5 Regeln für die Intimhygiene und die Vermeidung von Krankheiten

Intimhygiene ist sehr wichtig und muss ordnungsgemäß durchgeführt werden, um die intime Gesundheit von Frauen nicht zu beeinträchtigen.

Die Vagina hat einen eigenen pH-Wert mit einer leichten Säure, die beibehalten werden muss. Daher ist es nicht ratsam, eine Vaginaldusche durchzuführen, ungeeignete Produkte zu verwenden oder eine vollständige Haarentfernung durchzuführen, da dies Gewohnheiten sind, die ein Ungleichgewicht im pH-Wert verursachen und natürliche Vaginalflora, die zur Entwicklung von Vaginalreizungen, Infektionen oder Mykosen führen kann.

1. Waschen Sie den äußeren Bereich der Vagina mit Intimseife

Intime Seifen wie Lucretin, Dermacyd oder Intimus sind beispielsweise gute Optionen. Diese sollten jedoch nicht immer verwendet werden, da sie auch die Vaginalflora schädigen. Darüber hinaus sollten diese Seifen nach Möglichkeit nicht direkt auf den Intimbereich aufgetragen werden, und die zu verwendende Menge sollte minimal sein. Es wird empfohlen, das Produkt nach Möglichkeit zum Waschen ins Wasser zu geben..

2. Verwenden Sie keine Vaginaldusche

Vaginalduschen sollten ebenfalls vermieden werden, da sie den pH-Wert und die Vaginalflora verändern und die Vagina anfälliger für Infektionen machen können. In einigen Fällen, in denen eine Infektion vorliegt oder der pH-Wert geändert wird, kann es jedoch erforderlich sein, eine Vaginaldusche durchzuführen, jedoch nur, wenn dies vom Arzt empfohlen wird..

3. Verwenden Sie keine Babytücher oder parfümiertes Toilettenpapier

Feuchttücher sollten nur in extremen Notfällen verwendet werden, wenn Sie beispielsweise nicht zu Hause sind, und nur einige Male am Tag, da sie bei übermäßiger Anwendung zu Trockenheit in der Vagina und Reizungen führen können, wodurch die natürliche Schmierung der Haut beseitigt wird.

4. Tragen Sie Baumwollunterwäsche

Unterwäsche ist ein weiterer Faktor, der die Hygiene beeinflusst, da Unterwäsche aus synthetischen Materialien das Schwitzen der Haut erschwert und die Schweißansammlung erhöht, was das Auftreten von Krankheiten wie Candidiasis oder anderen vaginalen Infektionen erhöht. Daher sollte ein Baumwollhöschen bevorzugt werden, das täglich oder nach dem Waschen oder Duschen gewechselt werden muss. Siehe Candidiasis-Symptome.

5. Übertreiben Sie die Epilation nicht

Es wird auch nicht empfohlen, mehr als dreimal pro Woche eine vollständige Haarentfernung durchzuführen oder Rasier- und Haarentfernungsprodukte zu verwenden, da dies Ihre Intimgesundheit schädigt.

Die vollständige Haarentfernung begünstigt das Wachstum von Mikroorganismen und führt zu einem stärkeren Ausfluss aus der Scheide, wodurch das Auftreten von Krankheiten erleichtert wird. Die Haarentfernung mit Rasier- und Haarentfernungsprodukten zerstört die Schutzschicht der Haut und trägt zur Verringerung ihrer natürlichen Schmierung bei..

Hygiene nach intimem Kontakt

Nach intimem Kontakt ist es wichtig, immer eine gute Intimhygiene durchzuführen, um Infektionen oder Krankheiten zu vermeiden. Unmittelbar nach dem intimen Kontakt sollte man versuchen zu urinieren, um das Auftreten von Harnwegsinfektionen zu vermeiden, und unmittelbar danach sollte man die Intimregion mit viel Wasser und nur ein wenig Intimseife waschen und das Höschen oder den täglichen Schutz wechseln..

Darüber hinaus sollten Personen, die die Gewohnheit haben, Schmiermittel zu verwenden, solche vermeiden, die auf Öl oder Silikon basieren, da sie nicht leicht mit Wasser austreten können, was die Vaginalflora schädigen, die Intimhygiene behindern und die Vermehrung von Pilzen fördern kann und andere Mikroorganismen.

Eine weitere wichtige Vorsichtsmaßnahme besteht darin, den täglichen Schutz täglich zu wechseln. Bei starker Entladung sollte er mehr als einmal täglich gewechselt werden. Die Frau sollte sich auch immer der gynäkologischen Veränderungen bewusst sein und den Gynäkologen informieren, wenn sie einen anderen, gelben oder grünlichen Ausfluss, Juckreiz oder Brennen riecht, da dies beispielsweise Anzeichen für Candidiasis, Herpes genitalis oder Harnwegsinfektion sein können Behandlung. Finden Sie heraus, wie die Behandlung von Harnwegsinfektionen ist.

Das Fehlen einer angemessenen Intimhygiene kann dazu führen, dass entzündete Klumpen auf der Haut auftreten, insbesondere in der Leiste, den Achselhöhlen und im Anus, was zum Auftreten einer schweren Krankheit führen kann, die als suppurative Hydrosadenitis bezeichnet wird.