Verursacht eine Schwangerschaft Inkontinenz?

Harninkontinenz in der Schwangerschaft ist eine häufige Erkrankung, die sich normalerweise spontan nach der Geburt des Babys zurückbildet und verursacht werden kann durch:

• Babygewicht, das den Harnschließmuskel entspannter macht;
• Hormone, die dazu dienen, Kontraktionen zu verhindern, die auch die Muskeln des Perineums entspannen;
• Verschiebung der Gebärmutter mit dem Wachstum des Babys, das die Position anderer Organe verändert und auf die Blase drückt.

Obwohl es sich um ein Problem handelt, das bei induzierter Entbindung normalerweise nach der Entbindung verschwindet, kann die Frau in Situationen, in denen das Baby mehr als 4 kg wiegt oder die Geburt lange dauert, eine Harninkontinenz haben, da sich die Muskeln des Perineums während der Entbindung stark dehnen Lieferung und schlaffer werden, was zu einem unwillkürlichen Austreten von Urin führt.

Behandlung von Harninkontinenz in der Schwangerschaft

Die Behandlung von Harninkontinenz in der Schwangerschaft zielt darauf ab, die Beckenbodenmuskulatur durch ihre Kontraktion zu stärken, um Episoden von Harninkontinenz zu verringern.

Somit kann die Behandlung durch Physiotherapie mit elektrischer Stimulation erfolgen, bei der sich die Beckenmuskeln aufgrund eines leichten und erträglichen elektrischen Stroms unwillkürlich zusammenziehen..

Eine weitere Behandlungsoption für Harninkontinenz in der Schwangerschaft sind die sogenannten Übungen zur Kontraktion der Beckenbodenmuskulatur Kegel-Übungen.

Kegel-Übungen bestehen aus der Kontraktion der Beckenmuskulatur, wie im Bild gezeigt.

Um die Übungen durchzuführen, müssen Sie:

• Leere die Blase;
• Ziehen Sie die Beckenbodenmuskulatur 10 Sekunden lang zusammen. Um festzustellen, was diese Muskeln sind, müssen Sie den Urinfluss nur stoppen, wenn Sie urinieren. Diese Bewegung müssen Sie bei der Kontraktion verwenden.
• Entspannen Sie Ihre Muskeln für 15 Sekunden.

Kegel-Übungen sollten 10 Mal hintereinander, ungefähr 3 Mal am Tag, wiederholt werden.

Das Wichtigste ist, dass sich die Frau des Muskels bewusst ist, der sich mehrmals täglich zusammenziehen und zusammenziehen muss. Je mehr Übungen Sie machen, desto schneller werden Sie geheilt. Diese Übung kann im Sitzen, Liegen, mit offenen oder geschlossenen Beinen durchgeführt werden.

Sehen Sie sich das folgende Video an, in dem die Ernährungswissenschaftlerin Tatiana Zanin, Rosana Jatobá und Silvia Faro entspannt über Harninkontinenz sprechen, insbesondere in der Zeit nach der Geburt:

URINÄRE INKONTINENZ | mit Rosana Jatobá und Silvia Faro