, wirkt sich aber nicht so stark auf die Leber aus, wodurch das Risiko verringert wird dass die Person betrunken wird und mit der Freude der Party endet.
3. Vermeiden Sie es, verschiedene Getränke zu mischen
Andere wertvolle Tipps, um keine anderen Getränke und keine anderen Getränke zu haben. Wenn Sie also mit der Party beginnen und Bier trinken, ist es empfehlenswert, mein Getränk weiter zu trinken und die Caipiriña beiseite zu lassen. Wodka oder jedes andere alkoholhaltige Getränk, das von der Leber schneller metabolisiert wird und die Person wird schneller betrunken.
4. Nehmen Sie zwischen jeden Topf Alkohol einen Topf Wasser
Ein guter Weg, um den Kater zu vermeiden, ist immer, 1 Topf Wasser nach jedem Topf Alkohol zu nehmen. Das Wasser enthält nicht die Wärme, sondern die gesündeste Option aller vorherigen und funktioniert, da der Alkohol austrocknet und das Wasser rehydriert, der Körper im Gleichgewicht bleibt und das Risiko einer Übelkeit und Kopfschmerzen verringert. am nächsten Tag.
Wenn Sie jedoch vermeiden müssen, Wasser mit Gas zu trinken, konsumieren Sie immer noch alkoholische Getränke, da das Gas Alkohol schneller aufnimmt, da die Person möglicherweise betrunken und größer wird. Vor dem Schlafengehen wird außerdem empfohlen, 1 Wasserflasche einzunehmen, wodurch es auch möglich ist, den Rest des Tages aufzustehen.
5. Nehmen Sie ein Medikament gegen den Kater
Medikamente, die verwendet werden können, um den Kater zu lindern, sind:
- Alka-Seltzer: lindert Säure, Unwohlsein, Verdauungsstörungen und die für den Kater charakteristischen Kopfschmerzen;
- Paracetamol: lindert Kopfschmerzen und Muskelkater;
- Metoclopramid: lindert das Meer und Verdauungsstörungen.
Diese Medikamente sollten jedoch nicht als Vorwand verwendet werden, um Ihr Getränk zu übertreffen, und immer an Mäßigung denken..
So vermeiden Sie den Kater
Der beste Weg, um sich vollständig von den Nachwirkungen des Verzichts auf alkoholische Getränke zu befreien. Wenn Sie also die Gewohnheit haben, jeden Tag Alkohol zu trinken, konsumieren Sie alkoholische Getränke, weil es heiß ist, Sie trinken, weil Sie traurig sind, nur weil Sie gewinnen ;; Dies könnten Anzeichen von Alkoholismus sein, und Sie brauchen Hilfe, um diese Sucht zu bekämpfen.
