7 Gewohnheiten, die Schuppen verschlimmern

Einige Gewohnheiten, wie das Waschen der Haare mit heißem Wasser oder das Auftragen von Conditioner auf die Haarwurzel, tragen zur Verschlechterung des Schuppenzustands bei, da sie die Produktion von Öl und Talg in der Kopfhaut stimulieren.

Schuppen sind durch einen Überschuss an Schuppen gekennzeichnet, der hauptsächlich auf der Kopfhaut auftritt, normalerweise aufgrund von überschüssigem Öl, aber auch den Bart und die Augenbrauen erreichen kann und Symptome wie Juckreiz, Rötung und Entzündung verursacht..

1. Waschen Sie Ihre Haare mit sehr heißem Wasser

Heißes Wasser trocknet die Kopfhaut aus, wodurch der Körper mehr Öl produziert, um die Haut zu schützen, was Schuppen verschlimmert.

Um dieses Problem zu vermeiden, sollten Sie beim Waschen Ihrer Haare warmes oder kaltes Wasser verwenden und das Bad mit einer Dusche mit kaltem Wasser auf dem Kopf beenden, da dies die Talgproduktion verringert.

2. Verwenden Sie ein Antischuppenshampoo

Viele Schuppenshampoos lassen die Kopfhaut sehr trocken und stimulieren die Ölproduktion, was das Problem verschlimmert.

Um eine gute Wahl zu treffen, sollten Sie nach Produkten suchen, die Zinkpyrithion, Teer, Selensulfat oder Salicylsäure enthalten, und in den schwersten Fällen nach Produkten, die Antimykotika enthalten, wie Cyclopyrox oder Ketoconazol.

Sehen Sie sich eine Liste der besten Shampoos gegen Schuppen an.

3. Conditioner auf die Kopfhaut auftragen

Wenn der Conditioner die Kopfhaut berührt, wird die Talg- und Ölproduktion angeregt, was die Schuppen verschlimmert. Daher ist darauf zu achten, dass der Conditioner nur von den Enden bis zur Hälfte des Haares reicht, um bei lockigem Haar etwas mehr aufsteigen zu können, aber immer zu vermeiden, die Wurzel der Strähnen zu erreichen.

4. Tragen Sie eine Mütze oder einen Hut

Wenn Sie eine Mütze, einen Hut, Diademe und andere Gegenstände auf dem Kopf tragen, wird die Kopfhaut stickig, insbesondere wenn das Haar nass oder verschwitzt ist, was die Vermehrung des Pilzes stimuliert, der Schuppen verschlimmert.

Daher sollte die Verwendung von Zubehörteilen vermieden werden, bei denen die Kopfhaut nicht atmen kann. Außerdem sollte vermieden werden, dass nasses Haar eingeklemmt wird. Je schneller das Haar trocknet, desto weniger stimuliert es das Schuppenwachstum.

5. Verwenden Sie Chemikalien

Das Aufbringen von Chemikalien auf das Haar, wie Farbstoffe, Glätten und Dauerwellen, reizt und entzündet die Kopfhaut, kann auch Allergien und Hautpeelings verursachen, und all dies verschlimmert Schuppen.

Daher sollte jeder, der an diesem Problem leidet, Schönheitsbehandlungen vermeiden, die die Kopfhaut erreichen und Reizungen verursachen.

6. Überschüssiges Fett in der Ernährung

Übermäßiger Verzehr von fett- und zuckerreichen Lebensmitteln wie rotem Fleisch, verarbeiteten Lebensmitteln, Süßigkeiten und gefüllten Keksen, da sie die Ölproduktion stimulieren.

Um dies zu kontrollieren, muss der Wasserverbrauch erhöht werden, indem mindestens 2 Liter Flüssigkeit pro Tag getrunken werden und mehr Vollwertkost, Gemüse und mindestens 3 Einheiten Obst pro Tag konsumiert werden. Erfahren Sie mehr darüber, was Essen sein sollte, um Schuppen zu stoppen.

7. Waschen Sie Ihre Haare ein wenig

Wenn Sie Ihre Haare nur ein- oder zweimal pro Woche waschen, bleibt die Kopfhaut lange Zeit mit angesammeltem Öl in Kontakt, was die Vermehrung von Schuppenpilzen begünstigt.

Daher ist es wichtig, dass Sie Ihr Haar immer dann waschen, wenn es fettig ist, auch wenn täglich gewaschen werden muss, um die Strähnen sauber zu halten.

Was verursacht

Schuppen werden durch überschüssiges Öl verursacht, das die Kopfhaut entzündet und die Entwicklung des Pilzes Pityrosporum ovale begünstigt, wodurch ein weißes Abblättern verursacht wird, bei dem es sich um eine Mischung aus Talg und toten Zellen handelt.

Dieses Problem tritt jedoch nur bei Menschen auf, die bereits eine genetische Tendenz haben, sodass Schuppen nicht ansteckend sind..

Siehe natürliche Rezepte zur Bekämpfung dieses Problems unter: 

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